PSİKİYATRİ UZMANI: “SICAKLIKLAR STRESİ ARTTIRIYOR”
Özel Ümit Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, sıcak havaların stresi arttırdığına değinirken, hassasiyeti olan vatandaşların belirli saatlerde...

14 Ağustos 2024 Çarşamba 10:08
Özel Ümit Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, sıcak havaların stresi arttırdığına değinirken, hassasiyeti olan vatandaşların belirli saatlerde dışarı çıkmaları gerektiği konusunda öneride bulundu.
Dr. Oksay, sıcak havaların insanların ruh hali üzerinde oluşturulduğu etki hakkında konuştu. Sıcak havalarda kişinin adaptasyon güçlüğü çektiğine değinen Dr. Sıdıka Oksay, sıcaklığın aynı zamanda stresi de arttırdığına değindi. Stresle birlikte kişide, çarpıntı, huzursuzluk, zihinde bulanıklık gibi durumların yaşanabileceğine dikkat çeken Dr. Oksay, sıcak havalara karşı korunmayı önerdi. Önlem olarak gün ortasında dışarı çıkmamak, sıcağa maruz kalındığında ise soğuk duş alınması gerektiğini öneren Dr. Oksay, vücut ısısını düşürmenin önemli olduğunu belirtti.
"Sıcaklıklar stresi arttıran etkendir"
Sıcaklığın kişinin stresini arttırdığına değinen Psikiyatri Uzmanı Dr. Sıdıka Oksay, "İnsan vücudunun adapte olmakta zorlandığı her şey stres faktörüdür. Kişinin adaptasyonda güçlük çektiği sıcaklıklar da yine stresi arttıran etkendir. Bedensel ve ruhsal stres arttıran durumda da vücutta stres hormonları daha fazla salgılanır. Bunun sonucu olarak da çarpıntı, huzursuzluk, daha kolay sinirlenme, zihinde bulanıklık, moral bozukluğu, kendini kötü hissetme gibi şeyler yaşanabilir. Stres hormonlarını arttırarak hava sıcaklığı çarpıntıyı arttırdığı, panik atağa benzer belirtiler oluşturduğu gibi fiziksel anlamda sıcak çarpması durumları da panik atağa benzeyen soğuk terleme gibi belirtilere yol açabilir" dedi.
"Toplum olarak sıcaklarla başa çıkmakta zorlanıyoruz"
Sıcağa karşı alınabilecek önlemler hakkında da konuşan Psikiyatri Uzmanı Dr. Oksay şöyle devam etti:
"Özellikle bu durumlarda sıcakla başa çıkabilmek için daha etkin önlemler almak, gün ortasında dışarı çıkmamak, yoğun sıcağa maruz kalmamak, sıcağa maruz kaldığımızda soğuk bir duş alarak ya da serin bir yere sığınarak vücut ısımızı düşürebilmek için vücudumuza zaman tanımalıyız. Yudum yudum soğuk su içmek anlamlı olabilir. Özellikle psikiyatrik hastalığı olan ve ilaç kullanan, bazı tansiyon ilaçlarını kullananlar, daha ileri yaşlardaki insanlar gibi özel gruplar vücutlarındaki ısıyı ayarlamakta güçlük çekecekleri için ısının olumsuz etkilerine daha fazla maruz kalabilirler. Toplum olarak sıcaklarla başa çıkmakta zorlanıyoruz. Bu uyumakta ve fiziksel sıkıntıya da yol açıyor. Bunlar da daha modumuzun, moralimizin düşük olması ve daha çok sinirlenme gibi şeylere yol açabiliyor. O yüzden sıcak havalarda serin ve sakin kalmaya daha çok dikkat etmemiz gerek. Güneş ışınlarının daha dik geldiği zamanlar daha sıcak olan zamanlar. Sabah onu daha da genişletmeliyiz, genelde saat 12.00 ila 16.00 arası derler ama bu sıcakları düşündüğümüzde dışarı çıkılacak, yapılacak işiniz varsa akşam saat 19.00'dan sonra ya da sabah saat 10.00'dan önce halletmeye çalışın derim. Çünkü bizim alışkanlıklarımıza göre ekstra yoğun sıcaklık yaşıyoruz."

Talas Belediyesi vefat eden sağlık çalışanları için mevlit okuttuTalas Belediyesi, 14 Mart Tıp Bayramı'nda tıp şehitleri ve vefat etmiş sağlık çalışanları adına mevlit okutup, mevlit şekeri dağıttı.14 Mart 2025 Cuma 17:23BASIN HABERLERİ
DSÖ: Avrupa Bölgesi'nde 2024'te 27 yıl sonra en yüksek kızamık vakaları görüldüDünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Avrupa ve Orta Asya'yı kapsayan "Avrupa Bölgesi'nde" geçen sene 1997'den bu yana en yüksek kızamık vakalarının bildirildiğini kaydetti.14 Mart 2025 Cuma 17:23DÜNYADA SAĞLIK
Erzurum'da "Bilişim Çağında Dezenformasyon" konferansı düzenlendiErzurum'da, Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı ve Atatürk Üniversitesi işbirliğiyle "Bilişim Çağında Dezenformasyon" konulu konferans gerçekleştirildi.14 Mart 2025 Cuma 16:43KONGRE VE KONFERANSLAR
Düzce İl Sağlık Müdürü Yılmaz, tedavi gören hastaları ziyaret ettiDüzce İl Sağlık Müdürü Yasin Yılmaz, hastanede tedavi gören hastaları ziyaret etti.13 Mart 2025 Perşembe 13:33SAĞLIK BAKANLIĞI
"Türkiye sevdalısı" yabancı hekimler özverili çalışmalarıyla takdir topluyorTrakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Kliniğinde görev yapan yabancı uyruklu asistan doktorlar, özverili çalışmalarıyla takdir topluyor.13 Mart 2025 Perşembe 13:28HEKİMLER
Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesinde gerçekleştirilen kornea nakli hastalara umut oluyorDiyarbakır'da Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi göz sağlığı alanında bölgenin önemli merkezlerinden biri olmaya devam ediyor.13 Mart 2025 Perşembe 13:28GÖZ HASTALIKLARI
Seval Öz, ABD Ulaştırma Bakan Yardımcılığına aday gösterildiABD Başkanı Donald Trump, kalp cerrahı Mehmet Öz'ün kız kardeşi Seval Öz'ü ABD Ulaştırma Bakan Yardımcılığı pozisyonuna aday gösterdi.13 Mart 2025 Perşembe 13:08BASIN HABERLERİ
Antalya'da beyin ölümü gerçekleşen hastanın organları 4 hastaya umut olduAntalya'da beyin ölümü gerçekleşen hastadan alınan kalp, böbrekler ve karaciğer kentteki 4 hastaya nakledildi.13 Mart 2025 Perşembe 13:08SAĞLIK BAKANLIĞI
DSÖ, Tanzanya'da Marburg virüsü salgınının sona erdiğini duyurduDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, Tanzanya'da Marburg virüsü salgınının sona erdiğini açıkladı.13 Mart 2025 Perşembe 12:58DÜNYADA SAĞLIK
Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2025/11Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2025/11 konulu duyuru yayımlandı.12 Mart 2025 Çarşamba 17:19DİĞER DUYURULAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel