ÇOCUKLARI SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARINDAN KORUMANIN 6 KURALI
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Muhittin Cengiz Kan:
09 Eylül 2024 Pazartesi 10:43
- "Aileler, çocuklarının yaşına uygun aşıları zamanında yaptırmalı ve aşı takvimine uygun hareket etmeli"
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Muhittin Cengiz Kan, C, A vitamini ve çinko açısından zengin besinlerin tüketilmesinin çocukların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini bildirdi.
Medipol Sağlık Grubu'ndan yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Kan, çocukların solunum yolu hastalıklarından korunması için önerilen kuralların, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken sağlıklı bir yaşam tarzını da teşvik ettiğini ifade etti.
Kan, bu altın kurallardan ilkinin bağışıklık sistemini de desteklemeye yardımcı olan dengeli ve besleyici bir diyet olduğunu vurguladı.
C, A vitamini ve çinko açısından zengin besinlerin tüketilmesinin çocukların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Kan, portakal, limon, kivi gibi C vitamini içeren meyveler ile kırmızı et ve kabak çekirdeği gibi çinko bakımından zengin gıdaların kritik rol oynadığını kaydetti.
İkinci kuralın her gün en az 9-11 saat uyku olduğunu bildiren Kan, yeterli uykunun vücudun enfeksiyonlarla savaşan sitokinleri üretmesine yardımcı olduğunu ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde kilit rol oynadığını belirtti.
Kan, hijyenin söz konusu altın kurallar içinde çok önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayarak, "Ellerin su ve sabunla en az 20 saniye yıkanması, mikropların uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca, çocukların öksürürken veya hapşırırken ağızlarını dirsek içiyle kapatmaları öğretilmelidir." ifadelerini kullandı.
- "Fiziksel aktivite vücudu enfeksiyonlara dirençli hale getirir"
Altın kurallar arasında yer alan düzenli fiziksel aktivitenin bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli olduğuna dikkati çeken Kan, çocukların her gün en az 60 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapmalarının vücutlarının enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasına katkı sağladığını belirtti.
Kan, stres yönetiminin önemine dikkati çekerek, stresin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini, bu nedenle ailelerin çocuklarının duygusal durumlarını yakından takip ederek stres düzeylerini azaltmalarının çocukları hastalıklara karşı daha dayanıklı hale getirdiğini aktardı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili diğer bir yöntemin aşılar olduğunu belirten Kan, "Özellikle influenza aşısı, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar. Aileler, çocuklarının yaşına uygun aşıları zamanında yaptırmalı ve aşı takvimine uygun hareket etmeli." değerlendirmesinde bulundu.
- Devlet Hizmeti Yükümlülüğü kurasıyla 12 bin 519 hekimin ataması yapıldıSağlık Bakanlığı, 118. Dönem Devlet Hizmeti Yükümlülüğü kurasıyla 12 bin 519 hekimin atamasının gerçekleştirildiğini bildirdi.09 Eylül 2024 Pazartesi 18:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- Ankara'da "Dünya Fizyoterapi Günü" etkinliğiAnkara Etlik Şehir Hastanesi'nde Dünya Fizyoterapi Günü etkinlikleri kapsamında bilimsel program düzenlendi.09 Eylül 2024 Pazartesi 17:43FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Gaziantep'te "intihar ve medya" konulu eğitimi programı düzenlendiGaziantep'te yerel basın temsilcilerine yönelik "intihar ve medya" konulu eğitim programı düzenlendi.09 Eylül 2024 Pazartesi 17:28RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- DSÖ, Gazze Şeridi'nde 446 binden fazla çocuğa "çocuk felci aşısı" yapıldığını açıkladıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, Gazze Şeridi'nde 1 Eylül'den bu yana devam eden "çocuk felci aşılama kampanyası" kapsamında 446 binden fazla çocuğun aşılandığını bildirdi.09 Eylül 2024 Pazartesi 17:23DÜNYADA SAĞLIK
- Sağlık Ekipleri Söğüt Şenliklerinde 38 Kişiye Müdahale EttiBilecik İl Sağlık Müdürü Dr. Ferhat Damkacı, 743. Söğüt Ertuğrul Gazi'yi Anma ve Yörük Şenlikleri'nde 21 kişiye sahra çadırlarında olmak üzere...09 Eylül 2024 Pazartesi 16:58SAĞLIK BAKANLIĞI
- TİKA, Atatürk'ün doktoru Rıfkı Kamil Urga'nın adını Afganistan'da inşa ettiği kütüphanede yaşatacakTürk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA), Afganistan'ın Bamyan vilayetinde kurduğu kütüphaneye Atatürk'ün görevlendirmesiyle bu ülkede hizmetlerde bulunan özel doktoru Rıfkı Kamil Urga'nın adını verdi.09 Eylül 2024 Pazartesi 16:48BASIN HABERLERİ
- Bulanık’ta Vatandaşlar Sağlık Konusunda Bilgilendirildi9 Eylül Halk Sağlığı Haftası kapsamında stant açarak vatandaşlara çeşitli sağlık hizmetleri konusunda bilgiler verdi.09 Eylül 2024 Pazartesi 16:38SAĞLIK BAKANLIĞI
- Okul Çağı Çocukları İçin Sağlıklı Beslenme Çantası ÖnerisiSANKO Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Diyetisyen Meltem Demirci, okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme çantası hazırlanmasına...09 Eylül 2024 Pazartesi 16:23BESLENME VE DİYET
- Bağımlılıkla Mücadele Yüksek Kurulu yarın toplanacakBağımlılıkla Mücadele Yüksek Kurulu (BMYK), Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz başkanlığında yarın toplanacak.09 Eylül 2024 Pazartesi 16:03BASIN HABERLERİ
- İlk Yardım Eğitimi Hayat KurtarırMersin Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniğinden Uzman Dr. Nur Zafer Kırdağ, ilk yardım eğitiminin toplumsal bilinçlenme açısından kritik bir rol oynadığını...09 Eylül 2024 Pazartesi 15:33SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel