KİLOLARINIZIN GİZLİ SEBEBLERİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?
Yaptığınız sıkı diyetler ve yorucu egzersizlerle üzerinize yapışan kilolarınıza bir türlü veda edemiyorsanız bilmeniz gerekenler gizli sebebler var!
![Kilolarınızın gizli sebeblerini biliyor musunuz?](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9008.jpg)
02 Mart 2012 Cuma 14:44
Yaptığınız sıkı diyetler ve yorucu egzersizlerle üzerinize yapışan kilolarınıza bir türlü veda edemiyorsanız bilmeniz gerekenler gizli sebebler var!
Uyku sorunu
Uykusuzluk veya az uyumak, leptin hormonunun seviyesini düşürüyor. Leptin hormonu vücutta metabolizmanın hızlanmasına yardımcı oluyor ve açlık hissini önlüyor.
Genetik mirasınız
Araştırmalar şişmanlığa yol açan gen sayısının 30-100 arasında olduğunu söylüyor. Doktorlara göre gelecekte bu gen durumunu dengeleyecek ilaçların çıkabileceğini söylüyorlar.
İlaçlarınız
Bazı depresyon ilaçları, tansiyon ilaçları, doğum kontrol hapları, diyabet ilaçları, insülin iğneleri kilo almaya sebep olanlar arasında yer alıyor.
Klimalardan kaçın!
Üşüdüğümüzde veya terlediğimizde vücudumuz ısıyı ayarlamak zorunda kalır ve bunun için enerji yakar. Klimalar ise bu görevi üstlenirler. Ortalama ve doğru ısıda vücut ekstra enerji tüketmez.
Evlilik
Evlilik, yemek alışkanlıklarının hem kadın, hem erkek için değişmesine neden oluyor. Erkekler evlenince daha sağlıklı besleniyorlar ancak kadınlar daha büyük porsiyonlar ve daha fazla et tüketir hale geliyorlar.
Yaşınız
20 yaşına kadar ortalama her ay 300 gram alıyoruz. Yaşlandıkça kas grubundan kaybediyoruz. 25-30 yaşlarında kilo daha da artar. Menopoz döneminde östrojen azaldığı için ekstra kilolar da alınır.
Nikotini bırakın!
Sigarayı bırakanlarda kilo artışı görülüyor ancak bunun için sigara kullanmaya devam etmemelisiniz.
Stres yapmayın!
Stres, kortizol denilen bir madde salgılanmasına neden oluyor. Bu madde yağ hücrelerini harekete geçiriyor ve enerjinin görevini yapmasını engelliyor.
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel