SOSYALLEŞİRKEN ASOSYALLEŞİYORUZ!
Unutmayın ki bilgisayar başında geçirdiğiniz hiçbir vakit gerçek hayatta yapılacak bir aktivitenin yerini tutamayacak. O halde online olma çabasını bir kenara bırakıp biraz da offline olmaya ne dersiniz?
10 Şubat 2014 Pazartesi 13:11
Unutmayın ki bilgisayar başında geçirdiğiniz hiçbir vakit gerçek hayatta yapılacak bir aktivitenin yerini tutamayacak. O halde online olma çabasını bir kenara bırakıp biraz da offline olmaya ne dersiniz?
İnternet artık günlük yaşantımızın en önemli parçası öyle ki neredeyse 7/24 internete bağımlı olduğumuz bir dönemde yaşıyoruz. Teknolojinin nimetlerinden yararlanalım derken zararlarından da nasiplenip bağımlısı oluyoruz. Bu da bizi günlük yaşantımızda zevk alarak yaptığımız işlerden bir hayli uzaklaştırıyor. İşimizi, sosyal hayatımızı hatta aktivitelerimizi bile internet üzerinden yönetiyoruz. E-mail’lerimizden, tweetlerden, sosyal ağlardan ayrı kaldığımız her an kâbusa dönüşebiliyor. Buna bağlı olarak yine internet ile öğrendiğimiz bilgiler o kadar fazla ki her an değişim içinde olan bilgileri güncellemek gerekiyor ve bu da sosyal ortam inde kaybolan benliklerimizi gerçek hayattan koparmaktadır. Aslında yapmamız gereken tek şey, online yaşam ile aramıza biraz mesafe koymak ve offline dünyanın tadını çıkarmak. Peki, bunu nasıl düzenleyeceğiz? İşe farkında olmadan içine fazlasıyla girdiğimiz ve çıkamadığımız online aktivitelerimizi internet ortamında basitleştirip, bu aktiviteleri gerçek yaşama taşımayla başlayabiliriz.
Bulut bilişim nimetinden faydalanın
Uzun zamandır dillerde olan “bulut bilişim” kavramı var. Peki, nedir bu bulut bilişim? Bu teknoloji sayesinde verilerinizi harici hard disk ya da flash bellek yerine internete koyabiliyorsunuz. Böylelikle internete bağlandığınız yerden ve cihazlardan bağımsız olarak bilgilerinize her yerden ulaşabiliyorsunuz. Bulut bilişim sayesinde ve sürekli mobil olmanın verdiği özgürlüğü yaşayabilirsiniz. Sağladığı en büyük rahatlık ise depolama cihazlarını devamlı yanınızda taşımaya gerek kalmaması. Çünkü tek ihtiyacınız olan şey internet bağlantısı olan herhangi bir cihaz. Dropbox, Google Sync, Google Drive, Apple iCloud, ve Microsoft Skydirive gibi dosya paylaşım uygulamaları istediğiniz bilgiye erişmede size yardımcı olacak.
Gereksiz hesaplarınızdan kurtulun
Mutlaka sizin de herkes gibi farklı gerekliliklerle açılmış çok sayıda sosyal ağ ve e-mail hesaplarınız vardır. Bunları devamlı kontrol etmenin, hepsi için farklı şifreler girmenin bu şifreleri akılda tutmanın ne kadar çok zaman aldığının farkına varın. Online yaşamın karmaşasından biraz olsun kurtulmak istiyorsanız hesaplarınızı olabildiğince azaltmaya ve tek elde birleştirmeye çalışın. Ayrıca tüm soysa ağlara tek bir masaüstü uygulaması üzerinden ulaşmanız da hesaplarınızı kontrol etmenizi kolaylaştıracaktır.
Anlık mesajlaşma programları tek yerde
Arkadaşlarınızla gün içinde iletişim içinde olmak için mutlaka MSN ve Gtalk gibi anlık mesajlaşma uygulamalarını kullanıyorsunuzdur. Birden fazla uygulama kullanmanızın nedeni de tabii ki herkesin sizinle aynı uygulamayı kullanmıyor oluşudur. Sürekli bir uygulamadan diğerine geçmek yerine kullanabileceğiniz bir uygulama daha var. Tüm hesaplarınızı Meebo Messenger ya da Buddy gibi web tabanlı tek servis üzerinde toplayarak arkadaşlarınızla daha rahat bir şekilde iletişim halinde olabilmeniz mümkün.
Güncelleme ve uyarıları yönetin
Çok fazla kaynağa üye iseniz, RSS beslemeleri bazen oldukça yorucu olabiliyor. Aynı durum yapılan son Facebook güncellemeleri için telefonunuza gelen uyarı ve servis güncellemeleri için de geçerli olmaktadır. Bu uyarılar geldiğinde büyük ihtimalle o an yaptığınız iş üzerindeki dikkatiniz dağıldığı için sinirleniyorsunuzdur. Eğer daha basit ve etkili içerik akışına sahip olmak istiyorsanız, gereksiz bilgilerin işinize engel olmasına izin vermeyin. RSS beslemelerinden ihtiyacınız olmayanları çıkarın ve ayarlarınızı yeniden yapılandırarak gelen içerikleri filtreden geçirin.
Dikkatiniz dağılmasın
Sosyal ağlar bilgi almak açısından yararlı olsa da sürekli bağlı olma isteği, bir iş üzerindeyken hele ki elinizdeki iş oldukça sıkıcı ise devamlı sosyal paylaşım sitelerini kontrol etme isteği bağımlılık yaratıyor ve bu durum size faydadan çok zararı dokunuyor. Bu nedenle kendinize bir söz verin ve işinizi bitirmeden Facebook’taki son dedikodulara bakmayı kendinize yasaklayın. Twitter, Facebook gibi sitelerde vakit geçirmek için kendinize gün içinde belirli bir vakit ayırın ve bu saatler dışında dikkatinizi onlarla dağıtmayın. Günün sonunda tüm işlerinizi bitirdikten sonra bu sitelere rahat kafayla girmek hem çok daha eğlenceli hem de sağlıklı olacaktır.
Gereksiz e-mail listelerinden kurtulun
Gerek internetten bir şeyler satın aldığımızda gerekse bazı ürün ve hizmetleri kullanmak için kaydolduğumuz sitelerde, genelde çok sayıda e-mail sitesine de abone olmuş oluruz. Bu olay, müşterileri çıkacak ya da yeni çıkmış ürünlerden haberdar etmek için markalaşmış sistemlerin uyguladığı pazarlama yöntemlerinden biridir. Abone olurken bize yararlı bilgilerin geleceğini düşündüğümüz bu bildiri maillerinin, bir süre sonra aslında ne kadar gereksiz olduğunu fark ederiz. Böyle bir durumla karşılaşan insanlar genellikle artık mailin kimden ve nerden geldiğine baktıktan sonra okumadan silme işlemine girişirler. Peki neden her gün mail temizliğine girişip zaman kaybetmek yerine onlardan tek seferde kurtulmayı denemiyorsunuz? Bunun için ise yapmanız gereken tek şey kaydolduğunuz sitenin ayarlarından tek bir tuşa basarak bülten aboneliğinizi iptal etmek. Gelen kutunuzdaki spam’lerden kurtulduğunuzda ve sadece okumak istediğiniz maillere ulaşmaya başladığınızda ne kadar rahatladığınızı siz de fark edeceksiniz.
Gelen kutunuz daima temiz olsun
Gereksiz e-maillerden kurtulmak ve gelen kutunuzu temizleme olayı çok farklı durumlardır. Eğer önemliyse ve mutlaka bir köşede kalması gerekiyorsa e-mailinizi ilgili klasöre taşıyın ve böylece gelen kutunuzu daima temiz tutun. Bu temizliği yapmak ilk başta zor görünse de düzeni sağladıktan sonra alışkanlık haline gelecektir. Bu sistemi bir kez oturttuğunuzda eski iletilere tekrar dönmek zorunda kalmayacak çok daha sade bir gelen kutusunun rahatlığını yaşayacaksınız.
Şifre yöneticisi sizi yönlendirsin
Birden fazla hesabınız varsa rahat hatırlamak için muhtemelen aynı şifre ve kullanıcı adını kullanıyorsunuzdur. Fakat bunun sizin için büyük bir tehdit içerdiğinin farkında mısınız? E-mail hesabınızın hacklenmesi durumunda diğer hesaplarınızın da aynı saldırıya uğrayacağına emin olabilirsiniz. Bu durumda farklı şifre ve kullanıcı adlarını hatırlamak için şifre yöneticilerinden faydalanabilirsiniz. Üstelik bu tür programlar, sizin yazmanıza gerek kalmadan şifrelerinizi yerleştirdikleri için sizi keylogger’lere karşı da korurlar. Hatta bu tür programlar siteler dahilinde bulunan web formlarını doldurmak konusunda da oldukça yardımcı vazife görürler. Kısacası hesaplarınızı güvende tutmak istiyorsanız bu programdan mutlaka yararlanmalısınız.
Boş günlerinizi belirleyin
Eğer ki internet sizde bağımlılık yaratmış ve 7/24 internete bağlı bir şekilde yaşıyorsanız, kendinizi boş zamanlarınızda bile maillerinizi kontrol ederken ya da sörf yaparken bulabilirsiniz. Oysa ki herkesin çalışırken bile nefes almaya ihtiyacı vardır. Yoğun bir şekilde çalışıyor olsanız bile günde en azından bir saatinizi online hayattan uzak geçirmeye çalışın. Çevrenizdeki yakınlarınıza ve farklı aktivitelere zaman ayırdığınızda yaşadığınızın farkına varacak kendinizi her zamankinden daha enerjik hissedeceksiniz. Online yaşamın günlük hayatınızın önüne geçmesine izin vermeyin ve hayattaki mucizelerin tadını çıkarın.
- AstraZeneca Türkiye'ye İstanbul Marketing Awards'tan 4 ödülAstraZeneca Türkiye, sağlıkta eşitlik ve toplumsal fayda sağlama vizyonuyla hayata geçirdiği 3 farklı projeyle İstanbul Marketing Awards 2024'te 4 ödüle birden layık görüldü.20 Aralık 2024 Cuma 15:28DİĞER HABERLER
- İSTİB aralık ayı meclis toplantısı gerçekleştirildiİSTİB Başkanı Ali Kopuz: - "Türkiye'nin tarımsal hasılasını yükseltmesi ve potansiyeline ulaşmasının yegane yolu teknoloji ve katma değerli ürünlerden geçiyor"20 Aralık 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Acil vaka tecrübeleri KTÜ'lü doktorlara birincilik getirdiKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Süleyman Cem Akıl ve Dr. İbrahim Günaydın, 21 klinikten 42 hekimin katıldığı simülasyon yarışmasında birincilik elde etti.20 Aralık 2024 Cuma 11:58ÜNİVERSİTELER
- TBMM Akran Zorbalığının Araştırılması Alt Komisyonu toplandı- Komisyon Başkanı Yıldız Konal Süslü:19 Aralık 2024 Perşembe 16:58BASIN HABERLERİ
- 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuruSosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuru yayımlandı.19 Aralık 2024 Perşembe 16:13DİĞER DUYURULAR
- Adana'da tartıştığı doktoru bıçaklayan sürücü tutuklandıAdana'da yaya geçidinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışmada bir doktoru bıçakla yaralayan otomobil sürücüsü tutuklandı.19 Aralık 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- TÜ'de "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendiTrakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Yönetimi Topluluğu tarafından 18 Aralık Sağlık İdarecileri Günü dolayısıyla "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendi.18 Aralık 2024 Çarşamba 17:03KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/49Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/49 konulu duyuru yayımlandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 16:10DİĞER DUYURULAR
- "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandıÜsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) ile Method Research Company tarafından gerçekleştirilen "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:58ÜNİVERSİTELER
- Çarşamba Devlet Hastanesinde şaşılık ameliyatı yapılmaya başlandıÇarşamba Devlet Hastanesinde yapılmaya başlanan şaşılık ameliyatı sayesinde hastalar, artık ilçe dışına gitmek zorunda kalmıyor.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:53GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel