GÖBEK ERİTMENİN İLK ADIMI

Göbeği eritmenin yolları
• Siz hâlâ göbeğinizi nasıl eritemediğinize üzülüp, bu yaz bikini giymeye cesaret edip edemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz?..

• Hemen uygulamaya başlayacağınız basit önerilerle, birkaç gün içinde göbeğinizi kontrol altına alabilir ve tatil günlerinizde kendinize daha çok güven duyabilirsiniz.

İşe az yemekten başlayın
• Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı mönülerle oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar. 

• Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın. 

• Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp daha sonra da yağa çevrilmesin!

FOTO GALERİ İÇİN TIKLAYIN...