GÜZEL GÖĞÜSLER İÇİN EN ETKİLİ YÖNTEMLER
Pek çok kadın; güzel bir göğüs dekoltesine sahip olmayı hayal eder. Göğüslerini daha diri göstermek isteyenler; bazı yöntemlerle bunu başarabilir. İşte kendi kendinize uygulayabileceğiniz o yöntemler...
![Güzel göğüsler için en etkili yöntemler](https://www.saglikaktuel.com/d/news/3490.jpg)
26 Mayıs 2012 Cumartesi 15:00
Birçok kadın göğüslerinin daha dik, sıkı, büyük ya da tam tersi küçük olmasını ister. Tüm bunlar aslında kolay.. İşte, göğüslerinizin güzelliği için evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz yöntemler...
DUŞTA PEELING YAPIN
Formu ve büyüklüğü ne olursa olsun, göğüslerin pürüzsüz ve ipeksi olması artı bir puan... Bunun için haftada bir, duşta peeling yapmanız yeterli. Yüz için üretilen peeling'ler, hassas ciltlere daha uygun olduğundan göğüsleriniz için de kullanabilirsiniz. Ama iri taneli ürünler; tahrişe neden olabilirler. Bu yüzden peeling'den sonra mutlaka bal özlü nemlendirici sürün.
SİLİKON YERLEŞTİRİN
Göğüslerinizi bir beden büyütmeye ne dersiniz? Altlarına yerleştirilen yapışkanlı silikonlar gayet pratik bir çözüm. Dahası sutyen kullanımı da gerektirmiyor. Dekolte, transparan ya da ince askılı giysiler için de en doğru seçim.
SIKILIĞINI TEST EDİN!
Göğüslerinizin sıkılığını şöyle test edebilirsiniz: Yüzünüze kocaman bir gülümseme yerleştirin. Bu hareketle, boynunuzda bir kasılma olacak. Kasılma sırasında, göğüsleriniz yukarı çıkıyorsa her şey yolunda demektir. Kıpırtı yoksa, egzersiz yapmanız gerekir.
SIRTÜSTÜ UYUYUN
Sırtüstü uyumak; bütün gece yüzüstü ya da yan yattığınızda dekolte bölgesinde oluşabilecek kırışıklıkları engelliyor. 45 yaşından sonra elastik lifler yıpranıyor; bu yıpranma bazı izlerin daha da belirginleşmesine neden oluyor. Sırtüstü uyumakta zorlanıyorsanız gece takılan sutyenlerden edinin. Böylece kırışıklık olmaz.
BAKIMI İHMAL ETMEYİN
Göğüslerinize ayıracağınız biraz zaman, onları daha dik ve sıkı bir görünüme kavuşturabilir. Üstelik dört haftada... Silikonun temel yapı taşı olan silisyum, cildin kolajen yani 'gençlik' etkisini artırmakta önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle, göğüs bakımı için üretilen tüm bakım ürünlerinin içinde silisyum bulunuyor. Silisyum açısından zengin ürünleri kür halinde kullanmanız, kısa sürede farkı görmenizi sağlayacak. Ürünleri, iki göğüs etrafında sekiz çizecek şekilde uygulayın.
GÜNEŞTEN KORUNUN!
Dekolte bölgeniz, vücudunuzun en hassas bölgesi olduğundan yüzünüz kadar özenle korunması gerekiyor. İlk düğmesi açık kullanılan gömlekler giydiğinizde, açıkta kalan alana sızan güneş ışınları bu bölgeye zarar veriyor. Bu nedenle bahar aylarında en az 30; yazın ise 50 korumalı krem kullanmanız gerekiyor. (Marie Clarie dergisi)
İKİŞER SANTİM KÜÇÜLTÜN
SUTYENİNİZİ DEĞİŞTİRİN
İri göğüsleri, yüksek teknolojiyle üretilmiş sutyenlerle bir beden küçültmek mümkün. Bu sutyenler, göğüsleri hem üstten hem alttan kavrıyor, orta bölgeden de saten bir bant gibi tutuyor. Böylece göğüsler, ezilmeden, tam da en güçlü olduğu noktalardan kontrol altına alınmış ve her biri yaklaşık olarak ikişer santim küçültülmüş oluyor. Sarkmalar içinse benzer yüksek teknolojiyle üretilen toparlayıcı sutyenler oldukça işe yarıyor.
SPORU İHMAL ETMEYİN!
Göğüslerinize dik ve dolgun bir görünüm kazandırmak için bu amaca hizmet eden egzersizler yapın. Tenis, yüzme, pilates ve yoga tam da bu bölgeye hizmet eden sporlar arasında... Bu sporlarla sırt ve göğüs kasları çalışıyor, duruşunuz dikleşiyor. Sırt dik durduğunda göğüsler de yukarı kalkıyor. Evde ya da ofiste yapabileceğiniz küçük egzersizler de var. Örneğin; küçük bir topu iki elinizin arasına sıkıştırın, dirsekleriniz dışa doğru bakarken 20 kere sıkıp bırakın. Bir başka hareket de, ellerinizi ve dirseklerinizi birleştirerek kollarınızı başınızın üzerine doğru 15 kez kaldırıp indirmek.
ENSTİTÜDEN DESTEK
Güzellik enstitülerinde, dekolte bölgesi, uzun bir süredir yüz bakımı uygulamalarına dahil ediliyor. Yapılan temizleme, masaj, peeling ve nemlendirme işlemi bölgeyi hem canlandırıyor, hem de hücre yenilenmesini destekleyerek daha genç görünmelerine yardımcı oluyor.
KİLO ALIP VERMEYİN!
Göğüs dokusu, oldukça yağlıdır. Kilo alıp vermek, yağ oranının artıp azalmasıyla ilgili olduğundan, bu bölgeyi direkt etkiler. Bu nedenle hızlı kilo vermekten kaçınmalısınız. Eğer diyet yapıyorsanız protein içeren gıdalar tüketin.
ÇATLAKLARDAN KURTULMAK İÇİN...
Kadınların en büyük sorularından biri de göğüslerindeki çatlaklar... Çatlakları lazerle önlediklerini ve bu şekilde göğsü de rahatlıkla toparladıklarını söyleyen Medikal Estetik Uzmanı Dr. Pınar Karagülle, uyguladıkları operasyonun son derece basit olduğunu belirtti. Karagülle uyguladıkları yöntemi şöyle anlattı:
DOKU GEVŞİYOR
"Göğüs bölgesinde, hamilelik, ergenlik ve hızlı kilo alıp vermeye bağlı, estetik açıdan birçok kişiyi rahatsız eden çatlaklar oluşabiliyor. Çatlaklar genelde yüzeyden çökük, yırtık şeklinde oluyor. Çatlaklar yeni oluştuklarında renkleri mor ya da kırmızıya yakın oluyor. Yıllar geçtikçe renkleri açılarak gri, kurşuni veya beyaz bir renk alıyor, elastikiyeti azalıyor. Bu gevşemeyi gidermek için göğüsteki bağ dokuyu yeniden güçlendirmek gerekiyor.
ALTI SEANSA KADAR SÜREBİLİYOR
Kullanılan Co2 lazerler uygulandıkları alanda yeni doku oluşumunu tetikliyor. Oluşan yeni bağ doku; yavaş yavaş çatlak alanını doldurarak cildin yenilenmesine ve çatlak görünümünün azalmasına neden oluyor. Seans aralıkları dört ile altı haftada bir olup mevcut probleme göre üç ya da altı seans sürebiliyor. Bu işlem; lokal anestezik kremler kullanıldığından, ağrısız olmakla birlikte sosyal hayatı neredeyse hiç etkilemiyor."
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/10.jpg)
Türk sağlıkçılar Burundi'de yaklaşık 5 bin kişinin dişini tedavi ettiTürk sağlık ekibi, Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) ve Tüm Afrika'nın Dostları Derneği (TADD) işbirliğiyle Burundi'de 5 bin kişiye diş tedavisi yaptı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 18:08DÜNYADA SAĞLIK
Hatay'da devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandıHatay'ın Dörtyol ilçesinde, devrilen ambulanstaki 2 sağlık personeli yaralandı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:43BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, milletvekillerinin sorularını yanıtladı:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, önceliklerinin birinci basamak sağlık hizmetleri olduğunu belirterek, "Bunun planlamalarıyla ilgili arkadaşlarımız çalışıyor, birkaç hafta içerisinde eylem planlarımızı ortaya koyacağız." dedi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03SAĞLIK BAKANLIĞI
Ambulansların Durumu Gözden GeçirildiErzincan'da İl Sağlık Müdürü Dr. Cihan Tekin başkanlığında "Ambulans Bakım Onarım Durumları " hakkında toplantı yapıldı.17 Temmuz 2024 Çarşamba 16:13SAĞLIK BAKANLIĞI
Tarsus’ta ’Gezici Sağlık Hizmet Aracı’ Faaliyete BaşlıyorTarsus'ta tam donanımlı "Gezici Sağlık Hizmet Aracı" faaliyete geçiyor. Kentte sağlık hizmetlerine ulaşımda güçlük çeken vatandaşlar ile kırsal mahallelerde...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
(Özel) Başkan Bakkalcıoğlu, Kalbi Tekrar Çalıştırılan Minik Ela’yı Esogü’de Ziyaret EttiBilecik'in Bozüyük ilçesinde klorlama çukuruna düştükten sonra kalbi durmuş bir şekilde çıkarılan ve Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık,...17 Temmuz 2024 Çarşamba 15:28BASIN HABERLERİ
Akıllı Mercekle Gözlüğü Bırakmak MümkünAcıbadem Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Altan Göktaş, akıllı mercekler sayesinde 40 yaş sonrası gözlüğü bırakmanın mümkün...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:43GÖZ HASTALIKLARI
4 Ton Çöp Çıkan Evi Temizlenip Yaşanabilir Hale GetirildilerOdunpazarı Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, İstiklal Mahallesi'nde bulunan ve içinden 4 ton çöp çıkan evi temizleyip yaşanabilir hale...17 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28BASIN HABERLERİ
Başkan Büyükkılıç, ERÜ'de yapımı devam yenileme çalışmalarını incelediKayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Erciyes Üniversitesinde (ERÜ) yapımı devam eden yeni acil servis binası ile polikliniklerin bakım, onarım ve yenileme çalışmalarını inceledi.17 Temmuz 2024 Çarşamba 13:48BASIN HABERLERİ
Zirvenin Eşsiz Doğasında Sağlıklı Beslenme Kampı BaşlıyorUludağ Milli Parkı'nın muhteşem ormanlarıyla çevrili Kirazlıyayla'da hizmet veren Swissôtel Uludağ Bursa, misafirlerine sağlık ve zindelik odaklı yeni...17 Temmuz 2024 Çarşamba 13:13BESLENME VE DİYET
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel