DOKTOR GÖZETİMİNDE 'KLİNİK PİLATES'
Pilatesi ‘sıkılaşma’ya yönelik egzersizler bütünü olarak tanıyoruz. Oysa doktor gözetiminde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor.
04 Aralık 2013 Çarşamba 10:00
Pilatesi ‘sıkılaşma’ya yönelik egzersizler bütünü olarak tanıyoruz. Oysa doktor gözetiminde uygulanan klinik pilates, duruş bozukluklarından eklem ağrılarına kadar birçok hastalığa iyi geliyor.
Pilates deyince ilk akla gelen ünlü bir mankenimizin gösterdiği hareketleri televizyondan izleyip elinden geldiğince yaparak zayıflamaya çalışan kadınlar… Oysa pilates sadece bir zayıflama aracı değil. Eklem ağrılarından duruş bozukluklarına kadar birçok rahatsızlık ‘klinik pilates’ sayesinde iyileşebiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, pilates egzersiz metodunun Joseph Pilates tarafından sağlıklı yaşam için 80 yıl önce egzersiz, dans, jimnastik ve yogayı birleştiren bir yöntem olarak geliştirildiğini söylüyor. Başlangıçta dansçılar ve atletler tarafından uygulanan bu yöntem son yıllarda yaygın olarak kullanılmaya başlandı, fitness ve rehabilitasyon alanında popüler hale geldi. Pilates, omurgayı sabitleyen kasları güçlendirdiği için son yıllarda tıp dünyasında da kullanılmaya başlandı.
En çok ofis çalışanlarına uygulanıyor
Klinik pilates; boyun, sırt, bel ağrıları ve duruş bozuklukları gibi kas iskelet sistemi problemlerinde pilates egzersizlerinin hastanın durumuna göre doktor ve fizyoterapist gözetiminde fizik tedavi ve rehabilitasyon programının tamamlayıcısı olarak uygulanmasına verilen isim. Klinik pilateste fizyoterapistle birebir çalışan hastadaki soruna yönelik olarak egzersizler, bireyselleştiriliyor ve diğer tedavi edici egzersizlerle birlikte uygulanıyor. “Burada hedef sıkılaşmak değil, kasları güçlendirip duruşu düzelterek fonksiyonları iyileştirmeye çalışmaktır.” diyor, Elçin Aykutoğlu. Omurganın yanlış kullanımı nedeniyle oluşan mekanik bel ağrıları ile benzer nedenlerle oluşan sırt ağrılarında da klinik pilates olumlu sonuçlar veriyor. Bu egzersizler boyun kaslarında gerginlik ve düzleşme olması halinde de uygulanıyor. Genellikle tüm günü masa başında geçiren ofis çalışanları, bu egzersizden faydalanıyor. Hiçbir sağlık problemi olmayan ancak uzun yıllar hareketsiz kaldıktan sonra spora başlamadan önce kas-iskelet sistemini kuvvetlendirmek isteyen 30-60 yaş arası kişiler de klinik pilatesten yararlanabiliyor. Tüm vücutta ağrıyla seyreden yumuşak doku romatizmasını ifade eden fibromiyalji hastaları ile obez hastalar da pilates programına alınabiliyor.
Nelere iyi geliyor?
Kronik bel, boyun ve sırt ağrıları,
Duruş bozuklukları,
Ofis çalışanlarında sık görülen omurga problemleri,
Yaygın vücut ağrısı bulunan yumuşak doku romatizması,
Obezite,
Omurganın iltihaplı romatizması gibi romatizmal hastalıklar.
- AstraZeneca Türkiye'ye İstanbul Marketing Awards'tan 4 ödülAstraZeneca Türkiye, sağlıkta eşitlik ve toplumsal fayda sağlama vizyonuyla hayata geçirdiği 3 farklı projeyle İstanbul Marketing Awards 2024'te 4 ödüle birden layık görüldü.20 Aralık 2024 Cuma 15:28DİĞER HABERLER
- İSTİB aralık ayı meclis toplantısı gerçekleştirildiİSTİB Başkanı Ali Kopuz: - "Türkiye'nin tarımsal hasılasını yükseltmesi ve potansiyeline ulaşmasının yegane yolu teknoloji ve katma değerli ürünlerden geçiyor"20 Aralık 2024 Cuma 12:13BASIN HABERLERİ
- Acil vaka tecrübeleri KTÜ'lü doktorlara birincilik getirdiKaradeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Araştırma Görevlisi Dr. Süleyman Cem Akıl ve Dr. İbrahim Günaydın, 21 klinikten 42 hekimin katıldığı simülasyon yarışmasında birincilik elde etti.20 Aralık 2024 Cuma 11:58ÜNİVERSİTELER
- TBMM Akran Zorbalığının Araştırılması Alt Komisyonu toplandı- Komisyon Başkanı Yıldız Konal Süslü:19 Aralık 2024 Perşembe 16:58BASIN HABERLERİ
- 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuruSosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından 2024/2. Dönem Tıbbi Ve Ekonomik Değerlendirme Komisyonu Kararlarına İstinaden Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler hakkında duyuru yayımlandı.19 Aralık 2024 Perşembe 16:13DİĞER DUYURULAR
- Adana'da tartıştığı doktoru bıçaklayan sürücü tutuklandıAdana'da yaya geçidinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışmada bir doktoru bıçakla yaralayan otomobil sürücüsü tutuklandı.19 Aralık 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
- TÜ'de "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendiTrakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Yönetimi Topluluğu tarafından 18 Aralık Sağlık İdarecileri Günü dolayısıyla "Farklı Perspektiflerden Sağlık Yönetimi" paneli düzenlendi.18 Aralık 2024 Çarşamba 17:03KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2024/49Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanlığı tarafından "Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler-2024/49 konulu duyuru yayımlandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 16:10DİĞER DUYURULAR
- "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandıÜsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi (İTBF) ile Method Research Company tarafından gerçekleştirilen "Erkeklerin Dünyası 2024 Araştırması" sonuçları açıklandı.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:58ÜNİVERSİTELER
- Çarşamba Devlet Hastanesinde şaşılık ameliyatı yapılmaya başlandıÇarşamba Devlet Hastanesinde yapılmaya başlanan şaşılık ameliyatı sayesinde hastalar, artık ilçe dışına gitmek zorunda kalmıyor.18 Aralık 2024 Çarşamba 15:53GÖZ HASTALIKLARI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel