KANSERE KARŞI ALTI MADDEDE DOĞAL KORUMA
Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, kanserle savaşmak için sofralardan eksik edilmemesi gereken besinleri şöyle sıraladı:
![Kansere karşı altı maddede doğal koruma](https://www.saglikaktuel.com/d/news/24337.jpg)
02 Şubat 2018 Cuma 09:38
1 ) Sarımsak kolon kanserinde etkili: "Özellikle menopoz sonrası dönemde kadınlarda düzenli sarımsak kullanımının kolon kanseri riskini yüzde 50'ye yakın azalttığı belirtiliyor. Bu nedenle, yemeklerde, soslarda, yoğurda karıştırılarak sarımsağı tüketmeye özen göstermek gerekiyor. Maydanoz, nane gibi koku giderici bitkilerden faydalanarak sarımsak kokusunu da gidermek mümkün."
2 ) Brokoli bağışıklık sistemini güçlendiriyor: "İçerdiği glikosinatlar sayesinde kanser riskini azaltmada yardımcı besinlerde biri. Brokoli, C vitamini, karoten, folik asit ve kalsiyum içeriği sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirmeye yardımcı oluyor. Çok fazla pişirilmeden tüketilmesi önemli."
3 ) Domates içeriğiyle kanser düşmanı: "İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalar kanda fazla likopen bulunmasının, çeşitli kanser türlerinin özellikle prostat kanserinin önlenmesinde etkili olduğunu gösteriyor. Çok güçlü bir antioksidan olan likopen için en önemli kaynaklardan biri ise domates ve ürünleri."
4 ) Meme kanserine karşı keten tohumu ve yağı: "Özellikle son yıllarda daha çok tanınmaya başlayan keten tohumu yağı omega 3 yağ asitlerini içeriyor. Östrojen kaynaklı meme kanserlerinin önlenmesinde etkili olduğu düşünülüyor. Bu nedenle bir tatlı kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumunu salatalara ilave etmek ya da soğuk sıkım keten tohumu
yağından günlük 1 tatlı kaşığı kullanmak ihtiyacı karşılamaya yetiyor."
5 ) Turunçgiller kanser kalkanı: "Portakal, limon, greyfurt, mandalina ve turunçta bol miktarda C vitamini, folat ve posa bulunduğu için birçok kanser türüne karşı savaşmada güç sağlıyor. Daha fazla yarar için posasıyla birlikte tüketebilirsiniz."
6 ) Probiyotikler tümör engelleyici: "Sindirim sisteminde bulunan probiyotikler, sağlık üzerine faydalı etkilerde bulunan canlı bir mikrobiyal gıda katkısı olarak tanımlanıyor. Özellikle bağırsaklarda oluşturdukları sağlıklı flora sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Salgıladığı birtakım enzimler sayesinde de bağırsak pH'sını düşürüyor. Probiyotik bakteriler, kansere sebep olan enzimler veya kansere sebep olan kaynakları ortamdan uzaklaştırıyor. Özellikle kefir ve yoğurt gibi probiyotik içeren besinler günlük beslenmeye mutlaka eklenmeli." kaynak:karar
Kemal Memişoğlu: Yeni Sağlık Bakanı kimdir?Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Fahrettin Koca'nın yerine Sağlık Bakanlığına Kemal Memişoğlu'nu atadı. Memişoğlu, yaklaşık 8 yıldır İstanbul İl Sağlık Müdürü olarak görev yapıyordu.02 Temmuz 2024 Salı 05:10SAĞLIK BAKANLIĞI
Türk Sağlık-Sen Şube Başkanı: Kamu Hastaneleri Dizi Platosu mu?Türk Sağlık-Sen Ordu Şube Başkanı Fatih Galender Zengin, sağlık çalışanları ve hasta güvenliğini tehdit eden davranışlara dikkat çekti.01 Temmuz 2024 Pazartesi 09:06SAĞLIK PERSONELİ-MEMUR
Bu Bağımlılıklar İnsanın Yaşam Kalitesini DüşürüyorPsikolog İrem Durna, sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş gibi en sık rastlanılan bağımlılıkların yaşam...29 Haziran 2024 Cumartesi 19:00RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığından "cilt kanseri" uyarısı:Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:49SAĞLIK BAKANLIĞI
Van’da Kullanılan Tedavi Yöntemi Canlı Olarak YayınlandıVan Yüzüncü Yıl Üniversitesi (Van YYÜ) Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde damar içi kamera sistemiyle yapılan müdahale canlı yayınlandı.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:45KARDİYOLOJİ
Ekran başında geçirilen uzun süreler göz sağlığını tehdit ediyorGüven Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Burçin Bulur, ekran başında uzun süre vakit geçirmenin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:42GÖZ HASTALIKLARI
Karın Germe Ameliyatı Yaptıracaklar DikkatPlastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kamil Yıldırım, "Karın germe ameliyatlarını ve liposuction (yağ aldırma) işlemlerini yaptırmak...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:37PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
Kütahya’dan Çin’deki Kongreye KatkıKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi, Radyoloji Anabilim Dalı (AD) Başkanı Prof.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:33KONGRE VE KONFERANSLAR
Paü Tıp Fakültesi, Üçüncü Kez Reakredite Olarak Türkiye’deki Akredite 8 Tıp Fakültesinden Biri OlduDenizli Pamukkale Üniversitesi 2011 yılından bu yana akredite olarak 2029 yılına kadar üçüncü kez akredite olarak Türkiye'deki sekiz akredite tıp fakültelerinden...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:30ÜNİVERSİTELER
Mardin'de tedavi gören 4 aylık bebek, ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildiMardin'de hipertansiyon tanısıyla tedavi gören 4 aylık Solin Çetin, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:27SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel