ÖNCE UYU SONRA PROBLEMİNİ ÇÖZ!

İlk yapmanız gereken problemi düşünmemek, ardından da güzel bir uyku çekmek. Çünkü Hollanda’daki Radboud Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre uyku sırasında beyin dinleniyor ve kişinin yüzde 80 daha doğru kararlar vermesine yardımcı oluyor.

Psikiyatr Maarten Bos “Aklınızı kurcalayan bir problemi düşünmemek için kendinizi başka şeylerle oyalayın. Eğer bunu başaramıyorsanız mutlaka uyuyun. Böylece beyin dinleniyor ve doğru karar almada kişilere yardımcı oluyor” diyor.