SAĞLIKLI BESLENME ÖĞRENCİLERİN OKUL BAŞARISINI OLUMLU ETKİLİYOR
Denizli Özel Egekent Hastanesi Diyetisyeni Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde...
17 Eylül 2024 Salı 11:03
Denizli Özel Egekent Hastanesi Diyetisyeni Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde bulundu. Diyetisyen Gül, "Sağlıklı beslenme öğrencilerin okul başarısını olumlu etkiler" dedi.
2024-2025 eğitim öğretim yılı için ilk ders zilinin çalmasının ardından annelerin de beslenme çantası hazırlama dönemi başladı. Özel Egekent Hastanesi Diyetisyeni Cemile Gül, okula giden çocukları için beslenme çantası hazırlayan annelere önemli tavsiyelerde bulundu. Çocukluk çağının; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, bu nedenle de sağlıklı beslenmenin büyük önem taşıdığı bir dönem olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Cemile Gül "Çocuklarda sağlıklı beslenme ile bedensel, duygusal, sosyal gelişim ve okul başarısı olumlu yönde etkileniyor. Aynı zamanda yetişkinlik dönemine temel oluşturan doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması sağlanıyor" dedi.
"Protein dengesine dikkat edin"
Okul öncesi ve okul çağı çocuklarda beslenme çantası hazırlığıyla ilgili bilgiler veren Diyetisyen Cemile Gül, "Okul öncesi ve okul çağı çocuklarda beslenme çantasında taşıması kolay yiyecekler tercih edilmelidir. Beslenme çantalarında günlük protein içeren gıdalar, sebze ve meyve bulunmalıdır. Ve her gün su konularak, su içmeleri takip edilmelidir. Yaşlarıyla orantılı olarak porsiyonları da arttırılarak beslenme çantaları hazırlanmalıdır" dedi.
Seçenekler sundu
Öğrencilerin sınıflarında kahvaltı öğünü veya öğle yemeği yiyeceklerse beslenme çantasında olması gerekenleri de seçenekler halinde açıklayan Diyetisyen Cemile Gül, şu tavsiyelerde bulundu:
"Okulda kahvaltı öğünü yapılacaksa birinci seçenek tam tahıllı ekmekle peynirli tost, haşlanmış yumurta, zeytin, domates, salatalık, ayran. Ara öğün olarak meyve ya da ceviz ve badem gibi kuruyemiş. İkinci seçenek pankek, peynir, haşlanmış yumurta, fıstık ezmesi, muz, süt. Ara öğün ayran, galeta. Okulda öğle öğünü yapılacaksa birinci seçenek fırınlanmış sebze mücver, makarna, yoğurt. Ara öğün olarak meyve, kuruyemiş. İkinci seçenek mercimek köfte, fırın patates, yeşillik, ayran. Ara öğün süt, kuru meyve olabilir. 12-18 yaş grubunda okul saatleri daha uzun olduğu için kesinlikle öğünleri atıştırmalık olarak geçirmemelidirler. Yemekhaneden yiyemiyorlarsa, susuz sebze veya baklagil yemekleri, yoğurt, ayran, meyve gibi gıdalarla öğünlerini yeterli ve dengeli hale getirmeliler. Okula yemek hazırlığı olmadan geldikleri durumda kantinden ekmek arası, dürüm almak yerine tabakta köfte, tavuk alarak yanına domates, salatalık, ayran şeklinde öğünlerini pratik hale getirebilirler"
- Lübnan Sağlık Bakanı: "Çağrı cihazlarının patlaması sonucu 8 kişi öldü, 2800 kişi yaralandı"Lübnan Sağlık Bakanı Firas el-Ebyad, ülke genelinde Hizbullah unsurlarının kullandığı çağrı cihazlarının patlatılması nedeniyle biri çocuk 8 kişinin hayatını kaybettiğini, 200 kadarı ağır yaklaşık 2800 kişinin yaralandığını açıkladı.17 Eylül 2024 Salı 19:08BASIN HABERLERİ
- Hizbullah: Çağrı cihazlarının patlatılması sonucu biri çocuk, 3 kişi öldüLübnan’daki Hizbullah Hareketi, çağrı cihazlarının patlatılması sonucu ilk belirlemelere göre biri çocuk 3 kişinin öldüğünü, çok sayıda kişinin yaralandığını bildirdi.17 Eylül 2024 Salı 18:53BASIN HABERLERİ
- Koah Hastaları Hititlerden Kalan Tuz Mağarasında Şifa BulacakÇankırı'da hayata geçirilecek olan projede KOAH hastaları, Hititlerden kalan tuz mağarasında tedavi edilecek.17 Eylül 2024 Salı 18:28GÖĞÜS HASTALIKLARI
- İngiltere Dışişleri Bakanı Lammy'den iklim değişikliğiyle mücadelede gerçekçi yaklaşım çağrısıİngiltere Dışişleri Bakanı David Lammy, iklim değişikliğiyle mücadelede gerçekçi yaklaşıma ihtiyaç olduğunu vurgulayarak, İngiliz dış politikasının merkezinde iklim değişikliğiyle mücadele eylemlerinin olacağını bildirdi.17 Eylül 2024 Salı 17:58BASIN HABERLERİ
- Tokat'ta okullarda genel hijyen taraması yapılıyorTokat Valiliği, Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi (TOGÜ) ile İl Milli Eğitim ve İl Sağlık müdürlükleri iş birliğinde "Okullarda Hijyen Çocuklarda Heyecan Projesi" hayata geçirildi.17 Eylül 2024 Salı 16:58SAĞLIK BAKANLIĞI
- Sonbahar Şap Aşılama Programı BaşlıyorSamsun'da "2024 Yılı Hayvan Hastalıkları ile Mücadele ve Hayvan Hareketleri Kontrolü Programı" kapsamında, aşılama programları başlıyor.17 Eylül 2024 Salı 16:58BASIN HABERLERİ
- Bartın Üniversitesinden 14 akademisyen "dünyanın en etkili bilim insanları" listesindeBartın Üniversitesinde (BARÜ) görevli 14 akademisyen, Stanford Üniversitesince her yıl dünyanın en etkili bilim insanlarının sıralandığı listeye girdi.17 Eylül 2024 Salı 14:53ÜNİVERSİTELER
- Alzheimer Hastalığında Erken Teşhisin ÖnemiAlzheimer hastalığının genellikle hafıza kaybı ve zihinsel becerilerde azalma ile kendini gösterdiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr.17 Eylül 2024 Salı 14:38ALZHEİMER
- Dünya Sağlık Örgütü: Sudan'daki yıkım, ölüm, yerinden edilme ve hastalık seviyesi trajikDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, iç savaşın yaşandığı Sudan'daki yıkım, ölüm, yerinden edilme ve hastalık seviyesinin "trajik" olduğunu bildirdi.17 Eylül 2024 Salı 14:33DÜNYADA SAĞLIK
- Öksüz ve işitme engelli Özbek çocuk Türkiye'de sağlığına kavuştuMuğla'da, işitme ve konuşma kaybıyla doğan 7 yaşındaki Özbekistan uyruklu Mubina Khoshimbetova, koklear implant (biyonik kulak) ameliyatıyla sağlığına kavuştu.17 Eylül 2024 Salı 13:58KULAK-BURUN-BOĞAZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel