HİPOGLİSEMİ VE DİYABET
Diyabette hipogliseminin sebepleri, belirtileri, atakların engellenmesi ve kan şekeriniz düştüğünde kendi başınıza yapabilecekleriniz...
07 Kasım 2010 Pazar 15:10
Hipogliseminin belirtileri
Birçok kişi söz konusu belirtileri, kan şekeri 70 mg/dL ya da daha aşağı düzeye düştüğünde hisseder. Diyabetli olan herkes, hipogliseminin farklı belirtileri ile karşılaşabilir. Siz de kendinizi tanımak için ipuçlarını takip etmelisiniz. Hipogliseminin erken belirtileri şunları içerebilir: Dikkat dağınıklığı, bulantı, açlık, baş ağrısı, asabiyet, kalp çarpıntısı, soluk deri, terleme, titreme, güçsüzlük, anksiyete (endişe)...
Diyabette hipogliseminin sebepleri
Hipoglisemi (düşük kan şekeri), hücrelerin yakıt olarak kullandığı glikoz eksikliği halinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Çeşitli faktörler, hipoglisemiye neden olabilir. Bunun içinde diyet uygulamaları da yer alabilir. Tedavi edilmezse, birkaç hipoglisemi atağının ardından belirtiler ikinci faza geçebilir. Bu etkiler ise; aşırı öfke, konsantrasyon eksikliği, ağızda ve dilde uyuşma, unutkanlık, kâbus ve koma durumudur.
Kan şekeri düştüğünde ne yapmalı?
Kan şekeriniz düştüğünde kendi başınıza yapabilecekleriniz kısaca şöyle:
• Bir bardak kefir ve meyve püresini karıştırarak tüketin.
• Bir bardak laktozsuz süt tüketin.
• Bir bardak ayran ile bir porsiyon meyve yiyebilirsiniz.
• Kaşığı dilinizin altına yerleştirip, ani emilimi engellemek suretiyle bir tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.
• Bir adet kuru kayısı yiyebilirsiniz.
Şeker içeren besini tükettikten 15 dakika sonra, kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Eğer kendinizi hâlâ iyi hissetmiyorsanız yukarıdaki listede sözü geçen gıdalardan bir porsiyon daha tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış bir sandviç de sizi yatıştıracaktır. Arasına suda bekletilmiş hellim veya dil peyniri koyarak damak tadınıza uygun bir gıda da almış olursunuz.
Hipoglisemik atakların engellenmesi:
• Öğün planınızı kaçırmayın
• 3 ana 3 ara öğün olmak üzere en az 6 öğünü mutlaka yiyin
• İki öğünün arasında 3 saatten fazla bulunmamalıdır
• Egzersizlerinizi yemekten yarım saat sonra yapın
• Ensülininizi yahut hapınızı en az iki kontrolden sonra alın
• İlaçlarınızın en etkili olduğu zamanı bilin
• Yanınızda mutlaka şekerli bir besin taşıyınız (Çantanızda, dolabınızda, arabanızda)
• Uzmanınızın yönlendirmesi ışığında kan şekerinizi sıklıkla kontrol edin
• Çevrenizdekileri durumunuza ve durumunuzun oluşturacağı acil rahatsızlıklara dair bilgilendirin
• İşaretleri takip etmek bu hastalık için çok büyük önem taşır
• Bir hafta içerisinde oluşan ve açıklayamadığınız hipoglisemi ataklarına dair doktorunuzla konuşun
• Sağlık durumunuzu bildiren bir pusulayı mutlaka beraberinizde taşıyın
GAZETE HABERTÜRK
- İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden 266 öğrenci mezun olduİnönü Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun olan 266 öğrenci için tören düzenlendi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:31ÜNİVERSİTELER
- Doğu Karadeniz’de Kenede Bu Yaz Korkulan OlmadıDoğu Karadeniz Bölgesinde bu yaz kene vakası sayılarının geçen seneye göre hemen hemen aynı kaldığı ve Mayıs ile Haziran aylarında bölge illerinden...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:26ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- Giresun’da Bir Kişi Kene Isırması Sonucu Hayatını KaybettiGiresun'un Alucra ilçesinde kene ısırması sonucu tedavi altına alınan kişi kaldırıldığı hastaneye hayatını kaybetti.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:23BASIN HABERLERİ
- Kalp Kapağındaki Kaçağa Mitral Kapak AmeliyatıGaziantep Özel ANKA Hastanesi'ne solunum sıkıntısı şikayeti ile başvuran hasta, minimal invaziv yöntem ile yapılan mitral kapak tamiri ile sağlığına...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:20KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- “Karpuz Sadece Serinletmiyor Aynı Zamanda Vücudun Elektrolit Dengesini Koruyor”Uzmanlar, Türkiye'nin en sıcak bölgeleri arasında yer alan Akdeniz iklimine sahip bölgelerde bolca yetişen karpuzun, yaz sıcaklarında tüketilmesi halinde...04 Temmuz 2024 Perşembe 18:15BESLENME VE DİYET
- Ebeveynler Dikkat: Çocuğunuz Siber Zorbalığa Maruz Kalıyor OlabilirGünümüzde internet kullanımı ilkokul çağındaki çocuklarda bile oldukça yaygın.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:11RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Isparta, Gaziantep Ve Erzincan Kan Bağışı Şampiyonları OlduYılın ilk 6 ayında 1 milyon 373 bin ünite kan bağışına ulaşan Türk Kızılay'a en çok bağış 20 yaş grubundan geldi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:08BASIN HABERLERİ
- Sağlık Hizmeti Halkın Ayağına GidiyorDüzce Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı ekipler Akçakoca ilçesinde mobil kanser tarama tırında sağlık taraması yaptı, halkı bilgilendiriyor.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:06SAĞLIK BAKANLIĞI
- 1 Yaşındaki Bebek Parmağını Vantilatöre Kaptırdı, Uzmanlar Uyardı: “1 Ayda 4-5 Hastamız Oldu”İstanbul'da 1 yaşındaki bebek vantilatöre elini sokmaya çalışınca parmağın tamamına yakını kesilirken kemiğinde kırık meydana geldi.04 Temmuz 2024 Perşembe 18:03ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ
- Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzm. Dr. Karakuş, Sanko Üniversitesi Hastanesi’ndeSANKO Üniversitesi Hastanesi güçlü hekim kadrosunu genişletmeye devam ediyor.04 Temmuz 2024 Perşembe 17:28HEKİMLER
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel