ESKİ YILA ELVEDA, YENİ YILA MERHABA – YENİ YILA ESKİ YILIN YÜKLERİYLE GİRMEYİN
İstediklerimiz, planladıklarımız, gerçekleştirdiklerimiz ve gerçekleştiremediklerimizle bir yıl daha sona eriyor. 12. ve son ay olan Aralık ayı genelde, her sonda olduğu gibi,..
![Eski Yıla Elveda, Yeni Yıla Merhaba – Yeni Yıla Eski Yılın Yükleriyle Girmeyin](https://www.saglikaktuel.com/d/news/5730.jpg)
31 Aralık 2010 Cuma 00:02
İstediklerimiz, planladıklarımız, gerçekleştirdiklerimiz ve gerçekleştiremediklerimizle bir yıl daha sona eriyor. 12. ve son ay olan Aralık ayı genelde, her sonda olduğu gibi, yılın bitişinin hüznünü, heyecanını, pişmanlıklarını, rahatlamasını ve daha bir çok değişik duygu ve düşünceyi barındırıyor. Yılsonunda, hepimiz ister istemez, geçtiğimiz yılı değerlendirmeye başlarız. Yaptıklarımızı ve yapamadıklarımızı düşünür, yaşadığımız olayları, bize hissettirdiklerini tekrar anımsarız.
Sene sonu, tıpki işyerlerinde muhasebenin en çok çalıştığı ve yılın değerlendirmesini yaptığı zaman olduğu gibi, kişilerin kendi hayatlarıyla ilgili, bir yılsonu muhasebesi yaptığı, senenin bilançosunun çıkardığı bir dönemdir. Gerçekleştirilen planlar artı hanesine, gerçekleştirilemeyenler eksi hanesine yazılır. Çıkan sonuç, çoğu zaman kişinin sene sonunda hissettiği ruh halini belirler.
Planladıkları şeyleri gerçekleştirenler, koydukları hedeflere ulaşanlar, hayatlarında olumlu değişiklikler yapmayı başarmış olanlar, seneyi huzurlu bir şekilde kaparlar. Yeni bir işe başlamak, uzun zamandır istenen evi, arabayı, belki bir saati almış olmak, mutlu olunan ilişkide evlenmek, mutsuz olunan ilişkide boşanmak, istenen, beklenen çocuk sahibi olmak, kişilerin geriye dönüp baktıklarında, kendileriyle gurur duydukları, yaptıklarından tatmin oldukları bir sene geçirmiş olduklarını gösterir. Kendini ve isteklerini gerçekleştirmek, kişinin kendine güveninin de arttırır ve yeni yıla, yeni hedefler ve fikirlerle, umutlu başlamasını sağlar.
Diğer yandan, geçmiş seneye baktığında, sadece gerçekleştiremediklerini, ulaşamadığı hedefleri gören kişi, kendini başarısız hissedebilir. Planları gerçekleştirememenin yarattığı başarısızlık hissi, çaresizlik, mutsuzluk ve umutsuzluk gibi duygulara sebep olabilir. Ayrılmak istediği işi değiştirememiş olmak, mutsuz bir ilişkiyi sürdürüyor olmak, gitmek istediği yere gidememiş veya almak istediği şeyi alamamış olmak, yine benzer duygulara sebep olabilir. Bu da kişinin yeni yıla umutsuz başlamasına neden olabilir.
Geçmişi değerlendirirken, yapılan yanlışlara bakmak ve anlamaya çalışmak, neyi farklı yapabileceğini düşünmek önem kazanır. Yeni yıl, yeni bir başlangıçtır. Bu nedenle, eskinin suçluluk ve pişmanlıklarını geride bırakmaya çalışıp, yeni planlara ve hedeflere odaklanılmalıdır. Eğer eski seneden bitmemiş meseleler, halledilmesi gereken işler varsa, öncelikle bunları temizlemeye çalışmak önemlidir.
Yılsonları aynı zamanda bir kaybı simgeler, yaşanan sıkıntılı, hüzünlü duygularda yas tepkisiyle benzeşir. Yılın sonunda, ardımızda bıraktığımız bir senenin yasını tutarız aslında. Tüm yaşanmışlıkları ve yaşanmamışlıklarıyla, o yıl geri gelmemek üzere bitmektedir. Hayatımızın bir yılını daha geride bırakmış olmak, bazı kişilerde yoğun hüzne ve depresif duygulara neden olabilir. Bu noktada yaşlanmakla ilgili kaygılar da öne çıkabilir. “Bir yıl daha bitti, yaşlanıyorum, ama daha yapmak istediğim o kadar çok şey var ki” gibi cümleler zihnimizden geçebilir. Senenin bitmesiyle ilgili kaygı, çoğunlukla o sene için planlanmış ve yapılamamış işler veya hedeflerle ilgilidir. Özellikle iş değiştirme, evlilik, çocuk sahibi olma gibi büyük yaşam değişiklikleri söz konusu olduğunda, sene sonuna doğru kaygılar daha da artabilir.
Yıl sonları, hem ekonomik, hem sosyal hem de psikolojik olarak stresli bir dönemdir. Eski yılın bitmesiyle, yeni yıla hazırlık döneminde duygusal değişiklikler yaşanabilir. Bu hesaplaşma ve değerlendirme dönemi sonunda, geçmişe dair pişmanlıklar, üzüntüler, kızgınlıklar artabilir. Bu stresli dönemle baş ederken, en önemli nokta, biten seneye dair bitmemiş meseleleri halletmeye çalışmaktır. Yıl sonunda yaşanan pişmanlık ve suçluluk hislerini, yeni yıl kararları, motivasyon ve hedef odaklı davranışlarla değiştirmeye çalışmak önemlidir. Gerçekleştirilemeyen hedefleri, aynen yeni yıla taşımak yerine, yeni, daha gerçekleştirilebilir hedefler koymak, kişinin yaşam durumuna uygun planlar yapması öncelikli olmalıdır. Yıl sonunun, yeni bir başlangıç, geçmişin yüklerini geride bırakıp, umutla ilerlemek için güzel bir fırsat olduğu unutulmamalı.
İnönü Tıp, 31. Dönem Mezunlarını VerdiMalatya İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde 31. dönem mezunu 266 doktor diplomalarını düzenlenen tören ile aldı.03 Temmuz 2024 Çarşamba 17:03ÜNİVERSİTELER
Dünya Kadınları Sivas’ın Toprağıyla GüzelleşiyorGüzelliğiyle dillere destan Mısır prensesi Kleopatra'nın güzelliğini borçlu olduğu kil, Sivas'ta bir çok kozmetik ürüne dönüştürülerek dünyaya...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:23BASIN HABERLERİ
Asatuf İle Tika Arasında Sağlık İşbirliğiAnkara Sağlık Turizmi Federasyonu ile Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı (TİKA) arasında sağlık turizmi noktasında işbirliği yapılması konusunda...03 Temmuz 2024 Çarşamba 16:18SAĞLIK TURİZMİ
TÜBA Başkanı Prof. Dr. Şeker: "İnsanlık dışı eylemler kınanmalı"Türkiye Bilimler Akademisi Başkanı (TÜBA) Prof. Dr. Muzaffer Şeker, nerede meydana gelirse gelsin insanlık dışı ve adaletsiz eylemlerle yüzleşmek ve kınamak gerektiğini kaydetti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 15:58BASIN HABERLERİ
Kalın Bağırsak Cerrahisinde Robotik DönemKolon ve rektum kanserlerinin cerrahisinde robot teknolojisi sayesinde daha hızlı iyileşme sağlanıyor.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:28GENEL CERRAHİ
İskemik Svo Tanısı Olan Hasta Uçak Ambulansla Ankara’ya NakledildiVan'da iskemik SVO tanısı olan hasta uçak ambulansla Ankara'ya nakledildi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
Gazze'deki hükümet: Avrupa Hastanesinin olduğu bölgenin boşaltılması "yeni tarihi suçtur"Gazze'deki hükümet, İsrail'in "tahliye" uyarısının ardından Han Yunus kentindeki Gazze-Avrupa Hastanesinin boşaltılmasını istemesini "yeni bir tarihi suç" olarak nitelendirdi.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:18DÜNYADA SAĞLIK
DSÖ Direktörü, Han Yunus'taki Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısı yaptıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, İsrail saldırıları altındaki Gazze'nin güneyindeki en büyük sevk hastanelerinden biri olan Gazze-Avrupa Hastanesinin "bir an önce hizmete açılması" çağrısında bulundu.03 Temmuz 2024 Çarşamba 12:13DÜNYADA SAĞLIK
Bursa’nın Tansiyonu ÖlçüldüBursa'da faaliyet gösteren kamu ve özel sağlık kuruluşları, hipertansiyon konusunda bilinç düzeyini artırmak amacıyla şehrin farklı noktalarında vatandaşlara...03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:43GENEL SAĞLIK
Check-up Yaptırmaya Geldiği Hastanede Bağırsağında Tümör Olduğunu ÖğrendiMehmet Ali Akkuş Denizli Özel Tekden Hastanesi'ne rutin check-up yaptırmak için müracaat etti.03 Temmuz 2024 Çarşamba 11:33GENEL CERRAHİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel