ŞEKER HASTALARI NASIL BESLENMELİDİR?
Günümüzde şeker hastalığı genetik geçişli olduğu gibi yanlış beslenme ile sonradan da ortaya çıkabilmektedir.
23 Eylül 2020 Çarşamba 13:01
Şeker hastalığı her yaş grubunda ortaya çıkabilir ve kişilerin yaşam tarzında önemli değişikliklere gitmesine neden olabilir. Bu değişimlerin en önemlisi beslenme konusudur. Doğru beslenme yöntemi benimseyerek şeker hastalığıyla barışık bir yaşam sürmek mümkündür.
Şeker hastalığı olan kişilerin düzenli ve sağlıklı beslenmesi oldukça önemlidir. Tokluk kan şekeri ölçümünü düzenli olarak yaptırmak oldukça önemlidir. Doktorun verdiği diyet planına uymak bu hastalıkla birlikte yaşama becerisi açısından önemlidir. Diyabeti olan kişilerin özellikle dikkat etmesi gereken noktaların başında doğru bir beslenme şeklini hayatının bir parçası haline getirmek vardır.
Şeker hastası olan kişiler düzenli bir beslenme programına ayak uydurmalıdır. Özellikle günlük olarak alınma gereken karbonhidrat, yağ ve protein miktarına dikkat etmek önemlidir. Bol miktarda sebze tüketmek ve günlük öğünlerin içine bir porsiyon meyve eklenmesi doktor kontrolünde olduğu sürece önerilmektedir. Şeker hastalığı olanlar doktorun verdiği beslenme planına mutlaka uyarak verilen plandaki yemeklerini aksatmamalıdır. Gün boyunca düzenli bir şekilde alınan öğünlerin arasında mutlaka ara öğünler dahil edilmelidir.
Diyabeti olan kişilerin beslenme planlanlamalarını titizlikle oluşturmaları önemlidir. Bu beslenme planları oluşturulurken mutlaka doktorun önerileri dikkate alınmalıdır. Bol su tüketimi herkesin hayatında önemli bir yerde olduğu gibi şeker hastalığı olan kişiler açısından da oldukça önemlidir.
Düzenli olarak yürüyüş yapmak şeker hastalığı olan kişiler açısından önemlidir. Pozitif etkiye sahip bir beslenme planını günlük yürüyüşlerle destelemek önemlidir. Doktor kontrolünde takip edilen bir beslenme planına ek olarak yapılacak egzersizler hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Şeker hastaları düzenli olarak tokluk kan şekeri ölçümlerini yapmalıdır. Sağlık açısından doktorların önerdiği kontrol periyotları düzenli olarak takip edilmelidir. Kandan ya da farklı teknolojilerle sürekli şeker ölçümü yapılmalıdır.
https://www.turkdiab.org/diyabet-hakkinda-hersey.asp?lang=TR&id=51
- Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
- BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
- Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
- Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
- İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
- Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
- Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
- Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
- Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel