SAĞLIKSIZ BESLENME TÜM AİLEYİ ETKİLİYOR!
Sağlıksız beslenme tüm aileyi etkiliyor. (SAĞLIK), sağlıklı zayıflama, sağlıklı diet ve spor. İngiltere Kıbrıslı Türk Hekimler Birliği Başkanı Dr. Tahsin Bilginer, insanların daha sağlıklı bir hayat sürdürmeleri için beslenme konusunda uyarılarda bulundu.
![Sağlıksız beslenme tüm aileyi etkiliyor!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/10246.jpg)
02 Ocak 2014 Perşembe 08:58
İngiltere Kıbrıslı Türk Hekimler Birliği Başkanı Dr. Tahsin Bilginer, insanların daha sağlıklı bir hayat sürdürmeleri için beslenme konusunda uyarılarda bulundu.
Yeni bir yıla başlarken her ferdin kendi hayatıyla ilgili önüne hedefler koyması gerektiğini hatırlatan Bilginer, sağlıklı bir yıl geçirmek için kilo ve obeziteden uzak tutacak beslenme tavsiye etti.
Sağlıklı yaşam için beden kitle endeksinin önemli olduğunu ve fazla kilolardan uzak durmanın hayati önem taşıdığına işaret eden Dr. Bilginer, “Dazla kilo insan sağlığına şeker, tansiyon, kalp rahatsızlığı; eklemlerde kireçlenme ve romatizma gibi rahatsızlıkların sebebi oluyor. Özellikle diz kapağı ve omurgada oluşacak ciddi rahatsızlıklar hayatı zehir ediyor.” diyerek herkesin 2014 yılı boyunca kendine beslenme planı oluşturması gerektiğini ifade etti.
SAĞLIKLI BESLENME İÇİN KARAR ZAMANI
Dünyada bir milyar insanın açlık çektiğini, 5 yaş altı 11 milyon çocuğun ise açlık nedeniyle öldüğüne dikkat çeken Bilginer, planlı beslenmenin kişinin kendi sağlığının yanı sıra, dünyada açlık çekenlerin beslenmesi anlamına da geleceğini kaydetti.
Her insanın diyet yapmasının kendi sağlığı ile doğrudan ilişkili olduğunu belirten Bilginer, “Et, yağ, şeker, tuz, alkol ve tüm unlu gıdaların azaltılması gerekiyor. Balık, tavuk, sebze ve meyve tercihi, hem kilo kontrolünü sağlayacak, hem de, tansiyon, kolesterol , kalp ve damar hastalıklarını önleyecek. Ayrıca günümüzün kabusu haline gelen kanser tehdidini de azaltacak. Sağlıklı ve daha aktif bir hayat sürdürmek için, beslenmenizde yapacağınız düzenlemeyi, egzersizlerle birleştirmek sizi daha sağlıklı hale getirecek.” şeklinde konuştu.
İnsanların belli dönemlerde hayatını düzenleme ihtiyacı hissettiğini, yeni yılın da bu dönemlerden biri olduğunun altını çizen Dr. Tahsin Bilginer sözlerini, “Yeni bir yılın başında alacağınız sağlığınızla ilgii güzel bir karar, ve aldığınız bu kararı uygulayarak, hem kendinizi hem de örnek olacağınız çocuklarınıza daha sağlıklı bir hayat hazırlayacaksınız. Çocuklarınıza terbiye, eğitim, ahlak öğütleri verirken, sağlıklı beslenmelerinin önemini de anlatmalısınız. Unutmayalım ki, beslenmesine dikkat etmeyip kilolu anne babaların sağlıksız beslenmeleri, aynı ortamda benzeri beslenme nedeniyle çocukları da olumsuz etkilemekte. Yeni bir yılın başında alacağınız beslenme kararı çocuklarınızın sağlıklı yetişmesini de etkileyecek bir karar olacak. Bu vesile ile yeni yılınızı kutluyorum.” diye tamamladı.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/88.jpg)
Organ Nakli Bekleyen Kadının Kendi Organları Başkasına Umut OlduEşinin hayatını kaybettiği motosiklet kazası sonucu hastanede sürdürdüğü yaşam mücadelesini kaybeden 39 yaşındaki Emine Burak'ın organları vasiyeti...18 Temmuz 2024 Perşembe 13:33BASIN HABERLERİ
İsrail'in 286 gündür saldırılarını sürdürdüğü Gazze'de can kaybı 38 bin 848'e çıktıİsrail ordusunun Gazze Şeridi'ne 7 Ekim 2023'ten bu yana düzenlediği saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısı, son 24 saatte 54 artarak 38 bin 848'e yükseldi.18 Temmuz 2024 Perşembe 13:08BASIN HABERLERİ
Develi’ye 112 Acil Ve Asm YapılacakDevelili Hayırsever Turan Aksu; Fatma-Turan Aksu Aile Sağlığı Merkezi yapımı için protokol imzaladı.18 Temmuz 2024 Perşembe 12:48BASIN HABERLERİ
Seah’ta Kemoterapi Gören Hastalara Moral Olacak DeğişimSakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde kemoterapi gören hastalara moral olması gayesiyle koridorlar ve kemoterapi görülen odaların duvarları gökyüzü...18 Temmuz 2024 Perşembe 12:33TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
Hayırsever desteği Kayseri'deki sağlık hizmetlerinin gücüne güç katıyorKayseri'de hayırseverlerin desteğiyle yaptırılan 63 aile sağlığı merkezinde geçen yıl 4 milyon 70 bin poliklinik hizmeti verildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 12:23BASIN HABERLERİ
Van’ın ‘Tüp Bebek Merkezi’ Projesi TamamladıVan İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde projesi tamamlanan "Üremeye Yardımcı Tedavi Merkezi" için fiziki çalışmalara...18 Temmuz 2024 Perşembe 11:48KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Mutfak Tüpünün Patlamasıyla Alevler Arasında Kalan Kadın Yanık Merkezinde Tedavi GörüyorBursa'da evdeki mutfak tüpünün patlamasıyla vücudunda derin yanıklar oluşan 46 yaşındaki kadının Bursa Şehir Hastanesi'nde tedavisi sürüyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 11:48BASIN HABERLERİ
Aşırı Sıcaklara Karşı Uzmanlar Uyarıyor: “Ciddi Sonuçlarla Hastanelik Olabilirsiniz”Aşırı sıcaklıklara karşı AKOM'dan uyarı gelirken vatandaşlara tavsiyelerde bulunan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 11:23ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA HASTALIKLARI
Dört bakanlık, doğurganlık hızının düşmesiyle ilgili çalışma grubu kuracakAile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş:18 Temmuz 2024 Perşembe 11:23BASIN HABERLERİ
Dicle Üniversitesi Hastanesi’nde 74 Kişi ZehirlendiAlınan bilgilere göre, dün hastane personelleri akşam saatlerinde mide bulantısı ve ishal şikayetiyle şimdiye kadar 74 personel hastanenin acil servisine...18 Temmuz 2024 Perşembe 11:13İÇ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel