KUYRUK SOKUMU AĞRISI BU 6 YÖNTEMLE HAFİFLİYOR
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Ömer Bozduman, dinlenme, buz uygulama, oturma pozisyonu değiştirme, ağrı kesiciler, kuyruk sokumu yastığı ve fizik...
![Kuyruk Sokumu Ağrısı Bu 6 Yöntemle Hafifliyor](https://www.saglikaktuel.com/d/news/52552.jpg)
23 Temmuz 2024 Salı 11:23
Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Ömer Bozduman, dinlenme, buz uygulama, oturma pozisyonu değiştirme, ağrı kesiciler, kuyruk sokumu yastığı ve fizik tedavinin kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için etkili yöntemler olduğunu söyledi.
Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Ömer Bozduman, koksiks ağrısı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı. Koksiks ağrısı, kuyruk sokumu kemiği bölgesinde hissedilen bir tür ağrı olduğunu kaydeden Bozduman, "Koksiks, omurganın sonunda bulunan ve genellikle "kuyruk kemiği" olarak da bilinen küçük bir kemiktir. Bu bölgedeki ağrı, düşme gibi travmaya yol açan durumlar, uzun süreli oturma, doğum veya enfeksiyon gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Doğru tanı ve tedavi uygulanmadığında koksiks ağrısı tekrarlayabilir ve kişilerin hayat kalitesini olumsuz anlamda etkileyebilir. Uygun tedavi ve önlemlerle bu tekrarlama sıklığı azaltılabilir ve ağrının kontrol altına alınması sağlanabilir. Dinlenme, buz uygulama ve ağrı kesiciler genellikle yardımcı olabilir, ancak şiddetli veya uzun süre devam eden ağrılar için ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmek önem taşır" dedi.
"Ağrı kronikleşebilir"
Koksiks ağrısının doğru tedavi olmaması durumunda kronikleşebileceğini ifade eden Bozduman, "Koksiksin doğrudan bir darbe alması veya düşme sonucu oluşan travmalar sonucunda, koksikste sıvı dolu kistlerin oluşmasıyla, kuyruk sokumu bölgesindeki dokuların enfekte olması sonucu koksiks iltihabı nedeniyle, koksiksin eklem veya bağlarında oluşan problemlerden, doğum sonrasında ve koksikste oluşan nadir kanser türlerinden kaynaklanabilir. Uzun süreli, geçmeyen ağrılarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Çünkü doğru tedavi planı uygulanmaması durumunda koksiks ağrısı kronikleşebilir" diye konuştu.
Ağrıyı azaltan 6 yöntem
Koksiks ağrısını hafifletmek için dinlenme, buz uygulama, oturma pozisyonu değiştirme, ağrı kesiciler, kuyruk sokumu yastığı ve fizik tedavinin etkili olduğunu aktaran Bozduman, "Koksiks ağrısı yaşarken, belirli bir süre dinlenmek ve fazla hareket etmemek faydalı olabilir. Koksiks bölgesine buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir ve şişliği hafifletebilir. Uzun süre oturmak koksiks ağrısını artırabilir, bu yüzden oturma pozisyonunuzu sık sık değiştirmek veya bir yastık kullanmak faydalı olabilir. Doktorunuza danışarak uygun ağrı kesici veya anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz. Özel olarak tasarlanmış kuyruk sokumu yastığı kullanmak, koksiks bölgesine destek sağlayarak ağrıyı azaltabilir. Koksiks ağrısını hafifletmek ve esnekliği artırmak için fizik tedavi ya da ortopedi travmatoloji uzmanının fizyoterapiste uygulamasını önerdiği egzersizleri yapabilirsiniz. Ancak, şiddetli veya uzun süreli koksiks ağrısı durumlarında beklemeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi seçeneklerini takip etmek, iyileşme sürecinizi hızlandırabilir" ifadelerine yer verdi.
Bozduman, koksiks ağrısında impar ganglion blokajı, koksiks ağrısında manipülasyon ve son çare olarak cerrahinin uygulanan tedavi yöntemleri olduğunu sözlerine ekledi.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/98.jpg)
Hamilelere Sıcak Havada ’Su Tüketin’ ÖnerisiKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Bayezit Ersoy, aşırı sıcaklarda hamilelerin günde en az 8-10 bardak su tüketmesi gerektiğini söyledi.23 Temmuz 2024 Salı 13:53KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
Sosyal medyadaki yemek içerikleri "hedonik açlığı" tetikliyorOndokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, sosyal medyadaki yemek içeriklerinin "hedonik açlığı" ortaya çıkarabildiğini söyledi.23 Temmuz 2024 Salı 13:48BESLENME VE DİYET
Yaz döneminde ishale yakalananlar hijyen ve beslenmesine dikkat etmeliHitit Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Özlem Akdoğan:23 Temmuz 2024 Salı 13:48ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
’Öğle Güneşine Karşı Fiziki Önlemler De Alınmalı’Aşırı sıcakların yaşandığı etkili olduğu günlerde saat 10.00 ile 16.00 arasında güneşe direkt maruziyetten kaçınılması gerektiğini söyleyen Dermatoloji...23 Temmuz 2024 Salı 13:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Sosyal Medya Tacize Ve Zorbalığa Maruz Kalma Riskini ArtırıyorSosyal medya platformları iletişim kurma, bilgi alıp verme, dünyadan haberdar olma gibi imkanlar sunsa da ruh sağlığı üzerinde birçok olumsuz etkiye neden...23 Temmuz 2024 Salı 12:53RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Uzmanlardan "Kirli Yastık" Uyarısı: "Yastık Kılıfınız Klozetten Bile Daha Fazla Bakteri Barındırabilir"Türkiye'nin en sıcak illerinin başında gelen Aydın'da günlerdir etkili olan sıcak hava vatandaşların uyku kalitesini de olumsuz etkilerken, uzmanlar uyku...23 Temmuz 2024 Salı 12:33ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
Gölbaşı Belediyesinden Ücretsiz Evde Bakım HizmetiAnkara'nın Gölbaşı Belediyesi, ücretsiz evde bakım hizmetiyle yaşlı, engelli ve bakıma muhtaç vatandaşların yanında oluyor.23 Temmuz 2024 Salı 12:23EVDE BAKIM
Kütahya’dan Uluslararası Projeye DestekKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi'nden Dr. Öğr.23 Temmuz 2024 Salı 12:18ÜNİVERSİTELER
Bünyan Devlet Hastanesi’nde Mamografi Cihazı Hizmete BaşladıHayırsever Uslu Ailesinin merhum Sermin Uslu anısına Bünyan Devlet Hastanesi'ne bağışladığı mamografi cihazı, İlçe Kaymakamı Turgut Gülen, Belediye...23 Temmuz 2024 Salı 11:48BASIN HABERLERİ
Diyetisyen Berk, Sanko Üniversitesi Hastanesi’ndeDiyetisyen Nur, Seda Güler Berk, SANKO Üniversitesi Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi Koordinatörü olarak göreve başladı23 Temmuz 2024 Salı 11:43BESLENME VE DİYET
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel