OLUMLU VÜCUT İMAJI İÇİN ALTIN ÖNERİLER
Genellikle dış etkenlerden dolayı oluşan ideal beden algısının insanların kendi bedenlerini beğenmemesine sebep olduğunu aktaran Prof.

20 Eylül 2023 Çarşamba 11:28
Genellikle dış etkenlerden dolayı oluşan ideal beden algısının insanların kendi bedenlerini beğenmemesine sebep olduğunu aktaran Prof. Dr. Fatih Doğan, "Olumlu vücut imajı bedenini sevmeyle ilgiliyken, olumsuz vücut imajı memnuniyetsizlikle ilgilidir. Birçok insanın vücut imajı hakkında endişeleri vardır. Bu endişeler genellikle ağırlık, cilt, saç veya belirli bir vücut bölümünün şekli veya boyutuna odaklanır. Ancak olumsuz vücut algısı olan hastaların memnuniyetsizliği estetik ameliyatı sonrası da devam edebilir" diyerek olumlu vücut imajı için önerilerde bulundu.
Her kültürde insan vücudunun görünüşü ve imajı ile nasıl meşgul olunduğuna dair örnekler bulmak kolaydır. Sadece bir gazete bayisindeki fitness ve sağlık dergilerine ya da kitapçılardaki sağlık bölümüne göz atıldığında ideal vücut ölçülerine sahip insanların resimleri tüm çekiciliği ile önünüzde yer alacaktır. İnsanların aynaya baktığında gördüğü ile hayalindeki vücut algısı ise birbirinden farklıdır. Aynadaki görüntümüz gerçeğin yalın hali iken, düşüncelerimizdeki bedenimiz hiper-ideal bir görüntüdür. Son yüzyılda algı ve gerçeğin vücudu ile ilgili sayısız araştırma yapıldığını söyleyen Medicana Ataşehir Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Doğan, "Bunların hemen hepsi olumsuz vücut imajının insan yaşamı üzerine etkileri, sebep olduğu davranış bozuklukları ve yeme alışkanlıkları üzerindeki değişiklikler ile ilgilidir" dedi.
Kozmetik cerrahi ve kozmetik uygulamaların sayısının tüm dünyada her gün giderek arttığını vurgulayan Prof. Dr. Doğan "Olumlu vücut imajı bedenini sevmeyle ilgiliyken, olumsuz vücut imajı memnuniyetsizlikle ilgilidir. Estetik cerrahi hekimleri kozmetik işlemleri yaptıran hastaların beklentilerini ölçerken, olumsuz vücut imajının olup olmadığı ya da boyutunu değerlendirerek işlem kararı almaya çalışırlar. Birçok insanın vücut imajı hakkında endişeleri vardır. Bu endişeler genellikle ağırlık, cilt, saç veya belirli bir vücut bölümünün şekli veya boyutuna odaklanır. Ancak olumsuz vücut algısı olan hastaların memnuniyetsizliği ameliyat sonrası devam edebilir. Bu nedenle hastanın beklentisini ölçmek ve yapılan işlemler ile beklentinin karşılanıp karşılanamayacağını değerlendirmek gerekir" dedi.
"Tarih boyunca insanlar, insan vücudunun güzelliğine önem vermişlerdir" diyen Prof. Dr. Doğan, "Toplum, medya, sosyal medya ve popüler kültür genellikle bu görüşleri şekillendirir ve bu kişinin kendi vücudunu nasıl gördüğünü etkileyebilir. Ancak, popüler standartlar her zaman yardımcı olmaz. Görsel medya ve sosyal medyanın sürekli aşırı idealize edilmiş fotoğrafları, insanların bedenleri hakkında rahatsızlık hissetmelerine neden olur. Ayrıca iş, sosyal yaşam ve hayatın diğer yönlerini de etkileyebilir" diye konuştu.
Olumlu vücut imajı nedir?
Olumlu vücut imajına sahip kişinin vücudunun nasıl göründüğü ve nasıl hissettiği ile ilgili sağlıklı bir bağlantı kuracağını belirten Prof. Dr. Doğan, "Olumlu bir vücut imajına sahip olmak için vücudu olduğu gibi kabul etmek ve takdir etmek, geniş bir güzellik anlayışına sahip olmak, vücuda sağlıklı ve tatmin edici hissettirecek şekilde bakım yapmak ve sosyal medya veya toplumsal mesajlardan bağımsız olarak vücut ile iyi bir ilişki kurmaya çalışmak gerekir. Olumlu bir vücut imajına sahip olmak, zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmayı gerektirir. Olumlu vücut imajına sahip insanlara yapılacak kozmetik işlemler daha gerçekçi ve hasta-hekim arasındaki iletişimde daha anlaşılır olacağı aşikardır. Hastanın beklentisinin cerrahi olanakların sınırları içerisinde olması, işlemin sonuçlarının güvenilir ve başarılı olmasını sağlayacaktır" diye konuştu.
"Medya, akranlar ve aile üyeleri vücut imajı oluşumunu etkileyebilir"
Olumsuz vücut imajına sahip kişilerin vücudundan ve görünüşünden memnun olmadığını söyleyen Prof. Dr. Fatih Doğan, "Olumsuz vücut imajına sahip kişiler; kendilerini başkalarıyla kıyaslar ve bunu yaparken kendilerini yetersiz hisseder. Vücutlarını izlemek zorunda hissederler (sık sık ölçerler, tartılırlar veya aynaya bakarlar), vücutlarından utanırlar, rahatsız olurlar veya garip hissederler ve vücutlarının bazı kısımlarını çarpık bir şekilde görürler. Bazen olumsuz vücut imajına sahip olmak, depresyon gibi akıl sağlığı hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir. Bu kişiler ayrıca gereksiz ameliyatlar, güvenli olmayan kilo verme alışkanlıkları veya kas inşa etmek için uygunsuz hormon kullanımı peşinde koşabilir. Araştırmalara göre yeme bozuklukları ve olumsuz vücut imajı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Bazen vücut dismorfik bozukluğu ile ilişkili olabilir. Bu kişiler vücudunun bir bölümünü veya tamamını olumsuz bir şekilde görür. Örneğin hastanın burnu normal olduğu halde büyüklüğünü "düzeltmek" için estetik ameliyat isteyebilirler. Medya, akranlar ve aile üyeleri, kişinin vücut imajı oluşumunu etkileyebilir. Bu gruplar insanları küçük yaşlardan itibaren ideal bir vücudun var olduğuna inanmaya teşvik edebilirler. Görüntü, genellikle doğal olmayan bir görüntüdür. Moda ve güzellik endüstrisi, ürünler ve reklamlar ile çok sınırlı bir vücut tipi yelpazesini arzu edilir olarak tanıttığında, sağlıksız bir örnek oluşturur. Okulda, işte veya toplumda günlük mikro saldırganlıklara maruz kalmak, insanların kendilerini tanıyamadıkları veya bir şekilde eksik oldukları hissine neden olur. Tüm bu sayılan ve daha birçok etken olumsuz vücut imajı oluşumuna neden olur. Olumsuz vücut imajına sahip hastalar bazen aynı vücut bölgesinde defalarca ameliyat olabilirler. Kozmetik cerrahi açısından ne kadar başarılı bir ameliyat olursa olsun hasta için tatmin edici sonuç elde edilemez" ifadelerini kullandı.
Prof. Dr. Fatih Doğan, olumlu vücut imajı için ise altın önerileri şu şekilde sıraladı:
"- Pozitif bakış açısına sahip insanlarla zaman geçirin
- Kendi kendinize olumlu konuşma pratiği yapın. Örneğin, "Kollarım çok büyük" yerine "Kollarım güçlü" deyin
- Kendinizi içinde iyi hissettiğiniz rahat kıyafetler giyin
- Güzelliğin sadece görünüşten ibaret olmadığını unutmayın
- Gülmek, dans etmek ve üretmek gibi vücudunuzun yapabildiklerini takdir edin
- Size farklı olmanız gerektiğini hissettiren medya mesajlarını ve görselleri aktif olarak eleştirin
- Kendinizi kusurlu bir vücut parçası olarak değil, bütün bir insan olarak görün
- Saçını kestirmek gibi vücudun için güzel bir şey yap"

Diyarbakır'da çocukluk dönemi için "altı bileşenli karma aşı" uygulaması başladıDiyarbakır'da "altı bileşenli karma aşı"nın ilk uygulaması yapıldı.24 Nisan 2025 Perşembe 11:58SAĞLIK BAKANLIĞI
"Yenidoğan çetesi" davasının dördüncü duruşması sürüyorİstanbul'da bebek acil hastalarını önceden anlaştıkları özel hastanelerin yenidoğan ünitelerine sevk edip ölümlerine neden oldukları ve haksız kazanç sağladıkları öne sürülen 29'u tutuklu 58 sanığın yargılandığı davanın dördüncü duruşması devam ediyor.24 Nisan 2025 Perşembe 11:43SAĞLIK BAKANLIĞI
Sağlık Bakanlığı, İstanbul'daki depremde kuvözdeki bebekleri koruyan sağlıkçıların görüntüsünü paylaştıSağlık Bakanlığı, İstanbul'da meydana gelen 6,2 büyüklüğündeki deprem sırasında kuvözde tedavi gören bebekleri koruyan sağlık personelinin görüntülerini paylaştı.24 Nisan 2025 Perşembe 11:38SAĞLIK BAKANLIĞI
Atletizm tutkunu "67'lik delikanlı", 12 yılda 108 madalya kazandıEmekli olduktan sonra 12 yıl önce atletizme başlayan 67 yaşındaki Necati Kukul, katıldığı 110 yarışta 108 madalya elde etti.24 Nisan 2025 Perşembe 11:23YAŞAM
Annesini ve kardeşini kanserden kaybeden "yılın ebesi", erken teşhis için mücadele ediyorKayseri'de annesini ve erkek kardeşini kanserden kaybettikten sonra hastalığın erken teşhisi için verdiği mücadelesiyle "yılın ebesi" seçilen 48 yaşındaki Hülya Şahin, azmi ve çalışkanlığıyla çevresindekilerin takdirini kazanıyor.24 Nisan 2025 Perşembe 11:18KANSER
Malatya Turgut Özal Tıp Merkezi'nde Kırgız hekimler eğitim alıyorMalatya İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi'nde, Kırgız hekimlere organ nakli, onkoloji, obezite ve hematoloji gibi alanlarda eğitim veriliyor.24 Nisan 2025 Perşembe 11:18SAĞLIK BAKANLIĞI
İŞKUR Gençlik Programı ile 82 binden fazla öğrencinin kariyer yolculuğu başladıTürkiye İş Kurumu (İŞKUR) tarafından üniversite öğrencilerinin mezuniyetleri sonrasında iş gücü piyasasına geçişlerini kolaylaştırmak için hayata geçirilen İŞKUR Gençlik Programı'ndan bugüne kadar 82 bin 570 öğrenci yararlandı.24 Nisan 2025 Perşembe 11:13BASIN HABERLERİ
Dünya genelinde sıtma nedeniyle her yıl yüzbinlerce kişi hayatını kaybediyorDünya genelinde sivrisinek kaynaklı sıtma hastalığı nedeniyle her yıl yüzbinlerce kişi yaşamını yitiriyor.24 Nisan 2025 Perşembe 11:08DÜNYADA SAĞLIK
5G teknolojisinde Çin büyümeye, ABD güvenliğe odaklanıyorTeknolojinin birçok alanı için kritik öneme sahip olan 5G'de Çin küresel çapta kendi sistemlerini yaygınlaştırmaya odaklanırken, ABD güvenlik ağırlıklı bir strateji izliyor.24 Nisan 2025 Perşembe 11:03BASIN HABERLERİ
Seydişehir'de sağlık personeline eğitim verildiSeydişehir ilçesinde sağlık müdürlüğü personeline ilk yardım eğitimi yapıldı.22 Nisan 2025 Salı 13:18SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel