KALBİNİZİ YAZ SICAKLARINDAN KORUYUN
Dr. Ahmet Egemen Sayın, "Kalp krizinin en sık belirtisi göğüs ağrısı olmakla birlikte nefes darlığı, çarpıntı, bayılma, bilinç değişikliği...
05 Ağustos 2024 Pazartesi 10:08
Dr. Ahmet Egemen Sayın, "Kalp krizinin en sık belirtisi göğüs ağrısı olmakla birlikte nefes darlığı, çarpıntı, bayılma, bilinç değişikliği gibi belirtileri de olabilmektedir" dedi.
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Egemen Sayın, yaz aylarında kalp sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Kalp hastalıklarına sahip bireylerde yaz aylarında göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bayılma, susuzluk gibi şikayetler şiddetlenebildiğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Sayın, "Bu şikayetlerin baş gösterdiği kişilerde kalp krizi, ritim bozukluğu, tansiyon düşüklüğü/ şok gibi ani gelişebilen, ölümcül olabilen kalp hastalıkları görülebilir" dedi.
Yüksek sıcaklık ve nemin kalp sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi veren Sayın, "Sıcaklık ve nem arttıkça kalbin vücudu uygun sıcaklıkta tutması için, cilde daha fazla kan pompalaması gerekir. Kalp daha güçlü ve daha sık atmaya çalışır. Bu durum kalbin iş yükünü artırır. Kalp yetersizliği, ritim bozukluğu, yüksek tansiyon, kalp damar hastalığı gibi kalp hastalığı olanlar, kalp hastalığı nedeniyle idrar sökücü, damar genişletici ilaç kullanan hastalar, obezler, yaşlılar, yüksek sıcak ve nemden etkilenme konusunda normal kişilere göre daha riskli gruptadır" ifadelerini kullandı.
"Ağır egzersizden kalp hastalarının kaçınmaları gerekmektedir"
Genel olarak ileri evre olmayan kalp hastalarına kalp sağlığının korunması amacıyla egzersiz önerdiklerini dile getiren Dr. Ahmet Egemen Sayın, "Kalp hastalarına saat 11:00- 15:00 aralığının dışındaki günün daha serin saatlerinde, susuz kalmamaya dikkat edecek şekilde yeterli miktarda sıvı alımını sağlayarak, güneşten korunarak, ciddi çaba gerektirmeyen (yürüyüş, hafif tempo koşu, bisiklete binme, yüzme) egzersizleri öneriyoruz. Yüksek sıcaklığın olduğu öğlen vakitlerinde ve ağır egzersizden kalp hastalarının kaçınmaları gerekmektedir" şeklinde konuştu.
"Yeterli ve dengeli beslenmek kalp sağlığını koruyucudur"
Yaz mevsiminde kalp hastaları için önerilen beslenme şekli hakkında bilgiler paylaşan Dr. Sayın, "Yeterli ve dengeli beslenmek kalp sağlığını koruyucudur. Hipertansiyonu ve kalp yetersizliği olan hastaların az tuzlu beslenmelerini, kalp damar hastalığı ve kolesterol yüksekliği olan hastaların kolesterol içeren (kırmızı et, tereyağ, iç yağ, yumurta) besinleri gereğinden fazla tüketmemelerini, bunun yerine Akdeniz tipi beslenmeye (beyaz et, salata, tahıl, zeytinyağı) ağırlık vermelerini, ritim bozukluğu hastalarının kalp hızını artırabilecek kafein türevi içeriğe sahip (çay, kahve, enerji içeceği) ve alkollü içeceklerden olabildiğinde uzak durmalarını öneriyoruz" dedi.
Seyahat ederken bunlara dikkat
Yaz tatillerinde seyahat ederken veya uzun yolculuklarda kalp sağlığını korumak için ipuçları veren Dr. Sayın açıklamasını şu şekilde sürdürdü: "Uzun yolculuklarda kalp hastalarının ilaçlarını orijinal ambalajında, güneşten etkilenmeyecek şekilde yanlarında taşımaları, önerildiği dozda ve sıklıkta almaya devam etmeleri önemlidir. Uzun yolculukta hastaların bacakları uzun süre hareketsiz ve sabit duracağından bacakta pıhtı oluşma ve bu pıhtının akciğerlere emboli olarak atabilme riski vardır. Emboli riski olan hastaların seyahat araçlarının içerisinde olabildiğince bacaklarını hareket ettirmesi, seyahat esnasında sık aralıklarla mola vermesi, molalarda yürüyerek bacak kaslarını çalıştırması ve doktorunun önerdiği durumlarda kan sulandırıcı kullanması faydalı olabilir. Yine seyahat esnasında olabildiğince güneşten korunmak gerekir. Seyahat edeceğiniz bölgedeki varsa kalp hastanelerini ve kardiyologları önceden biliyor olmanız önemli olabilir. Oksijen oranı daha yüksek irtifalarda azalır, çok yüksek irtifalı yerleşim yerlerinde ciddi kalp hastalarının yaşaması kalple ilgili şikayetleri artırabileceğinden risklidir."
"Kalp krizinin en sık belirtisi göğüs ağrısı"
Kalp krizi belirtileri ve acil durum önlemlerine de dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Sayın, "Kalp krizinin en sık belirtisi göğüs ağrısı olmakla birlikte nefes darlığı, çarpıntı, bayılma, bilinç değişikliği gibi belirtileri de olabilmektedir. Bu şikayetleri ani ve şiddetli olarak başlayan kişiler için 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalıdır. Ani ölüm riski olan kalp krizi hastası için etraftaki tecrübesi olan kişilerce ilk yardım uygulanması, yakındaki otomatik kalp şoklayıcı cihazlarla müdahale gerekebilir" ifadelerinde bulundu.
"Bol, serin giysiler giymeli ve şapka- güneş gözlüğü takmalı"
Yaz aylarında kalp sağlığı için önleyici tedbirlerle açıklamasını sonlandıran Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Ahmet Egemen Sayın, "Ek olarak kalp hastaları dışarıya çıkacaksa bol, serin giysiler giymeli ve şapka-güneş gözlüğü takmalı, dışarıda oturulacaksa daha serin saatlerde gölgede veya şemsiye altında oturmalı, hafif yemekler yemeli, sıcak ve ağır yemeklerden kaçınmalı, sıcak yerine soğuk içecekler tercih etmelidir" şeklinde açıklamasını tamamladı.
- Düzce'de emziren annelere ilk yardım eğitimi verildiDüzce İl Sağlık Müdürlüğü, "Dünya Emzirme Haftası" dolayısıyla emziren annelere yönelik ilk yardım eğitimi düzenledi.05 Ağustos 2024 Pazartesi 16:53SAĞLIK BAKANLIĞI
- Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ-05.08.2024Sosyal Güvenlik Kurumu Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ 05 Ağustos 2024 tarihli ve 32623 mükerrer sayılı Resmi Gazete'de yayımlandı.05 Ağustos 2024 Pazartesi 16:50TEBLİĞLER - SUT, DEĞİŞİKLİKLERİ VE DUYURULARI
- Bolu İl Sağlık Müdürlüğünden besin zehirlenmelerinde "çapraz bulaşma" uyarısıBolu İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığında görevli Dr. Bayram Kerkez, yaz aylarında artan besin zehirlenmelerinde "çapraz bulaşma"ya dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi.05 Ağustos 2024 Pazartesi 16:38SAĞLIK BAKANLIĞI
- Boyabat'ta muhtarlar sivrisinekle mücadele ve sağlıklı içme suyu hakkında bilgilendirildiBoyabat ilçesinde köy ve mahalle muhtarlarına sivrisinek ile mücadele ve içme suyunun temizliği ile ilgili bilgilendirme yapıldı.05 Ağustos 2024 Pazartesi 15:38BASIN HABERLERİ
- Aşırı Terleme Yaşam Kalitesini DüşürüyorDeri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Adem Özdemir, hiperhidrozis olarak bilinen aşırı terlemenin, kişinin sosyal hayatına zarar verebilen ve yaşam...05 Ağustos 2024 Pazartesi 15:33DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Muş’ta Sağlıkta Yeni Dönem: Birinci Basamak Sağlık Hizmetleri Ön Plana ÇıkarılacakSağlık Bakanlığı, birinci basamak sağlık hizmetlerinin ön plana çıkarılması için önemli bir adım attı.05 Ağustos 2024 Pazartesi 15:13SAĞLIK BAKANLIĞI
- Sünnet için "çocuğun yaşına dikkat edilmesi" önerisiBezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Muzaffer Akçay:05 Ağustos 2024 Pazartesi 14:43ÜROLOJİ
- Şırnak’ta Anne Sütünün Önemine Dikkat ÇekildiŞırnak Devlet Hastanesi Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları hastanesi tarafından 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası kapsamında, farkındalık etkinliği...05 Ağustos 2024 Pazartesi 14:38KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM
- İsrail'in muhtemel saldırılarına karşı DSÖ'den Lübnan'a 32 ton ilaç gönderildiDünya Sağlık Örgütünün (DSÖ), İsrail'in muhtemel saldırılarına karşı Lübnan'a, tedbir amaçlı 32 ton ilaç yardımında bulunduğu belirtildi.05 Ağustos 2024 Pazartesi 14:28DÜNYADA SAĞLIK
- DEV Sağlık-İş Sendikasından sendika üye sayısının yeniden hesaplanması talebiDevrimci İşçi Sendikaları Konfederasyonu (DİSK) Genel Başkanı Arzu Çerkezoğlu, DEV Sağlık-İş Sendikasının, iş kolu tespitine ilişkin üye istatistiklerinde hata olduğunu savunarak, istatistiklerin yeniden hesaplanmasını talep etti.05 Ağustos 2024 Pazartesi 14:28BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel