DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİ NASIL OLUR?
Ayağı travmalardan koruyan, yürürken, çalışırken ve spor yaparken hareketleri kolaylaştıran ayakkabının, ayak sağlığını korumada oldukça önemli rol oynuyor.
26 Şubat 2022 Cumartesi 18:37
Ayağı travmalardan koruyan, yürürken, çalışırken ve spor yaparken hareketleri kolaylaştıran ayakkabının, ayak sağlığını korumada oldukça önemli rol oynuyor.
Doğru ayakkabı seçimi için uzmanlar, ayak sağlığı için topuk ve metatarsal bölge gibi fazla yük binen noktalarına ekstra destek sağlayan tasarıma sahip ortopedik ayakkabıların kullanılmasını tavsiye ediyor. Uzmanlara göre, ortopedik ayakkabıların, hafif ve yumuşak materyalden yapılması, ayağa tam olarak oturması, vurma veya ağrıya neden olmaması gerekiyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, ortopedik ayakkabı ve ayak sağlığına ilişkin değerlendirmede bulundu.
Ayakkabı ayağı travmalardan koruyor
Ayakkabının ayak sağlığını korumadaki önemine işaret eden Doç. Dr. Nihal Özaras, “Ayakkabı, ayağımızı travmalardan korur; yürürken, çalışırken, spor yaparken hareketlerimizi kolaylaştırır. Ayakkabı seçimi moda, ekonomik durum, kültürel etkiler gibi pek çok faktörden etkilenir. Ancak gün içinde uzun süre kullanılacak ayakkabılarda en çok dikkat edilmesi gereken özellik konforlu olması ve ayağı rahat ettirmesi olmalıdır.” diye konuştu.
Ayakkabı konforlu olmalı ve ayağı rahat ettirmeli
Doç. Dr. Nihal Özaras, konforlu ve ayağı rahat ettirmesi amacıyla tasarlanarak yapılan, ayağın topuk, metatarsal bölge gibi fazla yük binen noktalarına ekstra destek sağlayan tasarıma sahip ayakkabıların “ortopedik ayakkabı” olarak isimlendirildiğini söyledi.
Ortopedik ayakkabılar hafif ve yumuşak materyalden yapılmalı
Ortopedik ayakkabının sahip olması gereken özelliklere dikkat çeken Doç. Dr. Nihal Özaras, “Ortopedik ayakkabılar, hafif ve yumuşak materyalden yapılmış olmalı, ayağa tam olarak oturmalı, vurma veya ağrıya neden olmamalıdır.” uyarısında bulundu.
Yürümeye başlayan çocuklarda yumuşak ayakkabı tercih edilmelidir
Ortopedik ayakkabıların her yaş grubunda kullanılabildiğini kaydeden Doç. Dr. Nihal Özaras, “Yürümeye başlamasından itibaren çocuklarda, ayak çevresi bağ ve kasların gelişimini desteklemek için yumuşak, ayağın rahatça hareket etmesine izin veren ayakkabılar seçilmelidir.” dedi.
Ayakta çalışanlar ortopedik ayakkabı tercih etmeli
Erişkinlerde, özellikle gün boyu ayakta çalışan veya çok yürüyen meslek gruplarında, mutlaka ortopedik ayakkabılar tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Nihal Özaras, “Yine ev içinde, mutfak işi vs nedeniyle çok ayakta duran kişilerin ortopedik terlikler kullanması uygun olacaktır.” dedi.
Şeker ya da romatizma hastaları ayakkabı seçimine dikkat!
Doç. Dr. Nihal Özaras, “Yaşlılarda, şeker hastalığı veya romatizmal hastalıkları olanlarda da ayaktaki dokuları ve eklemleri zorlamayan ortopedik ayakkabılar kullanılmalıdır.” dedi.
Bazı ayak sorunlarında özel tabanlık kullanılmalı
Doç. Dr. Nihal Özaras, ayağında düz tabanlık veya farklı yapısal problemler olanlarda ise piyasada satılan ortopedik ayakkabıların yeterli olmadığını vurgulayarak bu kişilerin kendi ayak yapılarına göre özel düzenlenmiş tabanlıklar kullanılmasını önerildiğini söyledi.
- Lübnan Sağlık Bakanı, Sayda'daki Türk Hastanesinde yeni bölümlerin açılacağını duyurduLübnan Sağlık Bakanı Firas el-Abyad, İsrail saldırılarının sürdüğü Lübnan'ın Sayda şehrindeki Türk Hastanesinde yarın yeni bölümlerin hizmet vermeye başlayacağını duyurdu.04 Kasım 2024 Pazartesi 16:53DÜNYADA SAĞLIK
- Diyarbakır'da "Çocukla Adli Görüşmeci" sertifikalı eğitim programı başladıDiyarbakır'da İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda "Çocukla Adli Görüşmeci" sertifikalı eğitim programı başladı.04 Kasım 2024 Pazartesi 16:23BASIN HABERLERİ
- Batman'da Cudi Sağlık Kompleksi için temel atma ve çivi çakma töreni yapıldıBatman'da kurulacak Cudi Sağlık Kompleksi için temel atma ve çivi çakma töreni düzenlendi.04 Kasım 2024 Pazartesi 15:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- İzmir'de organ bağışı ve nakli paneli düzenlendiİzmir'de Organ Bağış Haftası kapsamında panel düzenlendi.04 Kasım 2024 Pazartesi 15:38KONGRE VE KONFERANSLAR
- Bursa'da organ bağışına dikkati çekmek için yürüyüş düzenlendiBursa İl Sağlık Müdürlüğü tarafından 3-9 Kasım Organ ve Doku Bağışı Haftası dolayısıyla dikkati çekmek yürüyüşü düzenlendi.04 Kasım 2024 Pazartesi 15:13BASIN HABERLERİ
- Niğde İl Sağlık Müdürü İnan'dan organ bağışı çağrısıNiğde İl Sağlık Müdürü Doğan Bahadır İnan, Organ Bağış Haftası dolayısıyla mesaj yayımladı.04 Kasım 2024 Pazartesi 14:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- Gelibolu'da Diyabet Okulu eğitimini tamamlayan hastalara sertifikaları verildiÇanakkale'nin Gelibolu ilçesinde Diyabet Okulu eğitimini tamamlayan hastalara sertifikaları verildi.04 Kasım 2024 Pazartesi 14:43İÇ HASTALIKLARI
- Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesinde "mikrodalga ablasyon" tekniğini uygulanmaya başlandıEskişehir'de, Yunus Emre Devlet Hastanesinde Girişimsel Radyoloji Biriminde görevli doktorlar tarafından "mikrodalga ablasyon" olarak adlandırılan yakma tedavisinin uygulanmaya başlandığı bildirildi.04 Kasım 2024 Pazartesi 14:43İÇ HASTALIKLARI
- Bakan Memişoğlu, organ bağışı için düzenlenen futbol etkinliğine katıldı:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin 76 böbrek, 52 karaciğer, 15 kalp ve 2 akciğer nakil merkeziyle dünyaya ve çevreye hizmet ettiğini bildirdi.04 Kasım 2024 Pazartesi 14:18SAĞLIK BAKANLIĞI
- Tokat'ta organ bağışı bilgilendirme çadırı açıldıTokat İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Organ Bağışı Haftası dolayısıyla organ bağışı bilgilendirme çadırı oluşturuldu.04 Kasım 2024 Pazartesi 13:43SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel