SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN KABUKLU KARPUZ
Diş Hekimi Murat Papak, ağız ve diş sağlığımızın devamı için meyve ve sebzeleri kabuğuyla tüketmek gerektiğini hatırlattı.
![Sağlıklı dişler için kabuklu karpuz](https://www.saglikaktuel.com/d/news/2493.jpg)
22 Nisan 2010 Perşembe 10:43
Papak, karpuzu kabuğuyla yemenin ise çok farklı faydalarına dikkat çekti.
Günümüzde artık anlaşıldı ki meyve ve sebzelerin vitamin mineral kompleksi ve lifli bölümleri kabukta ve kabuğa yakın yerlerde.
Elma, karpuz gibi sert meyveler mekanik temizlik sağlayıp ağızda çürüklere sebep olan asit miktarını azalttığı gibi dişetlerine de masaj etkisi yapıyor.
Ağız diş sağlığının birinci basamak bakımı sayılan mekanik temizlik ve gargara yapmayı, sulu ve lifli gıdalar (sulu meyveler gargara ve ağız duşu etkisi ile, lifli gıdalar mekanik temizlik etkisi ile) sağladıkları için yaklaşan yaz mevsimi de göz önüne alınarak karpuzdan (özellikle beyaz kısmı dahil) azami derecede faydalanmak doğru olur kanaatindeyim.
%95’i su ve lifli bir besin olan karpuz C vitaminin açısından da gayet zengindir. Yıkayıcı etkisi ağızda başlar bağırsaklarda son bulur. Bu yıkayıcı etkisi kötü ağız kokusundan muzdarip hastalarımız için de etkili sonuçlar içermektedir.
Çocuklarda özellikle günlük karbonhidrat ihtiyacını karşılamak için beslenme çantasına çikolata yerine meyve konulması daha isabetli olacaktır.
Bu tercih hem koruyucu sağlık açısından önem arz eder hem de çürük tedavilerinin ailelere getirdiği maddi yükü de ortadan kaldırmış olur.
İyi yıkanmış ve özellikle organik tarımla yetiştirilmiş meyve ve sebzeleri kabukları ile tüketmeliyiz.
NOT: Yanlış anlaşılmalara mahal vermemek için karpuz kabuğunun hepsini tüketmemek yerinde olacaktır.
Erzurum'daki trafik kazasında hayatını kaybeden sağlıkçıların cenazesi toprağa verildiErzurum'un Oltu ilçesinde ambulans ile hafif ticari aracın çarpıştığı kazada hayatını kaybeden sağlık personelleri Asiye Kaya ve Fatih Karadeniz, son yolculuğuna uğurlandı.31 Temmuz 2024 Çarşamba 18:50BASIN HABERLERİ
Prof. Dr. Nilüfer Tuğut'tan "bebeğinizi emzirin" önerisiSivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, emzirmenin, bebeğin gelişiminde en önemli etken olduğunu bildirdi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 17:38KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Sıcak Yaz Günlerinde Su Tüketimine Dikkat ÇektilerMersin Şehir Hastanesi, sıcak yaz günlerinde vatandaşları su tüketimi konusunda uyardı.31 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03İÇ HASTALIKLARI
Tunceli’de İlk Kez Fundus Floresein Anjiografi GerçekleştirildiTunceli Devlet Hastanesi'nde ilk kez Fundus Floresein Anjiografi işlemi gerçekleştirildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:53GÖZ HASTALIKLARI
Fildişi Sahili'nde ilk M çiçeği vakası kayda geçtiFildişi Sahili'nde ilk kez M çiçeği virüsü görüldü.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23DÜNYADA SAĞLIK
Ergani Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi ilk yılında 85 bin hastaya hizmet verdiDiyarbakır’ın Ergani ilçesinde geçen yıl haziran ayında açılışı yapılan Ergani Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi, 12 diş hekimiyle ilk yılında 85 bin hastaya hizmet verdi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
Parkta yaralanan 5 yaşındaki çocuğun kopmak üzere olan parmağı yerine dikildiBeyşehir'de çocuk parkındaki oyun alanında bulunan döner çarka eli sıkışan 5 yaşındaki çocuğun kopma noktasına gelen parmağı, yaklaşık 2 saat süren ameliyat sonrasında yerine dikildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13BASIN HABERLERİ
Konya'da tarihi hemşirelik binası hizmete açıldıKonya'da restorasyonu tamamlanan Tarihi Hemşirelik Binası, Ayakta Fizik Tedavi ve Geleneksel Tamamlayıcı Tıp (GETAT) Merkezi olarak hizmet vermeye devam edecek.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:53BASIN HABERLERİ
Trabzon'da kalp rahatsızlığı bulunan 2 çocuk ambulans uçakla Ankara'ya sevk edildiTrabzon'da akut myokardit (kalp kası hastalığı) rahatsızlığı tanısıyla tedavi gören 1 ve 4 yaşındaki çocuklar, Hava Kuvvetleri Komutanlığına ait ambulans uçakla Ankara'ya nakledildi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:48SAĞLIK BAKANLIĞI
Bakanlar Tekin ve Memişoğlu'ndan Hamas Siyasi Büro Başkanı Heniyye suikastına tepkiMilli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin ve Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Hamas Siyasi Büro Başkanı İsmail Heniyye'nin, İran'ın başkenti Tahran'da suikasta uğramasını lanetledi.31 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel