SAĞLIKLI TATİLİN FORMÜLÜ DOMATES, BİBER, PATLICAN
Bazen ana yemek, bazen meze... Ancak 'doğal vitamin' özelliğiyle yaz sebze ve meyveleri, sağlığa tahmin ettiğinizden daha fazla etki ediyor. Örneğin, patlıcan ve kiraz sinirleri yatıştırıyor, şeftali hazmı kolaylaştırıyor, ...
04 Temmuz 2011 Pazartesi 11:52
Yaz aylarında hem tatilin tadını çıkarmak hem de zinde kalmak zor değil... Hatta insanlar yaz sezonunda büyük bir şansa sahip. Çünkü birçok yaz meyve ve sebzesi, içeriklerindeki zengin mineral ve vitaminlerle hem enerjinizi artıracak hem de sizi sağlıklı kılacak etkiniğe sahip. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, vücuda yararlı meyve ve sebzeleri şöyle anlattı:
- KARPUZ: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. İyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler.
- ERİK: Detoks yapıcı gücüyle önemli bir anti-aging besini. Kalp çarpıntısını azaltır. Bağırsakları yumuşatıcı etkiye sahip. İştah açar ve hazmı kolaylaştırır. Diş temizliğine yardımcı olur.
- KAYISI: Kalp hastalıkları ve kataraktın önlenmesine yardımcı olur, kemik erimesinin durdurulmasında faydalıdır. Kan yapıcıdır, cildi ve saçı canlı tutma özelliği vardır.
- ŞEFTALİ: Sindirim sistemini çalıştırır ve hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürür.
- KİRAZ: Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler. Sindirim gücünü artırır. Yapısındaki bol fosforla sinirleri kuvvetlendirerek sakinlik sağlar.
- SİYAH ÜZÜM: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
- SEMİZ OTU: Kanama hastalıklarında faydalı. Kanı temizler. Bol idrar söktürür.
- DOMATES: Domates, yaşlıların bedensel ve zihinsel sağlığını korumada son derece etkili bir antioksidan olan likopenin en zengin kaynağıdır. Damarları korur. Cildi ve belleği destekler.
- PATLICAN: Sinirleri teskin edip kalp çarpıntısını gidermeye yardımcı. Pankreas, karaciğer ve böbrekleri kuvvetlendirir, idrar söktürür ve vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur.
- BİBER: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp damar hastalıklarında etkilidir.
- İngiltere'de aşırı sıcaklar nedeniyle 6 milyon insan risk altındaİngiltere'de, iklim değişikliğinin yol açtığı aşırı sıcaklar karşısında 6 milyon insanın risk altında olduğu belirtildi.19 Temmuz 2024 Cuma 10:43DÜNYADA SAĞLIK
- Yazın Fiziksel Güzellik KaygısıUzman Psikolog Ege Canyurt, "Yaz aylarında fiziksel güzellik kaygıları artıyor ve kusursuz vücut sıkıntısı hasta ediyor" dedi19 Temmuz 2024 Cuma 10:33RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- İeü Medical Point Kalitesine Uluslararası TescilİEÜ Medical Point Hastanesi, bağımsız akreditasyon kurumu TEMOS'un Uluslararası Kalite Standartları'nı karşılayıp "Quality In Medical Care (Tıbbı Bakımda...19 Temmuz 2024 Cuma 10:13ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Özbekistan Sağlık Ekibine İzmir’de İleri Düzey Tedavi Eğitimiİzmir'e gelen Özbekistanlı 5 doktor ve 2 hemşireden oluşan sağlık ekibine, İzmir Çiğli Eğitim ve Araştırma Hastanesinde ileri düzey tedavi teknikleri...19 Temmuz 2024 Cuma 10:03HEKİMLER
- “6 Aydan Küçük Çocuklara Güneş Koruyucu Sürmek Büyük Hata”Güneş koruyucular özellikle yaz aylarında pek çok kişinin vazgeçilmezleri arasında yer alsa da doğru tercih yapmak çok önemli.19 Temmuz 2024 Cuma 09:48DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Vali Aydoğdu’dan Hastanede Tedavi Gören Şehit Annesine ZiyaretErzincan Valisi Hamza Aydoğdu, hastanede tedavi gören şehit Ahmet Aytekin'in annesi Hanım Aytekin'i ziyarette bulunarak geçmiş olsun dileklerini iletti.19 Temmuz 2024 Cuma 08:33BASIN HABERLERİ
- Erken Dönem Kireçlenme Tedavisi İçin Doğal Dokuya En Yakın Kıkırdak-kemik Ünite ÜretilecekHitit Üniversitesinde yürütülen proje kapsamında erken dönem eklem kireçlenmesi tedavisinde kullanılmak üzere doğal dokuya en yakın kıkırdak-kemik ünite...19 Temmuz 2024 Cuma 08:03ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
- Vergi ve sosyal güvenlik alanına ilişkin düzenlemeler içeren kanun teklifi Komisyonda kabul edildi (3)Yıllık konsolide hasılatı, gelirin raporlandığı hesap döneminden önceki 4 hesap döneminin en az 2'sinde 750 milyon avro karşılığı Türk lirası sınırını geçen çok uluslu işletme gruplarının bağlı işletmelerinin kazançlarına19 Temmuz 2024 Cuma 04:48BASIN HABERLERİ
- Gazze'deki Sağlık Bakanlığı, atık sularda çocuk felci virüsü tespit edildiğini açıkladıGazze'de atık sularda çocuk felcine neden olan virüs tespit edildiği ve bunun gerçek bir sağlık felaketinin habercisi olduğu belirtildi.19 Temmuz 2024 Cuma 02:48DÜNYADA SAĞLIK
- Bodrum'da 16 tatilci gıda zehirlenmesi şüphesiyle hastaneye kaldırıldıMuğla'nın Bodrum ilçesinde, bir otelde konaklayan 16 tatilci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle hastaneye kaldırıldı.18 Temmuz 2024 Perşembe 23:43BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel