KALP SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 5 ALTIN ÖNERİ
Memorial Hizmet Hastanesi'nden kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı
![Kalp sağlığını korumak için 5 altın öneri](https://www.saglikaktuel.com/d/news/3922.jpg)
02 Nisan 2011 Cumartesi 10:11
Memorial Hizmet Hastanesi'nden kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı
1- İyimser olmak
İnsan kişilikleri kardiyolojide A ve B tipi olarak iki ayrılıyor. A tipi kişilik; gergin, asabi ve tepkileri orta-yüksek düzeyde olanlara deniyor. B tipi kişilikse; sakin, olayları sabır ve düşük tepki düzeyiyle karşılıyor. Araştırmalar, A tipi kişiliklerin kalp krizi riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.
2- Kaliteli zaman
"Bu hastalık niye gelip beni buldu?" diye düşünmek yerine, onunla birlikte yaşamayı öğrenmek önemli. Böylece beden ve ruh dengesi, ardından da kalp sağlığı korunmuş olur.
3- Sağlık kontrolleri
Bazı hastalıklar genetik şifremizde saklı. 35 yaş üzeri bireylerin düzenli sağlık kontrolü yaptırmasının önemi büyük.
4- Taze besinler
Taze sebze ve meyveler, bakliyat grubu, tahıllarla hayvansal ürünler dengeli şekilde tüketilmeli.
5- Kan değerleri
Kalp sağlığının korunmasında kan şekeri, iyikötü kolesterol ve kan basıncı gibi değerlerin belirli seviyelerde tutulması gerekiyor. Ölçümlerin düzenli olarak yapılmasında ve sağlıklı insanlar için belirlenen değerlerde olmakta fayda var.
Milliyet Cadde
İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını VerdiMalatya İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde 31. dönem mezunu 266 doktor diplomalarını düzenlenen tören ile aldı.03 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03ÜNİVERSİTELER
Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla GüzelleşiyorGüzelliğiyle dillere destan Mısır prensesi Kleopatra'nın güzelliğini borçlu olduğu kil, Sivas'ta bir çok kozmetik ürüne dönüştürülerek dünyaya...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliğiAnkara Sağlık Turizmi Federasyonu ile Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı (TİKA) arasında sağlık turizmi noktasında işbirliği yapılması konusunda...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:18SAĞLIK TURİZMİ
TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"Türkiye Bilimler Akademisi Başkanı (TÜBA) Prof. Dr. Muzaffer Şeker, nerede meydana gelirse gelsin insanlık dışı ve adaletsiz eylemlerle yüzleşmek ve kınamak gerektiğini kaydetti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
Kalın Bağırsak Cerrahisinde Robotik DönemKolon ve rektum kanserlerinin cerrahisinde robot teknolojisi sayesinde daha hızlı iyileşme sağlanıyor.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28GENEL CERRAHİ
İskemik Svo Tanısı Olan Hasta Uçak Ambulansla Ankara’ya NakledildiVan'da iskemik SVO tanısı olan hasta uçak ambulansla Ankara'ya nakledildi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
Gazze'deki hükümet: Avrupa Hastanesinin olduğu bölgenin boşaltılması "yeni tarihi suçtur"Gazze'deki hükümet, İsrail'in "tahliye" uyarısının ardından Han Yunus kentindeki Gazze-Avrupa Hastanesinin boşaltılmasını istemesini "yeni bir tarihi suç" olarak nitelendirdi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18DÜNYADA SAĞLIK
DSÖ Direktörü, Han Yunus'taki Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısı yaptıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, İsrail saldırıları altındaki Gazze'nin güneyindeki en büyük sevk hastanelerinden biri olan Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısında bulundu.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:13DÜNYADA SAĞLIK
Bursa’nın Tansiyonu ÖlçüldüBursa'da faaliyet gösteren kamu ve özel sağlık kuruluşları, hipertansiyon konusunda bilinç düzeyini artırmak amacıyla şehrin farklı noktalarında vatandaşlara...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:43GENEL SAĞLIK
Check-up Yaptırmaya Geldiği Hastanede Bağırsağında Tümör Olduğunu ÖğrendiMehmet Ali Akkuş Denizli Özel Tekden Hastanesi'ne rutin check-up yaptırmak için müracaat etti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:33GENEL CERRAHİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel