HANGİ ÇAYLAR SAĞLIĞIMIZA FAYDALI?
Tam 4 bin yıl önce ilk olarak Çin'de içilmeye başlanan çay, günümüzde pek çok kültürün vazgeçemediği bir içecek. Kahvaltılara ve hoş sohbetlere eşlik eden çay, kültürler arasında da içim farklılıkları gösteriyor.
![Hangi çaylar sağlığımıza faydalı?](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9085.jpg)
24 Mart 2014 Pazartesi 12:49
Tam 4 bin yıl önce ilk olarak Çin'de içilmeye başlanan çay, günümüzde pek çok kültürün vazgeçemediği bir içecek. Kahvaltılara ve hoş sohbetlere eşlik eden çay, kültürler arasında da içim farklılıkları gösteriyor.
Ülkemizde siyah çay tüketimi vazgeçilmezliğini korusa da, sağlığa faydaları nedeniyle diğer türlere olan ilgi de günden güne artıyor. Kanserden, kalp hastalıklarına kadar pek çok hastalığı önleyen çayların mucizevi özellikleri şöyle:
Siyah çay
Siyah çay, yüksek oranda kafein içerir ve vücudun yorgun düştüğü zamanlarda iyi bir enerji kaynağıdır. Antioksidan deposu olan siyah çay, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskine karşı vücudu korur. Yapılan bazı araştırmalarda, siyah çayın osteoporoz ve akciğer kanseri gibi hastalıkları önlediği de saptandı.
Yeşil Çay
Yeşil çay, özellikle göbek bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olması ile bilinse de kalp ve beyin sağlığını korumada da önemli rol oynuyor. Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, diyabeti önlüyor ve beyin hücrelerini koruyarak Alzheimer ve Parkinson gibi beyin sağlığı ile ilgili hastalıklara savaş açıyor.
Beyaz çay
Beyaz çay, yüksek kan basıncını düşürür, kemikleri güçlendirerek osteoporozu önler. Yapılan sağlık araştırmalarında beyaz çayın, diğer çaylara oranla kanseri iki kat daha fazla önlediği ortaya koyuldu.
Rooibos çayı (kırmızı çay)
Ülkemizde kırmızı çay olarak bilinen roobios çayı, Güney Afrika'da yetişen kızıl çalı adlı bir bitkiden elde ediliyor.
Kafein içermeyen bu çay, antioksidan bakımından zengindir, kalp hastalıkları ve kansere karşı vücudu korur. Magnezyum, kalsiyum, çinko ve demir de içeren roobios, kemikleri güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır ve sinir sistemine iyi gelir.
Peppermint çayı
Peppermint, ülkemizde bahçe nanesi adıyla biliniyor. Naneden biraz daha farklı özelliklere sahip olan bu bitki, stresi ve gerginliği önlüyor. İçeriğindeki doğal mentol ile kasları rahatlatan peppermint, kilo vermeye de yardımcı oluyor.
Oolong çayı
Fermantasyon süresi yeşil çaydan daha uzun olan oolong çayı, ağız ve diş sağlığını korumaya yardımcıdır. Diyabet, obezite ve yüksek kolesterol riskini düşüren oolong çayı, egzama gibi önemli cilt hastalıklarına karşı vücudu korur. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan oolong çayı, vücuttan toksinlerin atılmasını da sağlar.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/68.jpg)
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel