FATURAYA OBEZİTE MESAJI...

SAĞLIK Bakanlığı, sağlıklı obeziteyle mücadele için bankalarla su, telefon ve elektrik idarelerinden faturalara obezite ile ilgili mesajlar yazılmasını istedi. İşte Bakanlığın istediği mesajlardan bazıları:

* Sağlığınız için günde en az 5 porsiyon (400 gram) sebze ve meyve tüketiniz.

* Besinlerinizi günde en az 3 ana öğünde tüketmeye özen gösteriniz.

* Yeterli ve dengeli beslenmeyle düzenli fiziksel aktivite, vücut ağırlığının kontrolünde temel koşuldur.

* Günde 8-10 bardak su içiniz.

* Kansızlıktan korunmak için çayı yemeklerle tüketmeyiniz.