SİVİLCEDEN KORUNMANIN YOLLARI

Medikal Estetik Derneği Başkanı Dr. Ali Kerim Diler, Gazete Habertürk'te bir okurun "Sivilcelerden korunmak için ne yapmalıyız?" sorusunu yanıtladı:

Sivilceler beslenmeden doğrudan etkilenir. Ciltteki gözenekler tıkalı olduğunda ve yağ bezi fazla salgı yaptığında, dokular bakterilerin üremesine elverişli bir ortam hazırlar ve iltihap oluşur. Yağ bezinin salgısını artıran her tür beslenme, sivilce oluşumunu etkiler. Kabızlık sorunu ile sivilcelenme arasında da bağlantı vardır. Kabızlığı önlemek için lifli gıdalar ile birlikte bol su içmek gerekir. Yağlı yiyecekleri ve rafine basit şekerli besinleri çok tüketirseniz; sivilce oluşur. Sivilceden korunmak için havuç, marul, tere, karahindiba ve kerevize öğünlerinizde daha çok yer verin. Tam tahıllı ekmekleri ve az yağlı süt ürünlerini tercih edin.