HASTALIĞA SAĞLIKLI BESLENME KALKANI!
Hastalık döneminde iştahınız azalabilir. Ancak besinler bedenimizin güç kaynağıdır. Aşırı beslenmeyle gelen şişmanlık kadar yetersiz beslenme,..
![Hastalığa sağlıklı beslenme kalkanı!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/4279.jpg)
04 Ekim 2010 Pazartesi 10:28
Aşırı beslenmeyle gelen şişmanlık kadar yetersiz beslenme sonucu oluşan bağışıklık sisteminin zayıflaması da son derece endişe vericidir
Kanser tedavisi gören ve yetersiz beslendiği için genel tablosu istenildiği kadar iyi olmayan danışanlarımızın en büyük sorunu, iştahsızlık. Bu durumu anlayışla kabul ediyoruz ama hastanın yardımı ve işbirliği tedavisine besinlerle olumlu destek vermekten de mutlu oluyoruz. Hasta olduğumuz zaman ruh halimiz ve duygularımız değişiklik gösterir.
Kendinizi iyi hissetmediğinizde
Kilo vermek, iştahın azalması bağışıklık sistemi hastalıklarının tedavisinde istenmeyen bir durumdur. İştahsız olduğunuz durumda herhangi bir hastalıkla baş etmek ya da iyileşmek için yemekle olan iyi deneyimlerinizi hatırlayın. Beslenme yöntemleri ancak bireyin işbirliğiyle kendisine yardım etmesine imkan veriyor. Çünkü birey uygulayabileceğini düşündüğü yöntemleri kabul ederse ilaç tedavisiyle, kilo kaybı ve kötü beslenme önlenebiliyor.
İştahınız gittiğinde
Nezle ya da grip olduğunuzda, iştahınızda bir azalma olduğunu fark etmişsinizdir. İlk birkaç gün için, bu hastalıkla savaşabilmek için vücutta yeterli seviyede enerji hazır bulunur. Ancak birkaç gün sonra, bu kaynaklar azalır ve yeniden depoyu doldurmak gerekir. Eğer iştahınız yerine gelmezse ve günlük ihtiyaçlarınızı karşılamak üzere sağlıklı şekilde beslenmeye başlamazsanız, vücut enerjiyi sağlamak için yağ ve kas dokularını kullanmaya başlar. Kas ve yağ depolarınız, yeniden doldurulmadan uzun müddet kullanılırsa, kilo vermeye başlayacaksınız, güçsüz hissedeceksiniz. Güçsüz hissettikçe, daha az yiyeceksiniz. Bu döngü kendisini yenileyerek devam edecektir.
Daha keyifli yemek için
Kötü beslenme bir sorundur çünkü enfeksiyonlarla savaşma becerinizi riske atar ve iyileşme süreci için gerekli olan gücü inşa eder. Kilonuzu korumaya yardım etmek için birçok yöntem kullanabilirsiniz. Aşağıdaki önerilerimiz bu konuda fikir verecektir.
- Yemeklere bir şans verin. Bugün size zevksiz gelen bir yemek, yarın çok daha keyifli gelebilir. Şifalı bitkiler ve baharatları deneyebilirsiniz.
- Ortamı değiştirmek bir farklılık yaratabilir. Masayı değişik şekilde hazırlayın. Çiçekler, mumlar, çok şık renkli bir masa örtüsü kullanın.
- Küçük öğünler halinde sık yiyin. Duygusal olarak sizi iyi hissettirecek yemekleri yiyin. Tavuk çorbası, puding, dondurma, makarna ve peynir, tost gibi basit yemekleri seçebilirsiniz.
- Bir ödül sistemi geliştirin. Yemenin gerekli olduğunu düşündüğünüz gıdalardan bir mönü hazırlayın. Bu mönüyü yediğinizde, kendinizi ödüllendirin. Ödülünüz bir sinemaya ya da tiyatroya gitmek olabilir.
-Bir bardak süt yerine, meyveli veya ballı süt deneyebilirsiniz.
Dilara Koçak
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/9.jpg)
Sorgun Belediyesi zabıta ekipleri fırınları denetlediSorgun Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri, ilçede faaliyet gösteren fırınları denetledi.05 Temmuz 2024 Cuma 14:49BASIN HABERLERİ
Uzmanı Uyardı: "Sosyal Medyada Gördüğünüz Ürünleri Bilinçsizce Kullanmayın"Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doktor Rana Başara Şahin, doktor tavsiyesi olmadan sosyal medyada paylaşılan...05 Temmuz 2024 Cuma 14:18DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Özel İmperial Hastanesi Yöneticileri, Aile Sağlığı Merkezi Hekimleri İle Bir Araya GeldiÖzel İmperial Hastanesi yöneticileri, Yomra ve Kaşüstü Aile Sağlığı Merkezi hekimleri ile bir araya geldi.05 Temmuz 2024 Cuma 13:43ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
Türkiye, e-Devlet performansıyla AB ortalamasının üzerinde yer aldıTürkiye, Avrupa Komisyonu tarafından yayımlanan 2024 e-Devlet Kıyaslama Raporu'nda, iki yıllık genel ortalama üzerinden 83 puan alarak 37 ülke arasından 10. sıradaki yerini korudu.05 Temmuz 2024 Cuma 13:18BASIN HABERLERİ
Fonksiyonel Tıp, Hastalıkların Kök Sebebini Çözmeyi AmaçlıyorSağlık alanında son yıllarda önemli bir yer edinen "Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı" hakkında bilgi veren Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve...05 Temmuz 2024 Cuma 13:13GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
Uzmanından saman nezlesine karşı uyarılarMedicana Sağlık Grubu Göğüs Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Özcan Oğurlu: - "Polen sayısının yüksek olduğu ilkbahar ve yaz aylarında arabaların ve evlerin camları kapalı tutulabilir"05 Temmuz 2024 Cuma 12:53GÖĞÜS HASTALIKLARI
Uzmanı Uyardı: ‘Uzun Süre Güneşte Kalmak Kanser Riskini Arttırıyor’Doç. Dr. Mustafa Tosun, uzun süre güneşte kalmanın kanser riskini arttırdığını söyledi.05 Temmuz 2024 Cuma 12:48DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Vm Medical Park Samsun’da ’15. Yıl Ve 3. Basamak Hastane’ KutlamasıVM Medical Park Samsun Hastanesi, 15'inci kuruluş yıldönümünde 3. basamak hastane unvanı almasını kutladı.05 Temmuz 2024 Cuma 12:43ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
Yanlış Sünnet Kayıplara Yol AçabilirÇocuk Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mahmut Aluç, hekim olmayan kişiler tarafından yapılan sünnetlerin erken veya geç dönemde bazı komplikasyonlara yol açabileceğini...05 Temmuz 2024 Cuma 11:58ÇOCUK CERRAHİSİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, Kahramanmaraş'ta temaslarda bulunduSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 6 Şubat 2023'teki depremlerin merkez üssü Kahramanmaraş'ta bir dizi temasta bulundu.05 Temmuz 2024 Cuma 11:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel