DR. ÖZ ONAYLI SOSYETE DİYETİ!
Dr. Mehmet Öz’den sağlıklı beslenme dersleri alan iki doktor kardeş Ebru-Burcu Aydın, Hollywood yıldızlarının gözde diyeti ‘Antienflamatuar Diyet’i Türkiye’ye getirdi.
![Dr. Öz onaylı sosyete diyeti!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/9924.jpg)
16 Eylül 2012 Pazar 21:18
Çok sayıda ünlüyü zayıflatan diyetin farkı, yiyeceklerin miktarından çok kalitesiyle ilgileniyor olması...
Çocuğunuz obezse bunlara dikkat!
KADIN Doğum Uzmanı Ebru Aydın, uzmanlık alanı üzerine araştırmalar yapmak için gittiği ABD’deki Yale Üniversitesi’nde aynı zamanda ülkede çok güncel olan tamamlayıcı tıp ile tanıştı. Ebru Aydın, diş hekimi kardeşi Burcu Aydın’ın da sağlıklı beslenmeye yönelmesiyle, Türkiye’ye “Antienflamatuar Diyet” kavramını getirmek için kolları sıvadı. Antienflamatuar diyetin babası, Doktor Andrew Weil’in öğrencisi olan Ebru Aydın ve Dr. Mehmet Öz’ün Colombıa Üniversitesi’nde verdiği derslere giren kardeşi Burcu Aydın, eğitimlerinin ardından, İstanbul Nişantaşı’nda İntegratif Sağlık Merkezi’ni açtı. Burada mart ayından bu yana iş, sanat ve magazin dünyasından birçok ünlü isme hizmet veren Ebru Aydın, Antienflamatuar’ın diğer diyetlerden farklı olarak yediğimiz yiyeceklerin miktarından çok kalitesiyle ilgilendiğini belirterek, “İlk başta tipik bir Akdeniz diyetine benziyorsa da genel başlıklar altında bol meyve ve sebze tüketimi, trans yağları ve margarinleri listeden tamamen çıkarma, omega 3 yağ alımını artırma, baklagil ve kuruyemiş tüketimi, makarna, pilav ve ekmek alımını azaltma, başlıkları altında toparlayabiliriz” dedi. Bu diyeti Hollywood’dan pek çok yıldızın da uyguladığına dikkati çeken Aydın, “Son olarak Batman’de kedi kadını oynayan Anne Hathaway incecik ve sağlıklı görünümünü antienflamatuar diyeti uygulamasına borçlu olduğunu söyledi” diye konuştu.
Antienflamatuar Diyet’in incelikleri
- Bol meyve ve sebze tüketimi
- Trans yağları tamamen diyetten çıkarma
- Diyetteki doymuş yağ miktarını azaltma
- Omega-3 yağlarını artırma
- Rafine karbonhidratları (makarna, pilav, ekmek) azaltma
- Antienflamatuar özelliği yüksek baharatları kullanma.
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/11.jpg)
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
Samsun'da trafik kazasında hayatını kaybeden sağlık çalışanı için hastanede tören düzenlendiSamsun'un Tekkeköy ilçesindeki trafik kazasında hayatını kaybeden 29 yaşındaki sağlık çalışanı Seydi Mertcan Barçin için görev yaptığı Çarşamba Devlet Hastanesi önünde tören düzenlendi.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23BASIN HABERLERİ
Espiye'de iki çeşmenin suyu uygunsuz çıktıGiresun'un Espiye ilçesinde suyu tüketime uygun olmayan iki çeşme kapatıldı.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:08BASIN HABERLERİ
Doç. Dr. Aktaş: "Dikkat Edilmezse Sıcak Çarpmaları Bireyi Komaya Sokabilir"Sıcak çarpmasının genellikle bireyin yeterli sıvı alamamasından kaynaklı beyindeki kontrol merkezinin vücut ısısının yönetimini kaybetmesiyle ortaya...18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58İÇ HASTALIKLARI
İsrail’de Batı Nil Virüsü Salgınında Ölü Sayısı 36’ya Yükseldiİsrail Sağlık Bakanlığı, Batı Nil virüsü salgınında hayatını kaybedenlerin sayısının 36'ya yükseldiğini duyurdu.18 Temmuz 2024 Perşembe 14:58DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel