05 Kasım 2024
  • Ankara-1°C
  • İstanbul10°C
  • Bursa6°C
  • Antalya14°C
  • İzmir9°C

DİYETİ BOZMAYAN ABUR CUBURLAR

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için yaptığınız diyetin bozmayacak sağlıklı atıştırmalıklar da bulunuyor.

Diyeti bozmayan abur cuburlar

10 Temmuz 2014 Perşembe 10:23

Diyet bozmayan sağlıklı abur cuburlar. Uzmanlarsa sağlıklı atıştırmalıkların hem kilo aldırmayacağını hemde vücudun dengesini koruyacağını belirtiyor.

Ceviz

Doğada bulunan en sağlıklı abur cubur. Omega- 3 zengini ceviz, tok tutmasının yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakmayı kolaylaştırır. Ve ayrıca zinde, enerjik olmamızı sağlar, algı düzeyimizi arttırır. Aralarda 1 avuç cevizi 1 adet elma veya taze her hangi bir meyve ile beraber tüketmek daha hızlı kilo vermemizi sağlar.

Soda - Ayran

Özellikle yaz mevsiminde kabusa dönüşen diyetinizi bozmamak için ve serinlemek için ayran çok iyi bir tercih. Soda + ayran olarak tüketmek çok yoğun terlediğiniz çok su kaybettiğiniz dönemlerin tamamlayıcısı.

Kuru üzüm + leblebi karışımı

Çantanızda her daim taşıya bileceğiniz bir atıştırmalık. 1’ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler atıştırmak istediğimizde keyifli ve besin değeri yüksek tatminkâr bir abur cubur olacaktır.

Peynir + ekmek + maydanoz ile sandviç

Peynir ekmek ikilisi birde yeşillik ve çiğ sebzeyle karıştırılırsa metabolizmamızı hızlandırmak da ve kilo vermemizi kolaylaştırmakta rakip tanımaz.

Kaynak: Haber Kaynağı
Yorumlar
SON DAKİKA