MENOPOZ NEDİR?
Menopoz hakkındaki görüşlerini Doç. Dr. Murat Muhcu'ya sorduk. İşte menopoz hakkında bilinmesi gerekenler...
17 Ekim 2010 Pazar 16:46
Menapoz Nedir?
Kadın yaşamının normal bir dönemidir, bir hastalık değildir. Adetin sona ermesi ile başlayan bu dönem önceden bulgular vermektedir. Bu bulgularda menapozdan aylar ve yıllar sonrasına kadar devam eder. Kadın yumurtasında üretilen estrojen ve progesteron hormonundaki değişiklikler bu bulguların ortaya çıkmasında rol oynar.
Bu bulguların ortaya çıkması ve kaybolmasına kadar geçen döneme perimenapoz denilmektedir.
Sigara içimi menapoz yaşını daha erkene alır.
Dünya üzerinde ortalama menapoz yaşı 50’dir. Kadın ortalama yaşının artması ile kadın hayatının, nerdeyse yarısını bu menapoz döneminde geçirecektir.
Menapoz bulguları nelerdir?
Adet düzeninde değişiklikler
Aşağıdaki bulgular varlığında doktorunuz ile görüşün;
• Adetler arasında kısalma
• Parçalı kanama varlığında
• Adet haricinde leke kanama
• Adetli olduğunuz süresinin kısalması
Sıcak basmaları
Vagina ve mesane ile ilgili bulguların ortaya çıkması
• Kuruluk
• İlişkide ağrı
• Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
Uyku bozuklukları
Duygulanım değişiklikleri ve depresyon
Kalp ve kemiklerde neler oluyor?
Menapozla birlikte ortaya çıkan temel iki sağlık sorunu vardır.
1.Kemik erimesi:
Kadın hormonu olan estrojen kemik kaybının kontrolünde rol oynar. Menapozla birlikte kemik yıkımı, yapımından daha öne çıkmaktadır. Dolaysıyla kemik kırıkları daha kolay olmaktadır.
2.Kalp hastalıkları:
Menapoz sonrası kadınlarda kalp hastalıklarında artış olur. Değişen estrojen düzeyleri belki bu artışta biraz etkilidir.
Menapoz sonrası nasıl sağlıklı yaşanır?
Yapılacak bazı yaşamsal değişikliklerle birlikte menapoz sonrası, daha sağlıklı yaşanabilir.
• Sigara içmeyin, sigarayı bırakmak hiçbir zaman geç değildir.
• Sağlıklı beslenin, yağı az ve lifli besinler alın. Ayrıca fazla meyve ve sebze tüketin.
• Yeterli miktarda vitamin ve mineraller alın.
• Diyet ile yeterli kalsiyum ve D vitamini aldığınızdan emin olun.
• Sağlıklı kilonuzun ne olduğunu öğrenin ve orda kalmaya çalışın.
• Haftada 3 gün eksersiz yapın. Yürüme ve yüzme gibi.
• Düzenli olarak sağlık kontrollerine gidiniz.
• Gereken hastalarda kayıp hormonları yerine koymak ve gerekirse bitkisel estrojenleri kullanmak için doktorunuz ile görüşün.
Doç.Dr. Murat Muhcu
[email protected]
- AstraZeneca Türkiye'ye İstanbul Marketing Awards'tan 4 ödülAstraZeneca Türkiye, sağlıkta eşitlik ve toplumsal fayda sağlama vizyonuyla hayata geçirdiği 3 farklı projeyle İstanbul Marketing Awards 2024'te 4 ödüle birden layık görüldü.20 Aralık 2024 Cuma 15:28DİĞER HABERLER
- İSTİB aralık ayı meclis toplantısı gerçekleştirildiİSTİB Başkanı Ali Kopuz: - "Türkiye'nin tarımsal hasılasını yükseltmesi ve potansiyeline ulaşmasının yegane yolu teknoloji ve katma değerli ürünlerden geçiyor"20 Aralık 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Acil vaka tecrübeleri KTÜ'lü doktorlara birincilik getirdiKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Süleyman Cem Akıl ve Dr. İbrahim Günaydın, 21 klinikten 42 hekimin katıldığı simülasyon yarışmasında birincilik elde etti.20 Aralık 2024 Cuma 11:58ÜNİVERSİTELER
- TBMM Akran Zorbalığının Araştırılması Alt Komisyonu toplandı- Komisyon Başkanı Yıldız Konal Süslü:19 Aralık 2024 Perşembe 16:58BASIN HABERLERİ
- 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuruSosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuru yayımlandı.19 Aralık 2024 Perşembe 16:13DİĞER DUYURULAR
- Adana'da tartıştığı doktoru bıçaklayan sürücü tutuklandıAdana'da yaya geçidinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışmada bir doktoru bıçakla yaralayan otomobil sürücüsü tutuklandı.19 Aralık 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- TÜ'de "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendiTrakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Yönetimi Topluluğu tarafından 18 Aralık Sağlık İdarecileri Günü dolayısıyla "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendi.18 Aralık 2024 Çarşamba 17:03KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/49Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/49 konulu duyuru yayımlandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 16:10DİĞER DUYURULAR
- "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandıÜsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) ile Method Research Company tarafından gerçekleştirilen "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:58ÜNİVERSİTELER
- Çarşamba Devlet Hastanesinde şaşılık ameliyatı yapılmaya başlandıÇarşamba Devlet Hastanesinde yapılmaya başlanan şaşılık ameliyatı sayesinde hastalar, artık ilçe dışına gitmek zorunda kalmıyor.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:53GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel