HASTALIKLARA KARŞI 4 MEYVE
Portakal, mandalina, greyfurt ve limonu mutfağınızdan eksik etmeyin. Sağlık deposu turunçgiller, kalp hastalıklarından böbrek taşına, romatizmadan astıma kadar pek çok problemi önlüyor.
![Hastalıklara karşı 4 meyve](https://www.saglikaktuel.com/d/news/8549.jpg)
16 Aralık 2011 Cuma 10:28
Turunçgiller, içerdikleri yüksek oranda C vitamini ile sonbahar ve kış aylarında bizi hastalıklardan koruyan doğal kurtarıcılarımızdır. C vitaminin yanı sıra turunçgillerde A ve B vitaminleri, sağlıklı meyve şekeri, diyet lifi, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit ve bakır gibi birçok besin bileşeni bulunur. Kolesterol, yağ ve sodyum içermeyen turunçgillerin kalorisi düşük olduğundan dolayı özellikle zayıflama diyetlerinde önerdiğim meyve türleridir.
Mandalina kalbin yegane dostu
Portakal içerdiği güçlü antioksidan madde betakaroten hücrelerin zarar görmesini engeller, soğuk algınlıklarına karşı iyi gelir. Karbonhidrat, potasyum, bioflavin ve folik asit açısından zengin olması cildi güzelleştirir. Kalp hastalıklarına karşı korur, özellikle pankreas ve mide kanserinde antioksidan kapasitesinden dolayı etkilidir, yaşlanma etkilerini geciktirir ve göz sağlığı ve hastalıkları için önemlidir. Böbrek taşı oluşumunu engelleyici özelliğinin yanı sıra kolesterol düşürür, romatizma, astım, bronşit, tüberküloz, zatürreye karşı iyi gelir. İçinde bulunan potasyumdan kaynaklı olarak kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. Mandalina ise kalp hastalıklarına karşı etkilidir. Ateş düşürücü özelliği var. Betakaroten açısından zengindir. Soğuk algınlığını tedavi eder.
Greyfurt kolestrol düşmanı
Acımsı greyfurt, hazmı düzenler, idrar söktürücüdür. Glisemik indeksi en düşük meyve olduğu için çok uzun süre tok tutabilir, karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, yorgunluğu giderir, soğuk algınlığı ve solunumla ilgili hastalıkların iyileşmesinde, kılcal damarlardaki kan dolaşımını düzenlenmesinde etkilidir. Limon ise tansiyonu düzenler, pankreas ve mide kanserine karşı koruyucudur. İçerisinde C vitaminin yanı sıra A ve B vitaminleri de var. Elleri ve tırnakları güçlendirir, cildi canlandırır. Kanı temizleyerek dolaşımı düzenler, hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Limon suyunun detoks etkisi vardır.
Selahattin Dönmez
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/19.jpg)
ABD'de küresel yazılım sorunu nedeniyle bazı hizmetlerde aksama yaşandıMicrosoft'a siber güvenlik hizmeti veren CrowdStrike'tan kaynaklanan küresel sorunun, ABD'de ulaşım, sağlık ve kargo gibi hizmetleri etkilediği bildirildi.19 Temmuz 2024 Cuma 19:48BASIN HABERLERİ
Türk Toraks Derneğinden orman yangınlarına ilişkin açıklama:Türk Toraks Derneği, son dönemde artan orman yangınlarına dikkati çekerek, yangınların önlenmesi adına alınması gereken önlemler ve bu yangınların insan sağlığına etkileri hakkında uyarılarda bulundu.19 Temmuz 2024 Cuma 18:28DERNEK VE ODALAR
Nijerya'da yetersiz beslenmeye bağlı sağlık sorunları yüzde 40 arttıBatı Afrika ülkelerinden Nijerya'da, yetersiz beslenmenin yol açtığı sağlık sorunları nedeniyle hastanelere başvuruların, geçen yıla kıyasla yüzde 40 arttığı bildirildi.19 Temmuz 2024 Cuma 17:33DÜNYADA SAĞLIK
Türk beyin ve sinir cerrahlarından 77'nci yıl kutlaması:Türk Nöroşirürji Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Hakan Emmez:19 Temmuz 2024 Cuma 17:13BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ
Hatay'da depremlerde hasar gören hastanenin yıkım çalışmalarına başlandıDepremlerde hasar gören Hatay Eğitim ve Araştırma Hastanesinin yıkım çalışmalarına başlandı.19 Temmuz 2024 Cuma 16:58BASIN HABERLERİ
Maseter Botoks Tedavisi Yüzleri GüldürüyorDüzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Uygulama ve Araştırma Merkezi Diş Polikliniği'nde Maseter Botoks tedavileri başladı.19 Temmuz 2024 Cuma 16:53SAĞLIKLI YAŞAM
Çankırı kaya tuzu haloterapi uygulamasıyla hastalıklara şifa oluyorÇankırı kaya tuzu haloterapi uygulamasıyla akciğer hastalıkları ve bazı cilt hastalıklarına şifa oluyor.19 Temmuz 2024 Cuma 16:53BASIN HABERLERİ
’Havuz Suları El Ayak Ağız Hastalığını Bulaştırabilir’El ayak ağız hastalığının ellerde, ayaklarda ve ağız içinde büllöz lezyonlarla kendini gösteren viral bir hastalık olduğunu belirten Çocuk Sağlığı...19 Temmuz 2024 Cuma 16:38ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Aksaray Belediyesi Zabıta Ekipleri Fırınları DenetliyorAksaray Belediyesi Zabıta ekipleri il genelinde faaliyet gösteren fırınları denetleyerek vatandaşların sağlıklı ve güvenilir gıda tüketimini sağlamak...19 Temmuz 2024 Cuma 15:54BASIN HABERLERİ
Hava Ambulansı 4 Aylık Yiğit İçin HavalandıBartın'da gece yüksek ateş nedeniyle hastaneye getirilen ve menenjit riski bulunan 4 aylık Yiğit Özen, Sağlık Bakanlığı'na ait hava ambulansı ile Ankara'ya...19 Temmuz 2024 Cuma 14:53SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel