SOĞUK YATAK ODASI OMUZ AĞRISINA NEDEN OLUYOR
Opr. Dr. Tamer Bekmezci, omuz ağrısının nedenlerini sıraladı: Kötü pozisyonda yatmak, baskıya maruz kalan alandaki kan akımını etkiler. Uyurken odanın soğuk olması da kaslarda spazmı artırır.
![Soğuk yatak odası omuz ağrısına neden oluyor](https://www.saglikaktuel.com/d/news/6795.jpg)
21 Kasım 2013 Perşembe 08:55
DİDEM SEYMEN
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Bekmezci, omuz ağrısının nedenlerini anlattı...
Omuz neden ağrır?
Diyabet hastalığı ya da romatolojik rahatsızlıklar; diğer eklemlerde olduğu gibi omuz ekleminde de hareket kısıtlılığı ve ağrıya neden olabilir. Tümör ya da infeksiyon nedeniyle de ağrı ve hareket kısıtlılığı gelişebilir.
KİLO AĞRI YAPABİLİR
Omuz ağrısının en sık görülen sebebi nedir?
Omuz ağrılarının en sık görülen nedeni, eklem çevresi yapıların aşınmasıdır. Eklemi oluşturan bağlar, kaslar, kapsül ve kemikler; aşırı zorlanma ya da tekrarlayan aşırı yüklenme nedeniyle ağrıyabilir. Günlük aktivitelerle oluşan zorlamalar, genellikle geçici doku ödemlerine neden olur. T tekniğine uygun yapılmayan ya da limitlerin üstüne çıkılan sportif aktiviteler de ağrıya neden olabilir.
Omuzlar neden özellikle sabahları ağrır?
Sabah ağrısı ve tutulmaları, sıklıkla omuz ve sırt çevresinde görülür. Omuz eklemi içinde ya da çevresindeki kaslarda bozulmaya neden olan tüm hastalıklar sabah ağrısına neden olur. Ayrıca; egzersiz alışkanlıkları, beslenme biçimi, kilo problemleri, günlük hayattaki duruş biçimi, uyku kalitesi, oda sıcaklığı, yatış pozisyonuna bağlı olarak da sabah ağrıları ortaya çıkabilir.
Ağrısız uyku için yatış pozisyonları önemli mi?
Uyku dönemi; tüm vücudun dinlenmesini sağlayacak kalitede geçmeli. Sürekli kötü pozisyonda yatmak, baskıya maruz kalınan alandaki kan akımını etkiler. Böylece dinlenmeye çalışırken yorulmuş oluruz. Uyurken odanın soğuk olmaması önemli. Çünkü soğuk, kaslarda spazmı artırır.
Omuz kırıkları ne zaman cerrahi müdahale gerektiriyor?
Kaynama sorunları ve işlev kaybı oluşan parçalı kırıklarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bazen yaralanma, kırık parçalarına tespiti mümkün olamayacak kadar fazla zarar verir. Bu durumda hastanın yaşam kalitesinin artırılması amacıyla protez cerrahisi kullanılabilir.
FUTBOL VE BASKETBOLDA YARALANMA SIK OLUR
Yanlış spor nelere sebep olur?
Omuz eklemini, uygun olmayan teknikle aşırı zorlayarak kullanmak sorunlara yol açar. Kollarımızın dahil olduğu tüm aktivite ve spor dallarında omuz eklemi yüklenmeye maruz kalır. Tenis, yüzme ve voleybol gibi geniş salınımlı, maksimum güç hedeflenen spor dallarında, kronik ağrılı hareket kısıtlıkları görülür. Yakın temasa maruz kalınan basketbol ve futbol gibi oyunlarda ani yaralanmalara bağlı sorunlar oluşabilir. Bu nedenle kişinin; vücut yapısına ve yeteneklerine uygun bir spor dalını, teknik yardım alarak düzenli uygulaması gerekir.
OMUZ ÇIKIKLARI İÇİN AMELİYAT GEREKEBİLİR
Tekrarlayan omuz çıkıkları için nasıl bir tedavi yöntemi uygulanır?
Çıkığa; omuz ekleminin, iki ana kemiği olan humerus ve skapulanın birbiriyle ilişkisinin bozulması neden olur. Hasta yüzerken, yukarıya uzanırken, hatta gece yatakta dönerken kendiliğinden omzunu çıkarabilir. Tekrarlayan çıkıkların verdiği rahatsızlık ve ağrı gibi nedenlerle, yırtılan bağların tamiri için cerrahi müdahale gerekebilir. Tahrip olan eklemde ciddi kemik hasarı oluşmuşsa, aynı bölgeden başka bir kemik parçası taşınarak yaralanan bölge onarılır.
OFİS ÇALIŞANI KAMBUR DURUYOR
Ofis çalışanlarının omuz ve sırt problemleri nelerdir?
Temel sorun, özellikle bilgisayar kullanan kişilerin duruş bozukluğundan kaynaklanır. Bu duruma genellikle klasör ya da evrakların raflara taşınması eklenir. Çalışan kişi genellikle kambur durur. Monitör seviyesi göz mesafesinin altında kaldığı için baş ve boyun öne eğiktir. Omuzlar ve kürek kemiği, masa üzerindeki klavyeye uzanmak için, normalde olması gereken yerden daha öne kayar. Bu duruş sırasında kürek kemiğinin ön ucu ve kol kemiğinin üst kısmı arasındaki mesafe daralır. Bu yüzden sıkışan tendonlar, ağrıya neden olur.
BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepkiBirleşmiş Milletler (BM), İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki göstererek, hastaneler ile sağlık tesislerinin hiçbir zaman çatışma alanı olmaması gerektiğini bildirdi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 20:33DÜNYADA SAĞLIK
Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısıİsrail saldırıları altındaki Gazze Şeridi'ndeki Sağlık Bakanlığı, uluslararası toplum ve kuruluşlar ile Arap ve İslam ülkelerine, hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:13DÜNYADA SAĞLIK
Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi ettiTürk sağlık ekibi, Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) ve Tüm Afrika'nın Dostları Derneği (TADD) işbirliğiyle Burundi'de 5 bin kişiye diş tedavisi yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:08DÜNYADA SAĞLIK
Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandıHatay'ın Dörtyol ilçesinde, devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:43BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, önceliklerinin birinci basamak sağlık hizmetleri olduğunu belirterek, "Bunun planlamalarıyla ilgili arkadaşlarımız çalışıyor, birkaç hafta içerisinde eylem planlarımızı ortaya koyacağız." dedi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03SAĞLIK BAKANLIĞI
Ambulansların Durumu Gözden GeçirildiErzincan'da İl Sağlık Müdürü Dr. Cihan Tekin başkanlığında "Ambulans Bakım Onarım Durumları " hakkında toplantı yapıldı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13SAĞLIK BAKANLIĞI
Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete BaşlıyorTarsus'ta tam donanımlı "Gezici Sağlık Hizmet Aracı" faaliyete geçiyor. Kentte sağlık hizmetlerine ulaşımda güçlük çeken vatandaşlar ile kırsal mahallelerde...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
(Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret EttiBilecik'in Bozüyük ilçesinde klorlama çukuruna düştükten sonra kalbi durmuş bir şekilde çıkarılan ve Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık,...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak MümkünAcıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Altan Göktaş, akıllı mercekler sayesinde 40 yaş sonrası gözlüğü bırakmanın mümkün...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:43GÖZ HASTALIKLARI
4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale GetirildilerOdunpazarı Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, İstiklal Mahallesi'nde bulunan ve içinden 4 ton çöp çıkan evi temizleyip yaşanabilir hale...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel