KIŞ HASTALIKLARINA KARŞI VÜCUDUN SU DENGESİNİ KORUYUN

Özel Bahar Hastanesi Enfeksiyon Doktoru Şirin Efe, özellikle kış mevsiminde, soğuk havaya uyum sağlamak isteyen vücudun daha fazla enerji harcadığını söyledi. Bu enerji ihtiyacı karşılanmadığında vücudun direncinin düştüğü ve enfeksiyon hastalıklarına yatkın bir hale geldiğini ifade etti.

Dr. Efe, soğuğun özellikle akciğerin akut veya kronik tüm hastalıkları tetikleyebileceğini vurguladı. Bronşit, astım gibi sağlık sorunlarının sıklıkla oluşabileceğinin altını çizen Efe, zatürreye hastalığının iyi tedavi edilmediğinde ölümle sonuçlanabileceğine dikkat çekti.
Kış mevsiminde enfeksiyon hastalıklarının ağır geçebileceği göz önüne alınarak korunma tedbirlerine özen gösterilmesini tavsiye eden Efe şöyle konuştu: "Yaşlılar, çocuklar, kalp, astım, diyabet gibi sağlık sorunları olan kişiler, havanın çok soğuk olduğu günlerde mecbur kalmadıkça sokağa çıkmamalı. Ayrıca kış ve soğuk diye fazla enerji alınmasının bir sakıncası yok, fakat aşırı yağlı yemek ve az hareket kilo almaya neden olacaktır. Bu yüzden öğünler atlanmayarak muntazam şekilde yenilmelidir. Sabah kahvaltılarına önem vererek özellikle enerji verecek gıdalar tüketilmesine özen gösterilmelidir."

stargazete.com