CİLDİNİZ İÇİN ZAMANI DONDURUN! NASIL MI?
Özellikle 30’lu yaşlarda hem ev, hem iş yaşamındaki koşuşturmaca sizi strese sokmaya başlayabilir...
![Cildiniz için zamanı dondurun! Nasıl mı?](https://www.saglikaktuel.com/d/news/8126.jpg)
07 Mayıs 2012 Pazartesi 10:57
Özellikle 30’lu yaşlarda hem ev, hem iş yaşamındaki koşuşturmaca sizi strese sokmaya başlayabilir. Cildinizin bu stresten etkilenmesini istemiyorsanız, izleyeceğiniz basit bir rutin ile kırışıklıklara ve sarkmalara engel olabilirsiniz.
İşte sizin için hazırladığımız, günlük bir alışkanlık haline getirmeniz gereken liste…
Güneşten korunun
Yaşınız ilerledikçe cildiniz kendini yenilemekte zorlanır, bu da kırışıklıklara yol açar. Güneş ışınları ise bu durumu daha da zor bir hale getirir. Cildinizin sağlığı için güneşe çıkmadan mutlaka yüksek faktörlü bir krem kullanın.
Bol su için
Su, cildiniz için en faydalı ilaçtır. Cildinizdeki gözeneklere zarar veren birçok iç ve dış faktör bulunuyor ve bu zararlardan korunmanın ve tedavi etmenin en etkili yolu su içmek. Bununla birlikte gözenekleriniz için iyi bir tonik kullanmanızı da tavsiye ederiz.
Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Sigara ve alkol cildinizin baş düşmanı diyebiliriz. Bu ikili cildinizi yaşlandırdığı gibi cildiniz üzerinde geri dönüşü olmayan problemler de yaratabilir. Bu alışkanlıklarınızı yavaş yavaş en aza indirmeye çalışın. Siz de cildinizin aydınlanmaya ve parlamaya başladığını göreceksiniz.
Yeterince dinlenin
Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olun. Vücudunuz yorgun düştüğünde, cildinizde yorun düşer ve olumsuz sonular doğurur. Özellikle gözaltı torbalarını engellemek için yeterince dinlenmeye özen gösterin.
Pozitif olun
Mutluluk demek sağlıklı bir cilt demektir. Çatık kaşların cildinizde çizgiler oluşturmasına izin vermeyin. Yoğun ve stresli yaşamınızdan uzaklaşmak için mutlaka kendinize zaman ayırın.
Elmaelma
Filistin destekçileri, İtalya Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" gösterisi yaptıİtalya'daki Filistin destekçileri, Dışişleri Bakanlığı önünde "Soykırım dursun" çağrısıyla bir protesto gösterisi yaparken, İtalyan hükümetinden İsrail'le anlaşmalarını sonlandırmasını istedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 21:14BASIN HABERLERİ
BM Kadın Birimi: Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş varBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi Filistin Ofisi Özel Temsilcisi Maryse Guimond, "Gazze'de kadınlara yönelik bir savaş var." dedi.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Şırnak Valiliğinden sıcaklık uyarısıŞırnak Valiliği, 4 gün boyunca etkili olacak yoğun sıcaklıklara karşı vatandaşları uyardı.18 Temmuz 2024 Perşembe 20:43BASIN HABERLERİ
Gana'da dang humması vaka sayısı 36'ya yükseldiBatı Afrika ülkelerinden Gana'nın Eastern vilayetinde görülen dang humması vaka sayısının 36'ya çıktığı bildirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 19:13DÜNYADA SAĞLIK
İsrail'in Gazze'de alıkoyduğu Filistinliler, yaşadıkları açlık, işkence ve kötü muameleyi anlattıİsrail'in Gazze Şeridi'nde haftalarca alıkoyduğu ve dün serbest bıraktığı 16 Filistinli, alıkonuldukları süre boyunca işkenceye, açlığa ve kötü muameleye maruz bırakıldıklarını söyledi.18 Temmuz 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Engelliler Araştırma Enstitüsü, Otizm Araştirmalarında Öncü Olmaya Devam EdiyorEngelliler Araştırma Enstitüsü öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Erkan Kurnaz tarafından tasarlanan "Afotizma" projesi, mükemmeliyet mührü alarak...18 Temmuz 2024 Perşembe 16:43ENGELSİZ HABERLER
Sakarya'da akademisyenler "hibrit kanser tedavisi"ne ilişkin proje hazırladıSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesinde (SUBÜ) kanserli dokunun daha kısa sürede ve etkili şekilde yok edilmesi için "hibrit kanser tedavisi" projesi geliştirildi.18 Temmuz 2024 Perşembe 16:13ÜNİVERSİTELER
Kapağı açık rögara düşen görme engelli hamile kadın hastanede müşahede altındaSamsun'un Atakum ilçesinde kapağı açık bırakılan rögara düşen görme engelli hamile öğretmen, hastanede müşahede altında tutuluyor.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:43BASIN HABERLERİ
Oxfam: İsrail'in suyu "savaş silahı" olarak kullanması ölümcül sağlık felaketine yol açıyorUluslararası yardım kuruluşu Oxfam, İsrail'in saldırıları nedeniyle Gazze'nin neredeyse tüm su üretim kapasitesini kaybettiğini belirterek suyun "savaş silahı" olarak kullanılmasının, ölümcül sağlık felaketine yol açtığı uyarısında bulundu.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:33BASIN HABERLERİ
Çocukluk Döneminde Güneş Yanıklarına DikkatKontrolsüz ve sürekli yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ciltteki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Prof.18 Temmuz 2024 Perşembe 15:23DERİ VE ZÜHREVİ HASTALIKLAR
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel