DR. ASLAN: HAREKETSİZLİK DÖRDÜNCÜ ÖLÜM NEDENİ
Dr. Fatih Mehmet Aslan, 'Fiziksel hareketsizlik dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır' dedi.
![Dr. Aslan: Hareketsizlik Dördüncü Ölüm Nedeni](https://www.saglikaktuel.com/d/news/12767.jpg)
12 Mayıs 2014 Pazartesi 14:12
Diyarbakır Halk Sağlığı İl Müdürü Dr. Fatih Mehmet Aslan; 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü'n dolayısıyla açıklama ve sağlık uyarılarında bulundu.
Dr. Aslan yaptığı açıklamada; "Fiziksel aktivite, kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biri olan fiziksel aktivite; hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, meme kanseri, kolon kanseri ve depresyon riskini azaltmakla beraber kilo kontrolü için de anahtar role sahiptir" dedi.
OBOZİTENİN YAŞAM KALİTESİNİ OLUMSUZ YÖNDE ETKİLİYOR
Fiziksel hareketsizlik dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldığını kaydeden Dr. Aslan şöyle dedi;
"Dünya genelindeki ölümlerin yüzde 6'sına denk geliyor. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25'inin; diyabetin yüzde 27'sinin ve iskemik kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeninin fiziksel hareketsizlik olduğu tahmin edilmektedir. Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından olan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen obezitenin artmasında da önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır.
YÜRÜYÜŞ-BİSİKLET VE KOŞU
Yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması sağlığın korunması, kalp-damar hastalıkları, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için gereklidir. Orta şiddette fiziksel aktivite; solunum veya kalp atış hızında küçük artışlar sağlayan, orta düzeyde efor gerektiren fiziksel aktivitedir.( Örneğin; Tempolu yürüyüş - saatte yaklaşık 5 km, bisiklete binme - saatte 16 km' den az, hafif tempolu koşu - saatte 8 km'den az) 5-17 yaş grubu çocuklarımızın ise günde en az 60 dakika orta şiddetten şiddetli aktiviteye doğru giden aktivite yapması önerilmektedir. Yaşamın her döneminde, düzenli fiziksel aktivitenin yapılması önemlidir.
YÜZDE 71,9'UMUZ EGZERSİZ YAPMIYOR
Araştırmalar Türkiye genelinde erkeklerin yüzde 67,6 sının, kadınların yüzde 76,5'inin, toplamda ise yüzde 71,9'unun egzersiz yapmadığını göstermektedir. Yine 6-11 yaş grubu çocukların yüzde 58,4'i düzenli olarak egzersiz yapmamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü bulaşıcı olamayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde(okul, ev, işyeri) fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı yaşam tarzlarını teşvik etmek için 10 Mayıs'ı"Sağlık için Hareket Et Günü" olarak belirlemiştir.
SAĞLIKLI BİR TOPLUM HEDEFLİYORUZ
Sağlık Bakanlığı tarafından toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını teşvik etmek amacıyla Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı yürütülmektedir. "Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı" kapsamında 2014 yılı "Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı" olarak belirlenmiş olup halkımızı düzenli fiziksel aktiviteye ve yeterli ve dengeli beslenmeye teşvik etmek için yürüttüğümüz faaliyetler ile daha hareketli ve sağlıklı bir toplum hedefliyoruz"
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/18.jpg)
Filistin Kızılayı: İsrail ordusu Nur Şems Kampı'na sağlık ekiplerinin girmesini engelliyorFilistin Kızılayının Tulkerim'deki Müdür Yardımcısı Ahmed Zehran: - "Sağlık ekiplerinin işini kolaylaştırmak için Uluslararası Kızılhaç Komitesi ile iletişim kurduk ama durum değişmedi"28 Ağustos 2024 Çarşamba 19:43DÜNYADA SAĞLIK
Araştırma: Gönüllü böbrek bağışçılarının ameliyat sonrası ölüm riski sanılandan çok daha düşükNew York Üniversitesinden bilim insanları tarafından yapılan araştırma, gönüllü böbrek bağışçılarının nakil operasyonu nedeniyle oluşabilecek ölüm riskinin, "sanılandan çok daha düşük" olduğunu ortaya koydu.28 Ağustos 2024 Çarşamba 19:43DÜNYADA SAĞLIK
Beynine pıhtı atan eski milli güreşçi Ahmet Ayık, hastanede tedavi altına alındıBeynine pıhtı atan eski olimpiyat şampiyonu milli güreşçi Ahmet Ayık (86), Sivas'ta hastanede tedavi altına alındı.28 Ağustos 2024 Çarşamba 18:48BASIN HABERLERİ
Diyarbakır'da 8 yaşındaki Narin'in kaybolduğu mahalledeki çocuklara psikososyal destekDiyarbakır'da 8 yaşındaki Narin Güran'ı arama çalışmalarının yürütüldüğü kırsal Tavşantepe Mahallesi'ndeki çocuklara psikososyal destek verilmeye başlandı.28 Ağustos 2024 Çarşamba 18:08RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Genç Hastanın Karaciğerlerinde Oluşan 10 Santimlik Kist Kapalı Ameliyat İle GiderildiYaklaşık 1 yıl önce Şırnak'ta akciğerlerinde oluşan kist nedeni ile ameliyat olan genç kadın hastanın karaciğerlerinde de 10 santimlik bir kist oluştuğu...28 Ağustos 2024 Çarşamba 16:53GENEL CERRAHİ
İstanbul merkezli 6 ilde düzenlenen kaçak ilaç operasyonunda yakalanan 5 şüpheli tutuklandıİstanbul merkezli 6 ilde düzenlenen kaçak ilaç operasyonunda gözaltına alınan 20 şüphelinden 5'i tutuklandı.28 Ağustos 2024 Çarşamba 15:48BASIN HABERLERİ
Ticari Yatta Rahatsızlanan Vatandaş Sahil Güvenlik Tarafından Tahliye EdildiMuğla'nın Marmaris ilçesi açıklarında seyreden ticari yatta rahatsızlanan vatandaş Sahil Güvenlik ekiplerince tıbbi tahliyesi gerçekleştirildi.28 Ağustos 2024 Çarşamba 14:58BASIN HABERLERİ
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde Hayat VarErzurum İl Sağlık Müdürlüğünün vatandaş odaklı çalışmaları devam ediyor.28 Ağustos 2024 Çarşamba 14:53SAĞLIK BAKANLIĞI
"Kanser Tedavisinde İmmünoterapilerle Mücadele Mümkün"Son yılarda kanserin hedefe yönelik tedavileri arasında öne çıkan yöntemlerden immünoterapiler sayesinde kişinin kendi bağışıklık sistemi kullanılarak...28 Ağustos 2024 Çarşamba 14:48TIBBİ-RADYASYON ONKOLOJİSİ
İsrail askerleri Batı Şeria'da Filistin Kızılayına ait sağlık noktasını bastıBaskında sağlık noktasının Acil Bölüm Müdürü Nidal Avde darbedildi.28 Ağustos 2024 Çarşamba 13:13DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel