MASADA KALIRSA FATURASI TUZLU OLUR!
Tüm dünya tuzluklardan kurtulurken Türk'ün tuzla imtihanı sürüyor... Bu gizli katilin tetiklediği en ciddi rahatsızlıklardan biri ise hipertansiyon
![Masada kalırsa faturası tuzlu olur!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/6963.jpg)
07 Mayıs 2012 Pazartesi 08:22
Tuzun (sodyum) zararlarını bilmeyen yok belki ama yine de tuzdan arınmış bir hayata geçmekte zorlanıyoruz. Oysa tuzun tetiklediği hipertansiyon sinsi bir katil gibi aramızda dolaşıyor. Türkiye'de 18.5 milyon tansiyon hastası bulunuyor ve bunlardan yüzde 60'ı hastalığının farkında bile değil. Türkiye'nin Tansiyonunu Ölçüyoruz kampanyasını yürüten Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Şehsuvar Ertürk, çilek reçelinde bile tuz bulunduğuna dikkat çekerek, 'Bu kadar hazır gıdadan tuz alırken, her 5 kişiden biri sofradaki yemeğin tadına bakmadan tuza sarılıyor' dedi.
SIFIRLAMAYIN, AZALTIN
Amaçlarının tuzu sıfırlamak değil, ideal olan günlük alım miktarını 6 grama indirmek olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ertürk, şunları söyledi: Günlük 6 gram alınması gerekirken biz ortalama 18 gram tuz tüketiyoruz. Tuz kullanma alışkanlığını azalttığımızda inme, kalp krizi ya da böbrek yetersizliklerine sebep olan hipertansiyondan uzak durmak mümkün... Bir paket tatlı bisküvide nerdeyse bir tansiyon hastasının alması gereken tuzun yarısının olduğuna dikkat çeken Ertürk, şu uyarılarda bulundu: Sofradan tuzlukları kaldırın. Ancak tuzu birdenbire kesmeyin, yavaş yavaş hayatınızdan çıkarın. Bünye en geç 1 ayda uyum sağlayacaktır...
Tansiyon TIR'ı bir hafta Marmara'da
9-15 Mayıs tarihleri arasında 'Türkiye'nin Tansiyonunu Ölçüyoruz' kampanyasının 5.'si Marmara bölgesinde düzenlenecek. Tansiyon TIR'ının rotası şöyle oluşacak:
9 Mayıs Kırklareli
10 Mayıs Edirne
11 Mayıs Tekirdağ
12 Mayıs Sakarya
13 Mayıs Düzce
14 Mayıs İstanbul
15 Mayıs İstanbul
Şekerli bisküvi 'masum' değil
Bir paket tüketildiğinde bu ürünlerin içindeki miligram olarak bulunan sodyum (tuz) miktarı şöyle:
Damla çikolatalı kurabiye...........304
Portakal jöleli bisküvi...........248
Kakao kremalı bisküvi...........194
Vanilyalı dondurma...........30
Sade dondurma...........20
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel