"ŞİŞMANLIK HASTALIK MIDIR?"
“Severek yediğimiz vazgeçemediğimiz kalorili besinlerin vücudumuza ne tür etkilere yol açtığını bilseniz, yemek yerken belki de bu kadar rahat davranmazsınız”
!["Şişmanlık hastalık mıdır?"](https://www.saglikaktuel.com/d/news/10833.jpg)
19 Mayıs 2014 Pazartesi 16:26
MEHMET ŞÜKRÜ YILDIRIM
BATMAN - Batman Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi'nde görev yapan Diyetisyen Saliha Çorumlu, şişmanlığın bir hastalık olduğunu belirterek, “Severek yediğimiz vazgeçemediğimiz kalorili besinlerin vücudumuza ne tür etkilere yol açtığını bilseniz, yemek yerken belki de bu kadar rahat davranmazsınız” dedi.
Zengin yemek kültürünün çeşitli hastalıklara davetiye çıkardığına dikkat çeken Çorumlu, vatandaşlara uyarıda bulundu. Çorumlu, “Çok zengin yemek kültürüne sahip Batman’da bol yağlı et yemeklerinin yanında içli köfteler, bumbar ve bağırsak dolmaları, perde pilavı, et suyuyla yapılmış mercimek çorbası başlıca yemekler arasında yer almaktadır. İlimizde başta kalp hastalığı olmak üzere hipertansiyon, diyabet, kemik erimesi, böbrek hastalıkları sıkça görülmektedir. Hastalıkların başı olan obezite ilk sıralarda yerini alıyor. Yaklaşık 16 aydır binden fazla danışanla iletişme geçtik, yaklaşık yüzde 60’ında ciddi anlamda kilo kaybını yakaladık” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı beslenmede öncelikle yemek porsiyonlarının küçültülmesi ile başlayacağını belirten Çorumlu, sağlıklı bir vücut için beş ana besin grubunun dengeli olarak tüketilmesi gerektiğini söyledi. Çorumlu, "Et gurubundaki besinler protein, yağ, demir, çinko ve B vitaminlerini içerir. Kırmızı et, beyaz et, deniz ürünleri, peynir ve yumurta bu grupta yer alır. Süt grubundaki besinler protein, B vitaminleri ve kalsiyum açısından zengindir. Büyüme de ve kemik sağlığının korunmasında büyük etkisi vardır. Her gün en az bir dilim peynir veya çökelek ile 1 su bardağı süt ya da yoğurt öğünümüzde yer almalıdır. Sebze ve meyve grubundaki besinler vitamin, mineral ve posa açısından zengindir. Mevsimlik sebze ve meyveler hem daha değerli hem de daha ucuzdur. Tahıl grubuna baktığımızda ekmek, pirinç ve bulgurdan yapılan pilav ve çorbalar bu gruba girer. Bu gruptaki besinlerimiz karbonhidrat bakımından zengin ve vücuda enerji sağlar” diye konuştu.
En son besin grubunun yağlar olduğunu söyleyen Çorumlu, “Bu grupta yer alan besinler vücuttaki önemli yaşam işlevleri denetimini yapan hormonların yapımı, yağda eriyen vitaminlerin vücuda alınması ve en fazla enerji sağlayan besin öğesi olan yağları içerir. Yağdan yoksun beslenme sağlıklı değildir. Günlük kalorimizin yüzde otuzunu yağlardan sağlamalıyız. Katı yağ yerine sıvı yağ tercih etmeliyiz. Sağlıklı beslenme, yeterli ve dengeli beslenmedir" ifadelerini kullandı.
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel