DOĞAL YOLLARLA SELÜLİT TEDAVİSİ BU SİTEDE
Kıvrımlı görünüme sahip selülit, cildinizin bağ dokusundaki sancılı modüllerle kendisini göstermektedir. Kadınların %80’inde görülen selülit problemleri üç aşamada bir gelişimle ortaya çıkmaktadır.
![Doğal Yollarla Selülit Tedavisi Bu Sitede](https://www.saglikaktuel.com/d/news/26628.jpg)
26 Kasım 2018 Pazartesi 12:40
Kadınları yakından ilgilendiren doğal yollarla selülit tedavisi ile ilgili merak ettiğiniz ne varsa sizlere sitemizde sunmaya çalışıyoruz. Teknolojik gelişimin yanı sıra sağlık alanındaki yenilikleri göz önünde bulundurduğumuzda, selülit ve benzeri birçok sorunun farklı birçok tedavi seçeneği olduğunu da bilmeniz gerekiyor. Son zamanlarda selülit konusunda bir artış gözlemlense de bunun sizleri korkutmamasına özen göstermelisiniz. Selülit sorunu için en sağlık ve doğal tedavi yöntemlerine kolaylıkla ulaşabileceksiniz.
Kıvrımlı görünüme sahip selülit, cildinizin bağ dokusundaki sancılı modüllerle kendisini göstermektedir. Kadınların %80’inde görülen selülit problemleri üç aşamada bir gelişimle ortaya çıkmaktadır. İlk aşamada dolaşım bozukluğuna bağlı olarak damarlardan çıkan suların dokulara karşı duyarlı ve acılı olduğu bilinmektedir. Selülit sorunlarının ikinci aşamasında ise ödemin fazlalaşması mümkün olacaktır. Son aşamada ise, dokularda biriken tuz, su ve yağ moleküllerinin organizma tarafından işlevsizliği ve kullanılamaz hale geldiği görülür. Genel olarak vücudun göbek bölgelerin, kolların üst kısımlarında, kalça, diz yanları ve bacak bölgelerinde sıklıkla ortaya çıkmaktadır.
Selülitin Nedenleri
Psikolojik faktörlerin yanı sıra hareketsiz yaşam, alkol, sigara, kahve, kola ve beslenme alışkanlıklarındaki düzensizlik, bağ dokularında zayıflık, kan dolaşımı ve hormon bozuklukları selülite neden olan unsurlar arasında yer almaktadır. Aynı zamanda, genetik faktörlerin etkili olduğunu da eklememiz gerekiyor.
Selülitten Kurtulmak İçin Hareketler
Egzersiz konusunda selülit problemlerinin büyük ve oldukça önemli bir yeri bulunmaktadır. Çömelme hareketi ile egzersizlerinize başlayabilir ve 5 hafta içerisinde memnun olacağınız sonuçlara tanık olabilirsiniz. Kadınlarda selülit problemini aşmak için egzersiz hareketlerini not etmeli ve düzenli bir spor programı oluşturmalısınız. Toplu hareketlerle ayaklarınızı kalçanız hizasında açmaya özen göstermeli ve bu esnada hem sırtınızın, hem de omzunuzun dik olmasına dikkat etmelisiniz. Bir top yardımı ile dizlerinizi bükebilir ve eğilebilirsiniz. Dambıl pozisyonunda yere inip kalkarak egzersizlerinizi belirli aralık ve düzende yapabilirsiniz. Daha sonrasında yere yüz üstü uzanarak avucunuzun yere temas etmesi şartıyla ellerinizi zemine koymalısınız. Paralel bir şekilde ellerinizi kaldırmalı ve vücudunuzu geriye doğru çekmelisiniz. Egzersiz hareketlerinizin zamanlaması ve miktarı hakkında sağlık uzmanlarından ve profesyonel sporcu çalışanlarından yardım almayı ihmal etmeyin.
Selülit Ve Evreleri
3 evre olarak bilinen selülit sürecinin, teşhis kriterleri sonucunda hastalarda değişkenlik gösterebileceğini söylemeliyiz. Peki, selülit evreleri kaça ayrılır ve ne olmaktadır?
- 1.evrenin selülit oluşuma dayandığını belirtmeliyiz. Bu süreçte yatarken ya da ayaktayken görüntü konusunda herhangi bir sorun olmadığı bilinmektedir. Ancak, dokunun sıkıştırılması ya da benzeri durumlarda kendisini göstermektedir.
- 2.evrede selülit probleminin ayakta iken belirgin şekilde deforme olduğunu söylemeliyiz. Yatıldığında selülit görülmemekte ve ayakta iken ortaya çıkmaktadır.
- 3.evrenin selülit oluşumunu tamamladığını ve ilerlediğini, hem ayakta, hem de yatakta net bir şekilde kendisini gösterdiğini eklemeliyiz. Düzensiz yağ birikimlerinin bir sonucu olarak ağrılı semptomlar vermesi de muhtemeldir.
Selülit Oluşumunun Önüne Geçmek İçin Ne Yapmalı?
Selülit başlangıcını iyi kestirmeli ve gerekli önlemleri almalısınız. Selülitten korunmak adına gün içerisinde en az 1,5 litre su tüketimine özen gösterin. Vücudunuzda birikecek toksinleri atmalı ve kan dolaşımı bozukluklarını önlemelisiniz. Bunun en büyük gereksinimi ise sporla sağlanmakta ve alanınız doğrultusunda bir branşla sağlığınızı korumalısınız. Jimnastik, tenis, yüzme ve yürüyüşlerin, Selülit nedenlerini ortadan kaldırabileceğini unutmamalısınız. Masaj ve egzersiz unsurlarını göz ardı etmemeli ve buz küpleri ile bedeninize masaj yaparak kısa süreler içerisinde selülite dair tüm izleri ortadan kaldırabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve düzenli sporu hayatınızın merkezine koyabilir ve selülitten uzak sorunsuz bir yaşam kalitesine sahip olabilirsiniz.
Selülit Önleyici İçecek Ve Yiyecekler
Spor ve sağlıklı beslenmenin birbirinden kopmaz ikili oldukları herkes tarafından bilinmektedir. Hem vücut sağlığınızı korumak, hem de estetik bir görünüme kavuşmak istiyorsanız, kahve ve kafein içeriğine sahip içeceklerden uzak durmalı ve gün içerisinde en az 2 litre su içmelisiniz. Sebze ve meyve çeşitlerine yönelebilir ve yaşayabileceğiniz selülit sorunlarının önüne geçebilirsiniz. Yağ dokunuzda birikebilecek tuz miktarı sebebiyle, baharat ve benzeri gıdalardan uzak durmalısınız. Son olarak, mate çayı ve yeşil çayın dokusal ödemi azalttığı ve selülite karşı oldukça etkili bir ilaç olduğunu söylemeliyiz.
Selülit ile ilgili deha çok bilgiye selulit.org adresinden ulaşabilirsiniz.
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel