CİNSEL GÜÇ NASIL ARTIRILACAK!
Düzenli cinsel yaşam iyi bir hayatın ayrılmaz parçasıdır. Bedensel ve ruhsal alanda işler yolunda gidiyorsa, özel bazı durumlar dışında cinsellik bakımından ciddi bir problem yaşanmaz.
![Cinsel güç nasıl artırılacak!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/8911.jpg)
16 Şubat 2012 Perşembe 13:54
Yani, sağlık ve huzurunuz yerinde, işiniz, gücünüz yolundaysa, cinsellik kendi halinde, belirli bir dönem içinde seyreder gider. Zaten eğer, cinsellik konusunu konuşmaya başladıysanız, bu bazı sorunlar yaşamaya başladığınızı gösteren önemli bir işarettir.
Cinsel sağlığı olumsuz etkileyen şeylerin başında bizim hayat yanlışlarımız var. Sigara, alkol, yüksek kalorili besinler, şekerli, unlu, tuzlu yiyecekler, aşırı kilolu olmak, hareketsiz ve tembel bir hayat sürmek -yani bedeni paslanmaya terk etmek- cinselliğin en büyük düşmanları olarak seyrediyor.
Yeri gelmişken hemen altını çizelim: Cinselliğe en büyük katkı düzenli fiziksel aktiviteden geçiyor. En güçlü afrodizyak olarak “egzersiz” tavsiye ediliyor.
Cinsel yaşamı olumsuz etkileyen çok sayıda hastalık var. Hastalığın her türlüsü cinselliğe olumsuz etki yapıyor ama özellikle şeker hastalığı, tiroit bezi hastalıkları, hormon hastalıkları (testosteron azlığı, böbrek üstü bezlerinin tembelliği) depresyon ve benzeri ruhsal sorunlar, yönetilemeyen stres, kaygı durumu bozuklukları cinsel hayatın altını üstüne getirebiliyor.
SORUNLAR YAŞLANDIKÇA ARTIYOR
İlaçlar da cinsel hayatı baskılayabiliyor.
Özellikle kolesterol düşüren statinler, bazı tansiyon ilaçları -resernin, metildopa, idrar söktürücüler, betablokerler-, anti alerjik ilaçlar, depresyon ilaçları, uyku ilaçları, ruhsal gevşeticiler, ağrı kesiciler, ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar bu konuda en çok suçlananlar.
Şu noktayı da aklınızdan çıkarmamanız lazım: Cinsel hayat yaş ilerledikçe -hormonal seviyelerdeki düşmeye bağlı olarak- gençlikteki hızını kaybetmeye başlıyor. Yani yirmili, otuzlu yaşlardaki cinsel gücü, isteği, arzuyu, altmışlı yaşlarda da sürdürmeye kalkmak veya böyle bir beklentide bulunmak insafsızlık (!) gibi görünüyor.
Cinsel yaşama destek olabileceği söylenen doğal ürünlerin başında ise arginin, ginseng ve gingko biloba özleri geliyor ama bunların da etkileri son derece sınırlı.
Ciddi bir fayda beklememek doğru olur. Ayrıca, bu amaçla satılan ürünlerin bazılarının içinde sildenafil, tadalafil, testosteron gibi reçete ile satılması gereken ciddi maddeler var ve bunlar, bu ürünlere “çaktırmadan!” konuyor. Bu tür ürünlerden kesinlikle uzak durun. Cinsel yaşamı güçlendireceği söylenen besinlerin listesini ise aşağıdaki kutularda bulabilirsiniz.
Otlar-bitkiler
Aşağıdaki ot ve bitkiler cinsel yaşama destek olur umuduyla kullanılıyor:
- Safran
- Karanfil tomurcuğu
- Zencefil
- Tarçın
- Zerdeçal
- Nane
- Kekik
- Kişniş
- Kakule
- Ada-çayı
- Rezene
- Ravent
Kuruyemişliler
Kuruyemişlerin en çok fayda umulanları aşağıda sıralanıyor:
- Çekirdekler (karpuz, kabak, ayçiçeği)
- Yer fıstığı
- Ceviz
- Badem
- Fındık
- Susam, çörek otu
AKLINIZDA OLSUN
Bunlar önemli
- Arginin etkili: Argininden en zengin yiyecekler sırayla; karpuz, kabak çekirdeği, yer fıstığı, ayçiçeği çekirdeği, ceviz, fındık
ve bademdir.
- Citrulin faydalı: Citrulin zengini yiyeceklerin başında karpuz (beyaz kısmı!)
ve salatalık geliyor.
- E vitamini zengini besinler öneriliyor: Ay çiçeği çekirdeği, avokado en önemlileri
- Bromelain içeren yiyecekler tavsiye ediliyor: Muz, ananas (muzda potasyum
ve B vitamini de var)
Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU
![Haber Kaynağı](https://www.saglikaktuel.com/d/news_source/8.jpg)
Aşırı Sıcaklar SinirlendiriyorKayseri Şehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Muhammet Emin Dağüstü, aşırı sıcak ve bunaltıcı havaların kişilerde öfkelenmeyi tetiklediğini söyleyerek,...21 Temmuz 2024 Pazar 14:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Adenovirüs Ve Yaz Covıd’ine Karşı Doğal Yollarla Beslenmenin ÖnemiAdenovirüs enfeksiyonlarının yanı sıra yaz COVID'i vakalarına karşı bağışıklık sistemini doğal yollarla desteklemenin önem kazandığı bildirildi.21 Temmuz 2024 Pazar 13:18ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Aşırı sıcaktan korunmak ve yaz aylarında doğru beslenmek için önerilerİç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Şehmus Özmen:21 Temmuz 2024 Pazar 11:08İÇ HASTALIKLARI
Pınarbaşı’nda Sunulan Sağlık Hizmetleri Yerinde DeğerlendirildiKayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Erşan; sağlık müdürlüğü yöneticileri ve ilgili birim sorumlularıyla Pınarbaşı'nda sunulan sağlık hizmetlerini...21 Temmuz 2024 Pazar 11:03SAĞLIK BAKANLIĞI
Gazze'de atık sularda bulunan çocuk felci virüsü Filistinli çocukların hayatını tehdit ediyorYerinden edilen Filistinlilerden Tamir Gaben: - "Okullarda durum çok kötü. Yiyecek yok, içecek yok. Çocuklar çöplüklerin yakınında oynuyor. Hastalanıp ölenler oldu. Saldırılarda ölmeseler bile virüse yakalanıp hastalanarak ölecekler"21 Temmuz 2024 Pazar 09:28DÜNYADA SAĞLIK
Kalp Krizi Sonrası Hasarlı Dokuyu İyileştirecek Biyomalzeme GeliştirilecekHitit Üniversitesinde yürütülen proje kapsamında kalp krizi sonrası oluşan hasarlı dokuyu iyileştirecek biyomalzeme geliştirilecek.21 Temmuz 2024 Pazar 08:08KARDİYOLOJİ
Doktoru, Trump'ın durumunun iyi olduğunu açıkladıEski ABD Başkanı Donald Trump'ın Beyaz Saray doktoru Ronny Jackson, suikast girişiminde bulunulan Trump'ın durumunun iyi olduğunu açıkladı.20 Temmuz 2024 Cumartesi 23:43BASIN HABERLERİ
Adana’da Şarbon Hastalığı Tespit EdildiAdana'nın Feke ilçesinde şarbon hastalığı tespit edilmesinin ardından köydeki tüm hayvanlar karantinaya alınırken, köye hayvan giriş çıkışları...20 Temmuz 2024 Cumartesi 22:19BASIN HABERLERİ
Erzurum'da sağlık çalışanları Gazze için "sessiz yürüyüş" yaptıErzurum'da görev yapan hekim ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için her hafta sonu düzenledikleri sessiz yürüyüşlerini sürdürüyor.20 Temmuz 2024 Cumartesi 18:58BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanı Memişoğlu, KKTC Sağlık Bakanı Hakan Dinçyürek ile görüştüSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, KKTC Sağlık Bakanı Hakan Dinçyürek ile bir araya geldi.20 Temmuz 2024 Cumartesi 18:58SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel