BU MEYVELER KURUDUKÇA SAĞLIK SAÇIYOR!
Şimdi meyvelerin sezonu açıldı. Onları neden kışa hazırlamanız gerektiğini anlatan bir sezon hazırladık. Taze meyveleri kış için kurutarak sağlığın keyfini her mevsim yaşayabilirsiniz...
![Bu meyveler kurudukça sağlık saçıyor!](https://www.saglikaktuel.com/d/news/7069.jpg)
02 Mayıs 2012 Çarşamba 11:58
Onların hem taze hali, hem de kurusu çok faydalı!
Şimdi meyvelerin sezonu açıldı. Onları neden kışa hazırlamanız gerektiğini anlatan bir sezon hazırladık. Taze meyveleri kış için kurutarak sağlığın keyfini her mevsim yaşayabilirsiniz.
- İncir doğal olarak yağ, sodyum ve kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğu için, kilo vermeye çalışan kişiler için en uygun besinlerdendir.
- Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.
- Kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır.
- İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.
- Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir.
- Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlemlenmiştir.
- Kayısı, sindirim sorunlarına iyi geliyor, stresi ve kansızlığı önlüyor.
- İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde etkili.
- Görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur.
- İçerdiği potasyum sayesinde kalp kasları ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar.
- Kayısı lifli bir meyvedir kanserden korur.
- Her sabah aç karnına yenilen 5-6 adet kuru kayısı kabızlığı önler.
- İyi bir enerji kaynağıdır. Kan yapar ve vücudu şişmanlatır.
- Karaciğere faydalıdır.
- Göğüs hastalıklarına iyi gelir. Balgamı söker.
- Besin değerleri ile özellikle çocukların gelişimini destekler.
- Kuru üzümün içeriğinde ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak üzere iltihap önleyici maddeler de bir miktar vardır.
- Her gün 10 tane yendiğinde tansiyonu dengeler.
- Nefes darlığı, astım ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
- İçerdiği zengin lif sayesinde bağırsakları temizler.
- Bağırsak rahatsızlıklarında da çok faydalıdır. Bağırsaklarda zararlı bakterileri öldürür.
- Çocuk ve yaşlılarda görülen dizanteri, parafito ve çeşitli ishallerde çok faydalıdır.
- Kanı pisliklerden temizler. Kolesterolü düşürür, damar sertliği ve kalp krizlerini önler.
- Göz ağrısı olanlara iyi gelir.
- Dut içerisinde bulundurduğu vitaminler ve mineraller ile tam bir enerji deposu.
- Bronşit, kansızlık ve bir çok hastalık üzerinde pozitif etkiye sahip.
- Kuru dut ağız kokusunu önlemekte adeta bir ilaç görevi görür.
- Ateş düşürücü olarak da kullanılmaktadır.
- Kuru dut hangi şekilde tüketilirse tüketilsin iyi bir kan yapıcıdır. Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah açar.
- İştah artırır, enerji verir.
- Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir.
- Kanser ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi en yüksek olan meyve kuru eriktir.
- İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz diyet yapanlara önerilir.
- En güçlü antioksidanlardan biridir.
- Kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
- Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller.
elmaelma
Bu Bağımlılıklar İnsanın Yaşam Kalitesini DüşürüyorPsikolog İrem Durna, sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş gibi en sık rastlanılan bağımlılıkların yaşam...29 Haziran 2024 Cumartesi 19:00RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
Sağlık Bakanlığından "cilt kanseri" uyarısı:Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:49SAĞLIK BAKANLIĞI
Van’da Kullanılan Tedavi Yöntemi Canlı Olarak YayınlandıVan Yüzüncü Yıl Üniversitesi (Van YYÜ) Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde damar içi kamera sistemiyle yapılan müdahale canlı yayınlandı.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:45KARDİYOLOJİ
Ekran başında geçirilen uzun süreler göz sağlığını tehdit ediyorGüven Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Burçin Bulur, ekran başında uzun süre vakit geçirmenin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:42GÖZ HASTALIKLARI
Karın Germe Ameliyatı Yaptıracaklar DikkatPlastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kamil Yıldırım, "Karın germe ameliyatlarını ve liposuction (yağ aldırma) işlemlerini yaptırmak...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:37PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
Kütahya’dan Çin’deki Kongreye KatkıKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi, Radyoloji Anabilim Dalı (AD) Başkanı Prof.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:33KONGRE VE KONFERANSLAR
Paü Tıp Fakültesi, Üçüncü Kez Reakredite Olarak Türkiye’deki Akredite 8 Tıp Fakültesinden Biri OlduDenizli Pamukkale Üniversitesi 2011 yılından bu yana akredite olarak 2029 yılına kadar üçüncü kez akredite olarak Türkiye'deki sekiz akredite tıp fakültelerinden...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:30ÜNİVERSİTELER
Mardin'de tedavi gören 4 aylık bebek, ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildiMardin'de hipertansiyon tanısıyla tedavi gören 4 aylık Solin Çetin, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:27SAĞLIK BAKANLIĞI
Dünya Sağlık Örgütü, Gazze'deki 21 hastanın tıbbı tahliyesini memnuniyetle karşıladıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sözcüsü Tarik Jasarevic, İsrail'in 7 Mayıs'ta Refah Sınır Kapısı'nı kapatmasının ardından ilk kez dün Gazze'den 21 hastanın tıbbi tahliyesinin gerçekleştiğini ve bunu memnuniyetle karşıladıklarını söyledi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:24DÜNYADA SAĞLIK
BM: 557 bin Filistinli kadın, gıda güvensizliğiyle karşı karşıyaBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi, İsrail'in saldırılarını sürdürdüğü Gazze Şeridi'nde en az 557 bin Filistinli kadının ciddi gıda güvensizliğiyle karşı karşıya olduğunu bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:14DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel