DUYGUSAL BAĞIMLILIKTAN KURTULMAK
Her bireyin biyolojik bir ihtiyacı olan duygusal bağlanma, sağlıklı olmadığında özellikle sosyal ve romantik ilişkilerde problemlere yol açabilir.
20 Ekim 2021 Çarşamba 15:25
Çocuklukta yaşanan travmalarla, çözümlenmemiş sorunlarla kendini gösterebilir ve bazı ilişkilerde bireyler bağımlılıklarını, “bağlılık” olarak tanımlayıp sorunları bununla bağdaştıramayabilirler.
Romantik ilişkilerde yaşanan duygusal bağımlılık problemlerinde bağımlı olan taraf kadar bağımlı olunan taraf da sıkıntı yaşamaktadır. Bağımlı olan tarafın hissettiği kaybetme ve terk edilme korkusu ve bu korkulardan doğan davranışlar, karşı tarafı olumsuz etkileyebilir. Bağımlı olan taraftan gelen sürekli ilgi ve kontrol durumu ilişkiyi olumsuz etkileyebilecek davranışlardır. Bu negatif düşünceler ilişkinin “tamamlanamayan” bir eksikliğinin olduğu sonucunu ortaya çıkarabilir. Bu eksiklik hissi, güvenli ve sağlıklı bağlanmaya olan ihtiyaçtan kaynaklanabilir.
Duygusal bağımlılık yaşayan bir birey bağımlı olduğu kişiyi kaybedince veya hayatından çıkarınca, hayatının birçok alanında zorluklar yaşayabilir. Örneğin bütün odağını bağımlı olunan kişiye vermiş olduğundan bu kişi odaklanma problemleri yaşayabilir.
Bazı durumlarda ise kişi romantik ilişkiler dışında diğer bireylere de bağımlılık hissedebilir. Bu hissi güçlü olan bir birey, kendi kendine karar vermekte veya aksiyon almakta zorlanabilir.
Duygusal Bağımlılık İlişkilerdeki Etkisi
Duygusal bağımlılık tüm ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Bu sebeple bağımlılığı aşma yolunda açık iletişim çok önemlidir. Duygusal bağımlılıktan kurtulmak için öncelikle bağımlılığın ve doğurduğu olumsuz sonuçların farkına vararak onları kabul etmek gerekmektedir. Bağımlılığın farkına varmak hem bireyin davranışlarını kontrol etmesinde yardımcı olacaktır hem de eğer kontrol altına alınamayacak bir durum söz konusuysa bir online terapi yardımı alma konusunda onu cesaretlendirecektir.
Eğer duygusal bağımlılık kontrol altına alınabilecek bir seviyede ise, bireyin her şeyden ve herkesten daha önce, kendisine değer vermesi gerektiğini bilmekte fayda vardır. İkincil olarak da birey neden karşıdaki insana bağımlı olduğunun sebeplerini araştırmalıdır.
Kişinin kendi kendisine soracağı bazı sorularla duygusal bağımlılık konusunu çözümlemek yolunda adımlar atılabilir.
Bağımlılığın sebebi yalnız kalma korkusu mu, ilişkilerdeki özgüvensizliğiniz mi, yoksa kendi kendinize karar alamayışınız ve hareket edemeyişiniz mi, bunları fark etmek önemlidir. Böylece daha hafif bir seviyede olan bağımlılık problemlerinin çözümü için Mutlu Yaşam ile bir adım atabilirsiniz.
- AstraZeneca Türkiye'ye İstanbul Marketing Awards'tan 4 ödülAstraZeneca Türkiye, sağlıkta eşitlik ve toplumsal fayda sağlama vizyonuyla hayata geçirdiği 3 farklı projeyle İstanbul Marketing Awards 2024'te 4 ödüle birden layık görüldü.20 Aralık 2024 Cuma 15:28DİĞER HABERLER
- İSTİB aralık ayı meclis toplantısı gerçekleştirildiİSTİB Başkanı Ali Kopuz: - "Türkiye'nin tarımsal hasılasını yükseltmesi ve potansiyeline ulaşmasının yegane yolu teknoloji ve katma değerli ürünlerden geçiyor"20 Aralık 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Acil vaka tecrübeleri KTÜ'lü doktorlara birincilik getirdiKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Süleyman Cem Akıl ve Dr. İbrahim Günaydın, 21 klinikten 42 hekimin katıldığı simülasyon yarışmasında birincilik elde etti.20 Aralık 2024 Cuma 11:58ÜNİVERSİTELER
- TBMM Akran Zorbalığının Araştırılması Alt Komisyonu toplandı- Komisyon Başkanı Yıldız Konal Süslü:19 Aralık 2024 Perşembe 16:58BASIN HABERLERİ
- 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuruSosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuru yayımlandı.19 Aralık 2024 Perşembe 16:13DİĞER DUYURULAR
- Adana'da tartıştığı doktoru bıçaklayan sürücü tutuklandıAdana'da yaya geçidinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışmada bir doktoru bıçakla yaralayan otomobil sürücüsü tutuklandı.19 Aralık 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- TÜ'de "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendiTrakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Yönetimi Topluluğu tarafından 18 Aralık Sağlık İdarecileri Günü dolayısıyla "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendi.18 Aralık 2024 Çarşamba 17:03KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/49Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/49 konulu duyuru yayımlandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 16:10DİĞER DUYURULAR
- "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandıÜsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) ile Method Research Company tarafından gerçekleştirilen "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:58ÜNİVERSİTELER
- Çarşamba Devlet Hastanesinde şaşılık ameliyatı yapılmaya başlandıÇarşamba Devlet Hastanesinde yapılmaya başlanan şaşılık ameliyatı sayesinde hastalar, artık ilçe dışına gitmek zorunda kalmıyor.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:53GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel