SOĞUK HAVADA CİLDİNİZİ NASIL NEMLENDİRİRSİNİZ?
Soğuk kış günlerinde evde kullandığınız ısıtıcılar ve dışarıdaki dondurucu hava cildinizdeki nemi tahrip eder ve cildinizin kurumasına yol açar. Peki ne yapmalısınız?
![Soğuk havada cildinizi nasıl nemlendirirsiniz?](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5513.jpg)
05 Ocak 2011 Çarşamba 16:38
Ehow isimli sitede yer alan habere göre, cildinizi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cildinize nemlendirici bir bakım uygulamalısınız. Sıcaklıklar düştüğünde temizleme, peeling ve nemlendirme cildinizi parlatmanın 3 yoludur.
İşte cildinizi nemli tutmanın yolları:
1. Su için: Kendinizi nemli tutmak ve beslemek özellikle soğuk havalarda cilt kuruluğunu önlemenin bir numaralı yoludur. Aşırı kafein alımından uzak durun, bol bol sıvı tüketin. en az günde 6-8 bardak su için.
2. Ölü deriyi kaldırma: Haftada bir kez pul pul dökün ve duştan önce cildinizi karışımla ovalayın. Cildinizi ovalamak ölü hücrelerin atılmasına yardım edecektir ve sağlıklı deri oluşumunu destekleyecektir. Parabensiz karışım kullanın ya da evde kendiniz yapın. Yarım fincan kalın şeker ile bir fincan hindistan cevizi yağını karıştırın. Bunu kibarca, dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. Tüm vücudunuzu bu karışımla ovalayın, sonra ılık suyla durulayın.
3. Cilt fırçası kullanın: Böylece ölü cilt hücrelerinizden kurtuluyorsunuz ve lenf sisteminizi harekete geçiriyorsunuz, kan dolaşım için daha sağlıklı bir cilde sahip oluyorsunuz. Cildinizi fırçalamak için dairesel hareketler kullanarak ayaklarınızdan başlıyorsunuz. Sonra yukarıya tüm vücudunuzu fırçalıyorsunuz.
4. Daha az sıcak su kullanın: Sabunlu sıcak su cildinizdeki doğal yağları tüketiyor. Banyo suyunuzun ılık olmasına dikkat edin. Özellikle kış aylarında banyo sürenizi 4-5 dakikayla sınırlı tutun. Kimyasallar içeren köpük banyolarından uzak durun. Doğal ya da organik banyo sabunu kullanın.
5. İyi bir nemlendiricili temizleyici kullanın: Birçok organik ve doğal markalar zorunlu yağlar ve sağlıklı bitki özleri içeren nemlendiriciler, sabunlar satıyor. Terli ve kirli olan bölgeleri sadece sabunla yıkayın. Bu bölgeler tipik olarak elleriniz, ayaklarınız, koltuk altınızdır. Deodorantlı sabunlardan uzak durun. Bu sabunlar cildin kurumasına yol açıyor.
6. Banyodan sonra iyi bir nemlendirici kullanın: Krem ve balsam nemlendiriciler cildin üst tabakasını kapamak için tasarlanıyor ve nemi içeride hapsediyor. Losyonlar nemlendirici olarak biliniyor ve cilt tarafından emiliyor. Aloe vera, hindistan cevizi ve susam yağı, banyodan sonra uygulayabileceğiniz nemlendiricilerdir. Cildinizi nemlendirirken geceleri krem ya da balsam, gündüzleri ise losyon kullanın.
7. Dışarıya çıkmadan önce ellerinize nemlendirici sürün: Geceleri ayaklarınıza nemlendirici sürün ve çorap giyin. Böylece ayaklarınız gece boyunca nemli olacak ve sabah da nemlenmiş ve yumuşamış olarak uyanacaksınız.
8. Dudaklarınızı nemlendirin: Dudak deriniz vücudunuzun diğer bölümlerine göre daha az nemli kalır. Bu nedenle nemi hapsetmek için iyi bir dudak balsamı kullanın. Aşırı derecede kuru dudaklara sahipseniz ekstra nemlendirici içeriğe sahip olan tıbbi dudak balsamını deneyin. Dudaklarınızdaki ölü deriyi atmak için haftada bir kez diş fırçasıyla kibarca dudaklarınızı fırçalayın. Sonra iyi bir nemlendirici balsam sürün.
9. Yüzünüze ekstra bakım yapın: Aşırı temizleme cildinizi kurutur. Bu nedenle yüzünüzü günde bir kez temizleyin. Yüzünüzü kirden arındırmak için geceleri hafif bir krem temizleyici kullanmayı deneyin. Temizledikten sonra nemlendirici sürün. Sabahları, sabundan uzak durun ve yüzünüzü ılık suyla durulayın. Bu aşırı yağın cildinizden gitmesini önleyecektir. Gündüzleri cildinizi temizlemek için gülsuyu ile yıkayın. Kuru ve ölü cildi temizlemek için cildinizi haftada bir kez yumuşak bir şekilde ovalayın.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/14.jpg)
İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını VerdiMalatya İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde 31. dönem mezunu 266 doktor diplomalarını düzenlenen tören ile aldı.03 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03ÜNİVERSİTELER
Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla GüzelleşiyorGüzelliğiyle dillere destan Mısır prensesi Kleopatra'nın güzelliğini borçlu olduğu kil, Sivas'ta bir çok kozmetik ürüne dönüştürülerek dünyaya...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliğiAnkara Sağlık Turizmi Federasyonu ile Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı (TİKA) arasında sağlık turizmi noktasında işbirliği yapılması konusunda...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:18SAĞLIK TURİZMİ
TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"Türkiye Bilimler Akademisi Başkanı (TÜBA) Prof. Dr. Muzaffer Şeker, nerede meydana gelirse gelsin insanlık dışı ve adaletsiz eylemlerle yüzleşmek ve kınamak gerektiğini kaydetti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
Kalın Bağırsak Cerrahisinde Robotik DönemKolon ve rektum kanserlerinin cerrahisinde robot teknolojisi sayesinde daha hızlı iyileşme sağlanıyor.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28GENEL CERRAHİ
İskemik Svo Tanısı Olan Hasta Uçak Ambulansla Ankara’ya NakledildiVan'da iskemik SVO tanısı olan hasta uçak ambulansla Ankara'ya nakledildi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
Gazze'deki hükümet: Avrupa Hastanesinin olduğu bölgenin boşaltılması "yeni tarihi suçtur"Gazze'deki hükümet, İsrail'in "tahliye" uyarısının ardından Han Yunus kentindeki Gazze-Avrupa Hastanesinin boşaltılmasını istemesini "yeni bir tarihi suç" olarak nitelendirdi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18DÜNYADA SAĞLIK
DSÖ Direktörü, Han Yunus'taki Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısı yaptıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, İsrail saldırıları altındaki Gazze'nin güneyindeki en büyük sevk hastanelerinden biri olan Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısında bulundu.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:13DÜNYADA SAĞLIK
Bursa’nın Tansiyonu ÖlçüldüBursa'da faaliyet gösteren kamu ve özel sağlık kuruluşları, hipertansiyon konusunda bilinç düzeyini artırmak amacıyla şehrin farklı noktalarında vatandaşlara...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:43GENEL SAĞLIK
Check-up Yaptırmaya Geldiği Hastanede Bağırsağında Tümör Olduğunu ÖğrendiMehmet Ali Akkuş Denizli Özel Tekden Hastanesi'ne rutin check-up yaptırmak için müracaat etti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:33GENEL CERRAHİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel