OBEZİTEYE KARŞI SPOR YAPIN!
Diyetisyen Melis Erozan Çağdaşer sporun sağlık üzerindeki önemini vurgulayarak, toplumu spor kültürüne sahip olmaya davet etti.
![Obeziteye karşı spor yapın!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9378.jpg)
02 Ocak 2014 Perşembe 11:47
Çağımızın hastalığı olan obezite toplum sağlığını ciddi şekilde etkilemeye başladı. Uzmanların görüşlerine göre ülkemizde içinde olmak üzere önümüzdeki 5 yıl içerisinde obeziteden kaynaklanan ölüm oranı artacak. İşte bu tehlikelerin önüne geçebilmek için diyet kadar önemli olan sporun önemi daha da ortaya çıkıyor. Diyetisyen Melis Erozan Çağdaşer sporun sağlık üzerindeki önemini vurgulayarak, toplumu spor kültürüne sahip olmaya davet etti.
Hayatımızda fiziksel aktivite azaldı
Çağdaşer, toplum olarak hayatımızda fiziksel aktivitenin azaldığını belirterek bu durumun yarattığı olumsuzluklardan bahsetti. Şişmanlığın ana sebeplerinin aşırı yemek yemek, fiziksel aktivitelerin azalması, psikolojik bozukluklar, metabolik ve hormonal bozukluklar olarak açıklarken, sporu hayatımıza koymadığımız sürece bu gibi sorunların artarak çoğalacağını belirtti. Fiziksel aktivitenin yanında rutin sağlık kontrollerinin de çok önemli yer tuttuğunu belirtti.
Bilinçli spor yapılmalı
Obeziteden dolayı kişide şişmanlık, kalp damar hastalıkları, felç, şeker hastalığı, solunum yetersizliği ve eklem hastalıkları gibi sorunlar oluşabileceğini belirterek, uzmanlardan yardım alarak kişiye göre diyet ve spor programı yapılması gerektiğini vurguladı. Bilinçsiz sporun kişiye faydadan çok zarar getirebileceğinin altını çizen Çağdaşer, bunun yanında spor yaparken düzenden asla taviz verilmemesi gerektiğini söyledi.
Yemek alışkanlığı da çok önemli
Obeziteyi oluşturan en büyük sebeplerden birinin yanlış yemek alışkanlığı olduğunu belirten Melis Erozan Çağdaşer, bireyin özellikle gazlı içecekler, yağlı ve şekerli yiyecek gruplarından ciddi şekilde durması gerektiğinin altını çizdi.
Spor aile bilincinden gelmeli
Sporun obeziteyi önlemek kadar insan sağlığında öneminden bahseden Çağdaşer, bu yüzden spor yaşamının aile bilincinden gelmesi gerektiğinin altını çizdi. Küçük yaştan itibaren sporu yaşam şekli haline getirmenin öneminden bahseden diyetisyen Melis Erozan Çağdaşer, bunun bireyde kazanıldığı takdirde yaşam boyu hayatına olumlu birçok etki yapacağının altını çizdi.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/18.jpg)
BM'den İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepkiBirleşmiş Milletler (BM), İsrail'in Türk-Filistin Dostluk Hastanesini hedef alan saldırısına tepki göstererek, hastaneler ile sağlık tesislerinin hiçbir zaman çatışma alanı olmaması gerektiğini bildirdi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 20:33DÜNYADA SAĞLIK
Gazze'deki Sağlık Bakanlığından hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısıİsrail saldırıları altındaki Gazze Şeridi'ndeki Sağlık Bakanlığı, uluslararası toplum ve kuruluşlar ile Arap ve İslam ülkelerine, hastanelere jeneratör temini için "acil durum" çağrısı yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:13DÜNYADA SAĞLIK
Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi ettiTürk sağlık ekibi, Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) ve Tüm Afrika'nın Dostları Derneği (TADD) işbirliğiyle Burundi'de 5 bin kişiye diş tedavisi yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:08DÜNYADA SAĞLIK
Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandıHatay'ın Dörtyol ilçesinde, devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:43BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, önceliklerinin birinci basamak sağlık hizmetleri olduğunu belirterek, "Bunun planlamalarıyla ilgili arkadaşlarımız çalışıyor, birkaç hafta içerisinde eylem planlarımızı ortaya koyacağız." dedi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03SAĞLIK BAKANLIĞI
Ambulansların Durumu Gözden GeçirildiErzincan'da İl Sağlık Müdürü Dr. Cihan Tekin başkanlığında "Ambulans Bakım Onarım Durumları " hakkında toplantı yapıldı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13SAĞLIK BAKANLIĞI
Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete BaşlıyorTarsus'ta tam donanımlı "Gezici Sağlık Hizmet Aracı" faaliyete geçiyor. Kentte sağlık hizmetlerine ulaşımda güçlük çeken vatandaşlar ile kırsal mahallelerde...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
(Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret EttiBilecik'in Bozüyük ilçesinde klorlama çukuruna düştükten sonra kalbi durmuş bir şekilde çıkarılan ve Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık,...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak MümkünAcıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Altan Göktaş, akıllı mercekler sayesinde 40 yaş sonrası gözlüğü bırakmanın mümkün...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:43GÖZ HASTALIKLARI
4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale GetirildilerOdunpazarı Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, İstiklal Mahallesi'nde bulunan ve içinden 4 ton çöp çıkan evi temizleyip yaşanabilir hale...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel