KİLOLARINIZI VERİN DİZLERİNİZİ KURTARIN
'Yaşlılık hastalığı' olarak bilinen diz kireçlenmesinden korunmak için uzun süre diz çökmeyin ve şişmanlamayın
![Kilolarınızı verin dizlerinizi kurtarın](https://www.saglikaktuel.com/d/news/6855.jpg)
21 Ekim 2011 Cuma 19:00
Zamanında tedavi edilmeyen diz ağrıları, kireçlenmeye zemin hazırlıyor. Yaşlılık hastalığı olarak bilinen ve kadınlarda daha sık rastlanan diz kireçlenmesinin nedenleri arasında ise şişmanlık başı çekiyor. çömelmeyin
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Cavit Meclisi, "Kireçlenme, 45 yaş üstü hastalığıdır ve dizde ağrı ve güçsüzlük hissi ile başlar" diyerek, diz sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri sıraladı: Fazla kilolarınızdan kurtulun. Uzun süre çömelerek veya diz çökerek çalışmayın.
Ayak bileğinizde içe ve dışa basma sorunu varsa bu etki, dize binen yükün açısını değiştireceğinden diz sağlığını olumsuz etkiler. Fizik tedavi uzmanına danışarak tabanlık kullanmak da sorunu önlemede etkili olur.
ERKEN TEDAVİ
Dizinize herhangi bir darbe aldıysanız hasar olup olmadığını araştırın, gerekli tedavileri ihmal etmeyin.
Egzersiz yaparak eklem ve kaslarınızı hem esnek, hem de kuvvetli tutun. Oturarak çalışıyorsanız yürüyüşe zaman ayırın.
Her hastalıkta olduğu gibi diz kireçlenmelerinde de, tedaviye erken başlamak başarı şansını artırır.
Tedavinin temeli, kıkırdak dokusunun incelmesini engellemektir. Ağrı kesici olarak parasetamol yeterli geliyorsa, başka ağrı ilacına geçilmez. Cerrahi müdahale son çaredir.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/10.jpg)
Kemal Memişoğlu: Yeni Sağlık Bakanı kimdir?Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Fahrettin Koca'nın yerine Sağlık Bakanlığına Kemal Memişoğlu'nu atadı. Memişoğlu, yaklaşık 8 yıldır İstanbul İl Sağlık Müdürü olarak görev yapıyordu.02 Temmuz 2024 Salı 05:10SAĞLIK BAKANLIĞI
Türk Sağlık-Sen Şube Başkanı: Kamu Hastaneleri Dizi Platosu mu?Türk Sağlık-Sen Ordu Şube Başkanı Fatih Galender Zengin, sağlık çalışanları ve hasta güvenliğini tehdit eden davranışlara dikkat çekti.01 Temmuz 2024 Pazartesi 09:06SAĞLIK PERSONELİ-MEMUR
Bu Bağımlılıklar İnsanın Yaşam Kalitesini DüşürüyorPsikolog İrem Durna, sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş gibi en sık rastlanılan bağımlılıkların yaşam...29 Haziran 2024 Cumartesi 19:00RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığından "cilt kanseri" uyarısı:Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:49SAĞLIK BAKANLIĞI
Van’da Kullanılan Tedavi Yöntemi Canlı Olarak YayınlandıVan Yüzüncü Yıl Üniversitesi (Van YYÜ) Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde damar içi kamera sistemiyle yapılan müdahale canlı yayınlandı.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:45KARDİYOLOJİ
Ekran başında geçirilen uzun süreler göz sağlığını tehdit ediyorGüven Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Burçin Bulur, ekran başında uzun süre vakit geçirmenin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:42GÖZ HASTALIKLARI
Karın Germe Ameliyatı Yaptıracaklar DikkatPlastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kamil Yıldırım, "Karın germe ameliyatlarını ve liposuction (yağ aldırma) işlemlerini yaptırmak...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:37PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
Kütahya’dan Çin’deki Kongreye KatkıKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi, Radyoloji Anabilim Dalı (AD) Başkanı Prof.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:33KONGRE VE KONFERANSLAR
Paü Tıp Fakültesi, Üçüncü Kez Reakredite Olarak Türkiye’deki Akredite 8 Tıp Fakültesinden Biri OlduDenizli Pamukkale Üniversitesi 2011 yılından bu yana akredite olarak 2029 yılına kadar üçüncü kez akredite olarak Türkiye'deki sekiz akredite tıp fakültelerinden...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:30ÜNİVERSİTELER
Mardin'de tedavi gören 4 aylık bebek, ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildiMardin'de hipertansiyon tanısıyla tedavi gören 4 aylık Solin Çetin, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:27SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel