HORLAMANIN ALTINDA YATAN NEDENLERE DİKKAT
Dünya genelinde 3 erkek ve 4 kadından 1'inin neredeyse her gece horluyor, tedavi edilebilen bir sağlık sorunu olan horlama tedavi belirlenmeden önce, altında yatan nedenlere odaklanılması gerekiyor.
16 Ekim 2021 Cumartesi 19:42
Dünya genelinde 3 erkek ve 4 kadından 1'inin neredeyse her gece horladığına dikkat çeken Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, horlamanın tedavi edilebilen bir sağlık sorunu olduğunun altını çizerek, bir tedavi belirlenmeden önce horlamanın altında yatan nedenlere odaklanmak gerektiğini vurguladı.
Horlamanın Nedenleri Nelerdir?
Horlama, uyku sırasında solunum engellendiğinde ortaya çıkar. Hava yumuşak dokuları itmeye çalışırken, titreşirler horlamaya neden olur.
Erkekler, kadınlar, hatta çocuklar da dahil olmak üzere herkes horlayabilir. Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, “Sanıldığının aksine horlama aslında çocuklarda da oldukça yaygındır. Ancak erkeklerde ve aşırı kilolu kişilerde daha yaygın olma eğilimindedir. Ve yaşlandıkça genellikle daha da kötüleşir” diyerek çoğu zaman horlamaya aşağıdakiler gibi altta yatan bir durumun neden olduğunu belirtti:
1- Obezite
Fazla kilo, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde horlamanın başlıca nedenlerinden biridir. Uyku sırasında boyundaki yağ dokusu boğaza baskı yaparak boğaz kasları gevşediğinde hava yollarını tıkayabilir. Kilo vermek, kelimenin tam anlamıyla baskıyı azaltabilir.
2- Tıkalı burun hava yolları
Nazal pasajları kısmen tıkalı olan kişiler, havanın geçişini sağlamak için ekstra çaba sarf etmek zorundadır. Bu, yumuşak ve sarkan dokuyu bir araya getirerek horlamaya neden olabilir. Bazı insanlar sadece alerji mevsimlerinde veya sinüs enfeksiyonu olduğunda horlarlar. Sapmış bir septum (bir burun deliğini diğerinden ayıran duvar) veya nazal polipler (inflamatuar büyüme) gibi burun kusurları da tıkanıklığa neden olabilir.
3- Uzun yumuşak damak veya küçük dil
Uzun bir yumuşak damak (ağzın çatısı) veya uzun bir küçük dil (ağzın arkasındaki sarkan doku), burundan boğaza olan açıklığı daraltabilir ve hava yolunu kısmen tıkayabilir. Nefes alırken bu yapılar titreşerek birbirine çarpar ve horlama sesi oluşur.
4- Boğaz ve dilde zayıf kas tonusu
Boğaz ve dil kasları çok gevşeyebilir, bu da onların çökmesine ve alt hava yoluna geri düşmesine izin verir. Yatmadan önce çok fazla alkol tüketmek veya uykusuzluk gibi diğer faktörler de boğazın gevşemesine ve horlamaya neden olabilir.
5- Obstrüktif uyku apnesi
Horlamayla sebep olan başlıca nedenlerden biri obstrüktif uyku apnesidir. Tedavi edilmeyen obstrüktif uyku apnesi semptomları arasında gündüz uyku hali veya yorgunluk, nefes nefese kalma, geceleri boğulma atakları ve uyurken nefes almada tanık olunan duraklamalar bulunur.
6- Uyku pozisyonu
2009 yılında İsrail'de 2.077 uyku bozukluğu hastası üzerinde yapılan bir araştırma, hastaların %54'ünde horlamanın uyku pozisyonundan kaynaklandığını buldu.
Sırt üstü uyumanın horlama ile ilişkili olma olasılığını yükselttiğini ifade eden Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı da, “Bu pozisyonda uyumak, dilin boğazın arkasına doğru gevşemesine neden olarak, kısmen tıkanmış bir hava yolu ile sonuçlanabilir” uyarısında bulundu.
Horlamayı Engellemenin En Kolay Yolu: Horlama Protezi
Piyasada horlamayı önlemeye yardımcı olduğunu iddia eden çok sayıda ürün bulunduğuna dikkat çeken Dr. Saygı, horlamayı önlemenin en kolay, ekonomik ve etkin tedavi yönteminin
horlama protezi olduğunu dile getirdi.
Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, horlama protezine dair ayrıntıları şöyle aktardı:
“Sadece gece yatarken ve tedavi süresince kullanılan horlama protezi, tıpkı bir boksör dişliğine benzer. Alt çeneyi önde konumlandırarak, dilin ve damağın sarkmasıyla tıkanmış olan nefes yolunu açar. Böylece horlama ve uyku apnesini engeller. Yüzde 90-95 seviyelerine ulaşan bir başarı oranına sahip olan horlama protezi, kişiye özel yapılır. Hiçbir cerrahi müdahale gerektirmeyen protezin, çoğu zaman ilk gecede etkileri gözlemlenir.
- Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
- BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
- Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
- Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
- İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
- Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
- Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
- Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
- Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel