SANDIĞIMIZ KADAR SAĞLIKLI OLMAYAN ALTI YİYECEK
Avustralya merkezli beslenme ve diyet dergisi Journal of Human Nutrition and Dietetics, sanıldığı kadar sağlıklı olmayan yiyecekleri araştırdı.
08 Aralık 2012 Cumartesi 17:10
Sağlık uzmanlarının görüşlerine başvurularak oluşturulan listede kuskus, elma suyu, göbek salata, çökelek, hindistan cevizi ve uskumru balığı yer aldı. İşte sandığımız kadar sağlıklı olmayan altı yiyecek:
Kuskus: Hamur işlerinden hiçbir farkı olmadığı ifade edilen kuskus, glisemik indeksinin yüksek olması nedeniyle kana hızla karışarak tansiyonun yükselmesini tetikleyebiliyor.
Elma suyu: C vitamini bakımından portakal suyundan daha az zengin olan elma suyunun diğer meyve sularından daha yararlı bir özelliği bulunmuyor. Sağlık uzmanları, elmanın suyu yerine kendisinin daha faydalı olduğunu ve daha çok vitamin içerdiğini vurguluyor.
Göbek salata: Uzmanlara göre göbek salata, düşük lifli olması ve daha az vitamin içermesi bakımından yeşil yapraklı sebzeler arasında daha az sağlıklı. Sağlık uzmanları, salata seven kişilerin göbek salata yerine bol bol domates, salatalık ve tatlı mısır yemelerini öneriyor.
Çökelek: Sağlık uzmanları, tam yağlı bir sütten yüzde 50 oranında daha yağlı çökelek yerine kalsiyum miktarı yüksek olan bir peynir çeşidi tüketilmesini öneriyor.
Hindistan cevizi: Krem şantinin içerdiği doymuş yağdan daha yağlı olan hindistan cevizini haftada en fazla bir kez tüketmek gerekiyor.
Uskumru: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olsa da patates kızartmalarından bile daha yağlı olan uskumrunun vücuda olumlu katkısı olması için fümelenmeden tüketilmesi gerekiyor.
- Kamburundan kurtulan zorbalık mağduru çocuk eğitimine devam edip doktor olmak istiyorAğrı'da akran zorbalığından okulu bırakan ve Erzurum Şehir Hastanesi'nde ameliyatla kamburundan kurtulan çocuk, eğitimine devam edip doktor olmayı hedefliyor.19 Temmuz 2024 Cuma 12:13ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
- Küresel iletişim kesintisi sebebiyle Hollanda'da ulaşım, sağlık ve bankacılık sistemlerinde aksaklık yaşanıyorMicrosoft'a siber güvenlik hizmeti veren CrowdStrike'tan kaynaklanan küresel iletişim kesintisi sonrası Hollanda'daki ulaşım, sağlık ve bankacılık sistemlerinde ciddi aksaklık yaşanıyor.19 Temmuz 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Estetikte ’Gerçekçi Olmayan Talepler’ Doktorları Bile ŞaşırtıyorPlastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Emre Kıymık, "Son zamanlarda "ben bu kişiye benzemek istiyorum, bu kişiye benzemek için ne yapabilirim"...19 Temmuz 2024 Cuma 11:48PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
- Skolyozda Üç Boyutlu Tedavi DönemiÇocukluk çağında gelişen, ilerlediğinde sırt ağrısı, hatta nefes darlığına sebep olabilen skolyozun tedavisinde, 3 boyutlu tedavi yöntemi Schroth ile...19 Temmuz 2024 Cuma 11:33FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Huawei Watch Fit 3 kullanıcı deneyimini sağlık odaklı teknolojilerle birleştiriyorHuawei’in "Karede Yeni Moda" konseptiyle tasarlanan Huawei Watch Fit 3, kullanıcı deneyimini sağlık odaklı teknolojilerle birleştiriyor.19 Temmuz 2024 Cuma 11:13BASIN HABERLERİ
- Yapay zekanın tavsiyeleri hastaları yanlış yönlendirebiliyorKardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin: - "Yapay zeka ülkemizde olmayan bir ilacı hastaya sunuyor ve hastamız bu ilaçları arıyor. Yapay zekanın verdiği sonuçlara biraz daha şüpheci yaklaşmak lazım"19 Temmuz 2024 Cuma 11:13KARDİYOLOJİ
- Yaz dönemi artan bağırsak enfeksiyonları, çocuklar ve yaşlılarda hayati riske yol açabiliyorAÜ Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İsmail Balık:19 Temmuz 2024 Cuma 11:03ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- Uzmanından Uyarı: “Dünyada 5 Yaş Altı Çocuklarda 1,5 Veya 2,5 Milyon İshale Bağlı Ölüm Görülmektedir”Medicana International Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uzm.19 Temmuz 2024 Cuma 10:58ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Babaeski Devlet Hastanesi’nde "Mavi Kod" TatbikatıKırklareli'nin Babaeski Devlet Hastanesi'nde sağlıkta kalite standartları gereği gerçekleştirilen mavi kod tatbikatı gerçeğini aratmadı.19 Temmuz 2024 Cuma 10:43SAĞLIK BAKANLIĞI
- İngiltere'de aşırı sıcaklar nedeniyle 6 milyon insan risk altındaİngiltere'de, iklim değişikliğinin yol açtığı aşırı sıcaklar karşısında 6 milyon insanın risk altında olduğu belirtildi.19 Temmuz 2024 Cuma 10:43DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel