DÜZENLİ BESLEN, OBEZİTEYİ YEN!
Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, çocukların obezite problemiyle karşılaşmaması için önerilerde bulundu.
![Düzenli beslen, obeziteyi yen!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/19034.jpg)
06 Eylül 2016 Salı 07:22
Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, çocukların obezite problemiyle karşılaşmaması için önerilerde bulundu. Yusuf, “Çocukların şekerleme, kraker ve hazır gıda tüketimleri sınırlandırılmalı kahvaltı yapmadan okula gidilmemeli” dedi.
Son yıllarda sıkça görülmeye başlayan obezite, çocuk sağlığını olumsuz etkiliyor. Obezite, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde toplumun genelinde görülen en yaygın beslenme sorunu olarak ortaya çıkıyor. Çocukluk yaşlarda kazanılan beslenme alışkanlığıyla sorun ortadan kalkıyor. Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, “Günümüzde obezite sadece yetişkinlik döneminde değil, çocukluk hatta bebeklik döneminde de karşımıza çıkan bir sağlık sorunu haline geldi. Çocukluk çağı dönemin beslenme alışkanlıklarının oluştuğu ve aynı zamanda da büyüme gelişmeni en hızlı olduğu dönemdir. Bu dönemde çocuğun beslenmesinde yalnızca aile değil, okul çevresi, öğretmeni ve çocuğun kendisi de rol oynar. Yetişkinlik çağı alışkanlıklarını temellerinin bu dönemde atılır” diye konuştu.
"Aile beslenme şeklini etkiliyor"
“Çocuğun beslenme şekli, ailenin beslenme alışkanlıklarını yansıtır” diyen Diyetisyen Fatma Baysal, şöyle devam etti:
“Çocuk, aile sofrasında gördüğü besinleri yanlış olarak sınıflamıyor ve bunu pekiştirerek alışkanlık haline getiriyor. Ayrıca çocuğun ideal kilo durumu, ileride karşılaşabileceği hastalıkların da riskini önemli ölçüde etkiliyor. Bu dönemde aldığı kilolar, hücrelerin sayısal artışı şeklinde olacağından dolayı ileri yaşlardaki obezite eğilimini artırıyor."
“Besinler dengeli tüketilmeli”
Fatma Baysal, “Çocuğun ideal kilosu ve büyüme mutlaka belirli aralıklarda takip edilmeli, büyüme eğrisi belirlenmelidir. Kilo fazlalığı veya eksikliği durumunda uzman bir ekiple tedavi edilmelidir. Okul çağındaki çocuğun besin alımı dengeli olmalı ve sağlıklı büyümesi sağlanmalıdır. Aileye bağımlı beslenmeden çocuğun bağımsız olarak kendi kontrolüne alabileceği beslenme davranışına geçişi sağlanmalı, sağlıklı ve sağlıksız besinleri ayır edebilmesi öğretilmelidir” ifadelerini kullandı.
"Kahvaltı yapmadan okula göndermeyin"
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, sözlerini şöyle sürdürdü: “Okul çağındaki çocuklara daha iyi bir beslenme alışkanlığı kazandırmak için eve giren besinlerin mutlaka kontrol altında tutulması gerekmektedir. Çocuk evde gördüğü tükettiği besinleri doğru olarak kabul eder ve onlara alışır. Okul çocuğunun ve aile bireylerinin öğünleri düzenli olmalıdır. Çocuk kahvaltı yapmadan okula gitmemelidir. Kahvaltı yapmayan çocukta dikkat, anımsama, öğrenme yeteneği azalır, başı döner, açlık hisseder ve abur cubura yönelir. Kahvaltı yapma alışkanlığı, çocukluk çağında başlar. Süt ve süt ürünleri dengeli büyüme ve gelişme için ihmal edilmemelidir. Sofrada her gün sebze ve meyve tüketilmesine özen gösterilmelidir. Çocukla beraber spor faaliyetlerine yönelmeleri sağlanmalı."
"Dikkat sorunu başlıyor"
Düzenli beslenmeyen çocuklarda dikkat sorunları yaşanabildiğini anlatan Diyetisyen Fatma Baysal, “Yeterli ve dengeli beslenemeyen çocuk dikkatini toplamakta zorluk çeker, öğrenme yeteneği azalır ve derslere konsantre olamaz. Bu da okul başarısının düşmesine neden olur” diye konuştu.
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Samsun'da trafik kazasında hayatını kaybeden sağlık çalışanı için hastanede tören düzenlendiSamsun'un Tekkeköy ilçesindeki trafik kazasında hayatını kaybeden 29 yaşındaki sağlık çalışanı Seydi Mertcan Barçin için görev yaptığı Çarşamba Devlet Hastanesi önünde tören düzenlendi.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23BASIN HABERLERİ
Espiye'de iki çeşmenin suyu uygunsuz çıktıGiresun'un Espiye ilçesinde suyu tüketime uygun olmayan iki çeşme kapatıldı.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:08BASIN HABERLERİ
Doç. Dr. Aktaş: "Dikkat Edilmezse Sıcak Çarpmaları Bireyi Komaya Sokabilir"Sıcak çarpmasının genellikle bireyin yeterli sıvı alamamasından kaynaklı beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısının yönetimini kaybetmesiyle ortaya...18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58İÇ HASTALIKLARI
İsrail’de Batı Nil Virüsü Salgınında Ölü Sayısı 36’ya Yükseldiİsrail Sağlık Bakanlığı, Batı Nil virüsü salgınında hayatını kaybedenlerin sayısının 36'ya yükseldiğini duyurdu.18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel