SAĞLIKLI DEĞİL KAYGILI BESLENME HASTA EDİYOR
Takıntılı kişilik, yeme bozukluğuna yol açıyor. Sağlıklı beslenmede işin dozunu kaçıranların geç kalmadan psikiyatrik destek almaları gerekiyor.
03 Mart 2011 Perşembe 03:12
Kültürler, alışkanlıklar, yaşam tarzı ve dolayısı ile yeme alışkanlıkları hızla değişim gösteriyor. Bu değişim, şimdiye kadar fark edilmeyen ya da dikkate alınmayan bazı davranış örüntülerinde patolojik boyutlara ulaşabiliyor. Günümüzde çoğu kadın veya erkek yemek yeme davranış bozukluğu hastalıklarından farklı olarak bireylerde tüketilen yiyecek miktarı ve zayıf görünüm yerine sağlıklı ve saf besinler tüketme konusu ile aşırı uğraş içinde olduklarını görüyoruz. Obsesif kompulsif bozukluğu olan hastalar gibi vakitlerinin çoğunu katı kurallar ile “Bu besini yersem vücudumun içi çürür, eğer doğal besinleri almazsam ciddi bir hastalığa yakalanırım” gibi yakınmalardan dolayı zamanla sosyal hayatlarının da riske girdiğini fark ediyoruz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları aslında patolojik davranış değişimi ile karşımıza çıkmaz. Ancak aşırı uğraşı haline dönüştüğünde, kişilik ve davranış boyutlarını da ilgilendiren bir bozukluk olarak değerlendirilebilmektedir. Araştırmalar sağlıklı besin seçimi konusunda toplumda bir kısım kadın ve erkek ‘Sağlık fanatikleri’ gibi hareket ettiğini gösteriyor.
YEME TAKINTINIZ VAR MI
Aşağıdaki sorulara “Her zaman” veya “Hiçbir zaman” yanıtlarından birini vererek başlayın.
• Yediklerinizin kalorisine dikkat eder misiniz?
• 3 ayda yediklerinizden endişelendiniz mi?
• Sağlığınızla ilgili endişeleriniz besin seçiminizi etkiler mi?
• Psikolojiniz yeme düzeninizi etkiler mi?
• Sağlıklı tüketmek güveninizi arttırır mı?
• Diyetiniz yaşam tarzınızı değiştirir mi?
• Sağlıklı beslenmenin dış görünümünüzü daha iyi hale getirebileceğini düşünür müsünüz?
• Sağlıksız yediğinizde suçlu hisseder misiniz?
• Açık büfede kararsızlık yaşar mısınız?
• Yemeğinizin sağlıklı olması sizin için lezzetli olmasından daha mı önemlidir?
• Sağlıksız besinleri yediğiniz olur mu?
• Daha sağlıklı, daha taze besinler satın almak için daha fazla para harcamak ister misiniz?
• Sağlıklı beslenme ile ilgili düşünceler sizi günde üç saatten fazla meşgul eder mi?
• Piyasada sağlıksız besinlerin de satıldığını düşünür müsünüz?
• Son zamanlarda yemeklerinizi özellikle tek başına yemeği tercih eder misiniz?
UZMAN DESTEĞİNE İHTİYACI OLANLAR
Verdiğiniz yanıtlar değerlendirmek istediğinizde her zaman yanıtlarınıza 1 ve hiçbir zaman yanıtlarınıza sıfır puan vererek 15 soruda kaç puan aldığınızı çıkarınız.
10 puan ve üzerinde alanlar: Sağlıklı yemek yeme takıntısına sahipsiniz. Bu psikolojik bir boyut olan obsesif ve kompulsif durum ile eş değer sayılabilir. Acil uzmanına görünmelisiniz.
7-10 puan arası: Normal bir beslenme alışkanlığı bakışı içerisindesiniz. Denge ve çeşitlilik sizin için yeterli olup sağlıklı besini seçmede çok takıntınızın olmadığını ancak sağlıklı beslenmeye yeterince değer verdiğinizi belirtiyorsunuz.
6 puan ve altı: Tam bir sağlıklı beslenme ile ilgili bilgi karmaşası içerisindesiniz. Beslenme bilgisi ve sağlıklı beslenme tercihleri ile ilgili doğru olmayan karmaşık bir bilgi dağarcığına sahipsiniz. Hemen bir beslenme kitabı alıp doğruları öğrenmelisiniz.
Selehattin Dönmez
- Hava Ambulansı 4 Aylık Yiğit İçin HavalandıBartın'da gece yüksek ateş nedeniyle hastaneye getirilen ve menenjit riski bulunan 4 aylık Yiğit Özen, Sağlık Bakanlığı'na ait hava ambulansı ile Ankara'ya...19 Temmuz 2024 Cuma 14:53SAĞLIK BAKANLIĞI
- Uzmanı Uyardı: Sıcak Havalar Hastanelerde Artışa Neden OlduŞırnak Devlet Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Volkan Burak Taban, "Gebe hastalarımızın mutlaka sıvı tüketimine dikkat etmeleri, bu sıcaklarda...19 Temmuz 2024 Cuma 14:48KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Bangladeş’teki Öğrenci Protestolarında Can Kaybı 50’ye YükseldiBangladeş'te savaşa katılanların ailelerine kamu sektöründe kontenjan ayrılmasını protesto eden üniversite öğrencilerinin gösterilerinde yaşanan şiddet...19 Temmuz 2024 Cuma 14:48BASIN HABERLERİ
- Ortaca’da Gıda Güvenliği Denetimleri ArtıyorOrtaca İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü, vatandaşların güvenli gıda tüketmelerini sağlamak amacıyla denetimlerini sürdürüyor.19 Temmuz 2024 Cuma 14:43BASIN HABERLERİ
- Erzurum’da 229 İşletmeye DenetimErzurum'da yapılan denetimlerde 229 üretim yapan işletmeye 116 bin 936 lira ceza kesildi.19 Temmuz 2024 Cuma 14:38BASIN HABERLERİ
- Bursa'da çöp evde bakımsız bulunan çocukla ilgili davanın gerekçeli kararı açıklandıBursa'da 2 yıl önce çöp evde bakımsız halde bulunan ve şu anda 10 yaşında olan C.M.A. adlı erkek çocuğunun teyzesi ve kuzeninin yargılandığı davada, sanık ve suça sürüklenen çocuğa verilen hapis cezalarının gerekçeli kararı hazırlandı.19 Temmuz 2024 Cuma 14:33BASIN HABERLERİ
- Fatma-alparslan Erdirençelebi Aile Sağlığı Merkezi’nin Resmi Açılışı YapıldıKonya'nın merkez Selçuklu İlçe Belediyesi ve Konya İl Sağlık Müdürlüğü'nün katkılarıyla, Erdirençelebi Ailesi tarafından yapımı tamamlanan "Selçuklu...19 Temmuz 2024 Cuma 13:48DİĞER HABERLER
- ‘Endoskopik Bel Fıtığı Ameliyatı İle Aynı Gün Taburcu Olunabilir’Lokal veya epidural anestezi ile uygulanabilen tam endoskopik bel fıtığı ameliyatının, hastanın sağlığına daha çabuk kavuşmasına destek olduğunu belirten...19 Temmuz 2024 Cuma 13:48BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ
- Keban'da Türk Kızılay'ın kan bağışı kampanyasına destekElazığ'ın Keban ilçesinde Türk Kızılay tarafından "Kan bağışı hayat kurtarır" sloganıyla kan bağışı kampanyası düzenlendi.19 Temmuz 2024 Cuma 13:28BASIN HABERLERİ
- Mskü Diş Hekimliği Fakültesi İle Diş Hekimleri Odası Arasında İş Birliği ProtokolüMSKÜ Diş Hekimliği Fakültesi ile Muğla Diş Hekimleri Odası arasında iş birliği protokolü imzalandı.19 Temmuz 2024 Cuma 13:03AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel