MÜEZZİNOĞLU YAŞAM REÇETESİNİ AÇIKLADI!
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin, sabah sporunun ardından mükellef bir kahvaltı olduğunu söyledi.
![Müezzinoğlu yaşam reçetesini açıkladı!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/10261.jpg)
12 Aralık 2013 Perşembe 11:37
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin, sabah sporunun ardından mükellef bir kahvaltı olduğunu söyledi.
Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, sağlıklı yaşam reçetesinin, sabahları 20-25 dakika yüzmez olduğunu belirterek, "Dört dörtlük bir kahvaltı yaparım. Ondan sonra o gün yemesem de hiç fark etmez" dedi.
Müezzinoğlu bakanlığının obeziteyle mücadele programı konusunda açıklamalarda bulundu.
Dünya'da da Türkiye'de de en önemli konu başlıklarından birinin sağlıklı beslenme ve yaşam olduğunu, sağlıklı beslenme konusunun 75 milyon insanın gündemine doğru konulması gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, "Can boğazdan gelir kısmını çok cesurca söylüyoruz. 'Can boğazdan gelir haydi ye bakalım' ama ikinci ayağını da koymamız lazım, can boğazdan da çıkar. Boğazdan girenle çıkan arasındaki dengeyi kültürümüze yerleştirmemiz lazım" dedi.
Temiz hava solumanın önemine işaret eden Müezzinoğlu, sigarayla mücadelede önemli bir mesafe alındığını söyledi. Buradaki duyarlılığın güçlenerek devamın etmesi gerektiğini kaydeden Müezzinoğlu, buna AK Parti'nin siyaset anlayışını örnek gösterdi.
Bu başarının daha büyük başarıları da getirmesi gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, "Yüzde 40'ları, yüzde 50'leri, şimdi yüzde 55'leri nasıl hedefliyorsak sigarada da yüzde 27'lere indik, yüzde 20'lere, yüzde 15'lere inmeliyiz. Çocuklarda ve gençlerde alışkanlık dönemine geçmeden engellemeliyiz diyerek bilinci ve kampanyayı devam ettirmeliyiz" şeklinde konuştu.
Bakan Müezzinoğlu, boğazdan geçen her şeye dikkat edilmesi çağrısını dile getirerek, karbonhidratlar, vitaminler, proteinler ve yağların dikkatli ve dengeli alınması, alınanın da yakılmasının önemine işaret etti. Alınan ile yakılan arasındaki dengenin iyi kurulması gerektiğini vurgulayan Müezzinoğlu, hareketli yaşam tarzının benimsenmesinin büyük önem taşıdığını bildirdi.
Spor ve yürüyüşün de belli bir düzende yapılan kahvaltı, öğle ve akşam öğünleri gibi kültürel olarak yerleştirilmesi gerektiğini ifade eden Müezzinoğlu, aksi halde geçici kampanyalarla bu bilincin geliştirilmesinin mümkün olmadığını söyledi. Müezzinoğlu, "Ailecek hareket edebilen ve bunu kızına, oğluna kültür olarak yerleştiren bir anlayışı benimsemeliyiz. Bunu yapabilirsek obeziteyle mücadelede bizim için verimli, sağlıklı dönüşümleri olan noktayı ancak yakalayabiliriz" dedi.
Bu konuda yerel yönetimlere iş düştüğünü, bisiklet kampanyalarının artırılması gerektiğini belirten Müezzinoğlu, "Bizim hareketimizi artıracak bütün vesileleri çoğaltmalıyız" diye konuştu.
Bakandan sağlıklı yaşam reçetesi
"Kendisinin sağlıklı yaşam reçetesinin ne olduğu?" sorusunu yanıtlayan Müezzinoğlu, şunları kaydetti:
"Ankara'dayken yarım saat civarında yüzüyorum. Evin altında havuz var, ilk işim havuza inmek oluyor. 20-25 dakika kadar yüzüyorum. Yarım saat 40 dakika sonra eşim kahvaltıyı hazırlamış oluyor, çıkıyorum kahvaltı ediyorum. Mükellef bir kahvaltı yapıyorum. Yumurta peynir vazgeçilmezim. Yumurta, peynir, zeytin olmazsa olmazım. Dört dörtlük bir kahvaltı yaparım. Ondan sonra o gün yemesem de hiç fark etmez. Bazen öğlen yiyorum, bazen 4-5 gibi yiyorum. Ama 'kendinize ziyafeti ne zaman çekiyorsunuz?' derseniz, sabah kahvaltılarında aklınıza ne gelirse, canım ne istiyorsa. Çünkü onu bütün gün yakabilme şansım var. Akşamları olabildiğince takılmadan geçiyorum. Akşam 7'den sonra yemiyorum zaten."
"Pilav üstü et filan yemiyor musunuz?" sorusu üzerine Müezzinoğlu, "Onu öğlen denk gelirse kaçırmıyorum ama akşam 5-6'dan sonraysa ona takılmıyorum" dedi.
Sabahları ailece iyi bir kahvaltının çocuklar için yararlı olduğunu belirten Müezzinoğlu, günün herhangi bir saatinde ailece spor yapılması halinde de bunun kültürel bir alışkanlığa dönüşebileceğini söyledi.
Okul kantinleri
Okul kantinleriyle ilgili bakanlığının çalışmaları konusunda da bilgi veren Müezzinoğlu, bin 100 civarında beslenme dostu okul bulunduğunu, okul kantinlerinde sağlıksız yiyecek içecek satışına karşı olduklarını vurguladı.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/8.jpg)
Aksaray Belediyesi Zabıta Ekipleri Fırınları DenetliyorAksaray Belediyesi Zabıta ekipleri il genelinde faaliyet gösteren fırınları denetleyerek vatandaşların sağlıklı ve güvenilir gıda tüketimini sağlamak...19 Temmuz 2024 Cuma 15:54BASIN HABERLERİ
Hava Ambulansı 4 Aylık Yiğit İçin HavalandıBartın'da gece yüksek ateş nedeniyle hastaneye getirilen ve menenjit riski bulunan 4 aylık Yiğit Özen, Sağlık Bakanlığı'na ait hava ambulansı ile Ankara'ya...19 Temmuz 2024 Cuma 14:53SAĞLIK BAKANLIĞI
Uzmanı Uyardı: Sıcak Havalar Hastanelerde Artışa Neden OlduŞırnak Devlet Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Volkan Burak Taban, "Gebe hastalarımızın mutlaka sıvı tüketimine dikkat etmeleri, bu sıcaklarda...19 Temmuz 2024 Cuma 14:48KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
Bangladeş’teki Öğrenci Protestolarında Can Kaybı 50’ye YükseldiBangladeş'te savaşa katılanların ailelerine kamu sektöründe kontenjan ayrılmasını protesto eden üniversite öğrencilerinin gösterilerinde yaşanan şiddet...19 Temmuz 2024 Cuma 14:48BASIN HABERLERİ
Ortaca’da Gıda Güvenliği Denetimleri ArtıyorOrtaca İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü, vatandaşların güvenli gıda tüketmelerini sağlamak amacıyla denetimlerini sürdürüyor.19 Temmuz 2024 Cuma 14:43BASIN HABERLERİ
Erzurum’da 229 İşletmeye DenetimErzurum'da yapılan denetimlerde 229 üretim yapan işletmeye 116 bin 936 lira ceza kesildi.19 Temmuz 2024 Cuma 14:38BASIN HABERLERİ
Bursa'da çöp evde bakımsız bulunan çocukla ilgili davanın gerekçeli kararı açıklandıBursa'da 2 yıl önce çöp evde bakımsız halde bulunan ve şu anda 10 yaşında olan C.M.A. adlı erkek çocuğunun teyzesi ve kuzeninin yargılandığı davada, sanık ve suça sürüklenen çocuğa verilen hapis cezalarının gerekçeli kararı hazırlandı.19 Temmuz 2024 Cuma 14:33BASIN HABERLERİ
Fatma-alparslan Erdirençelebi Aile Sağlığı Merkezi’nin Resmi Açılışı YapıldıKonya'nın merkez Selçuklu İlçe Belediyesi ve Konya İl Sağlık Müdürlüğü'nün katkılarıyla, Erdirençelebi Ailesi tarafından yapımı tamamlanan "Selçuklu...19 Temmuz 2024 Cuma 13:48DİĞER HABERLER
‘Endoskopik Bel Fıtığı Ameliyatı İle Aynı Gün Taburcu Olunabilir’Lokal veya epidural anestezi ile uygulanabilen tam endoskopik bel fıtığı ameliyatının, hastanın sağlığına daha çabuk kavuşmasına destek olduğunu belirten...19 Temmuz 2024 Cuma 13:48BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ
Keban'da Türk Kızılay'ın kan bağışı kampanyasına destekElazığ'ın Keban ilçesinde Türk Kızılay tarafından "Kan bağışı hayat kurtarır" sloganıyla kan bağışı kampanyası düzenlendi.19 Temmuz 2024 Cuma 13:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel