BİTKİSEL BESLENME KALP HASTALIKLARINDAN ÖLÜM RİSKİNİ AZALTIYOR
Yeni bir çalışma, daha çok bitkisel beslenmenin kalp hastalıklarına bağlı ölüm riskini yüzde 32'i azalttığını ortaya koydu
08 Ağustos 2019 Perşembe 13:51
"Daily Mail"in haberine göre, 12 binden fazla kişi üzerinden yapılan bir çalışma, çoğunlukla bitkisel kaynaklı besinler tüketenlerin kalp hastalıklarından ölme riskinin yüzde 32 daha az olduğunu gösterdi.
Araştırmacılar, sebze, tam tahıl ve sert kabuklu yemişleri tercih etmenin, 29 yıldan fazla süre boyunca herhangi bir sebepten ölme riskini yüzde 25 azalttığını belirtti.
"Toplumda Ateroskleroz Riski" çalışmasına katılan, yaşları 45 ila 64 olan 12 bin 168 kişi, araştırmanın başında 1987 yılında bir gıda anketi doldurdu.
Katılımcılar arasındaki kalp hastalığı ve ölüm oranlarını neredeyse 30 yıl sonra, 2016 yılında değerlendiren araştırmacılar, vegan yiyecekleri en fazla tüketenlerin, en az tüketenlere göre kardiyovasküler rahatsızlığa yakalanma ihtimalinin yüzde 16 daha az olduğunu ortaya koydu.
Çalışmaya göre, en yüksek bitkisel temelli beslenme, günde ortalama 4,1 ila 4,8 tane meyve ve sebze yanı sıra sadece 0,8 ila 0,9 porsiyon kırmızı veya işlenmiş et olarak tanımlandı.
Meyve ve sebze tüketimi en düşük kişilerin ise günde ortalama 1,2 porsiyon et yediği tespit edildi.
Et tüketiminin azaltılmasıyla katılımcıların kalp krizi, felç veya kalp yetmezliği gibi kalp hastalıklarından ölme riskinin yüzde 32 azaldığı görüldü. Daha çok sebze ve bitkisel gıda ürünlerini tercih etmenin, araştırma süresince herhangi bir sebepten ölme olasılığını da yüzde 25 düşürdüğü belirlendi.
ABD'nin Johns Hopkins Üniversitesinden araştırmacılar, kişilerin et ve süt ürünlerinden tamamen vazgeçmeleri gerektiğini ancak daha iyi bir kalp sağlığı için bitkisel kaynaklı besinlerin daha ağırlıklı olarak tüketilmesi gerektiğini kaydetti.
- Bu Bağımlılıklar İnsanın Yaşam Kalitesini DüşürüyorPsikolog İrem Durna, sigara, alkol, uyuşturucu madde, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş gibi en sık rastlanılan bağımlılıkların yaşam...29 Haziran 2024 Cumartesi 19:00RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Sağlık Bakanlığından "cilt kanseri" uyarısı:Sağlık Bakanlığı, güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda vatandaşları uyarıp, bozulan çevresel faktörlerin de etkisiyle son yıllarda cilt kanserlerinde artış gözlenebileceğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:49SAĞLIK BAKANLIĞI
- Van’da Kullanılan Tedavi Yöntemi Canlı Olarak YayınlandıVan Yüzüncü Yıl Üniversitesi (Van YYÜ) Dursun Odabaş Tıp Merkezi'nde damar içi kamera sistemiyle yapılan müdahale canlı yayınlandı.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:45KARDİYOLOJİ
- Ekran başında geçirilen uzun süreler göz sağlığını tehdit ediyorGüven Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Burçin Bulur, ekran başında uzun süre vakit geçirmenin göz sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:42GÖZ HASTALIKLARI
- Karın Germe Ameliyatı Yaptıracaklar DikkatPlastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Kamil Yıldırım, "Karın germe ameliyatlarını ve liposuction (yağ aldırma) işlemlerini yaptırmak...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:37PLASTİK VE ESTETİK CERRAHİ
- Kütahya’dan Çin’deki Kongreye KatkıKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) Tıp Fakültesi, Radyoloji Anabilim Dalı (AD) Başkanı Prof.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:33KONGRE VE KONFERANSLAR
- Paü Tıp Fakültesi, Üçüncü Kez Reakredite Olarak Türkiye’deki Akredite 8 Tıp Fakültesinden Biri OlduDenizli Pamukkale Üniversitesi 2011 yılından bu yana akredite olarak 2029 yılına kadar üçüncü kez akredite olarak Türkiye'deki sekiz akredite tıp fakültelerinden...29 Haziran 2024 Cumartesi 18:30ÜNİVERSİTELER
- Mardin'de tedavi gören 4 aylık bebek, ambulans uçakla İstanbul'a sevk edildiMardin'de hipertansiyon tanısıyla tedavi gören 4 aylık Solin Çetin, ambulans uçakla İstanbul'a nakledildi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:27SAĞLIK BAKANLIĞI
- Dünya Sağlık Örgütü, Gazze'deki 21 hastanın tıbbı tahliyesini memnuniyetle karşıladıDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sözcüsü Tarik Jasarevic, İsrail'in 7 Mayıs'ta Refah Sınır Kapısı'nı kapatmasının ardından ilk kez dün Gazze'den 21 hastanın tıbbi tahliyesinin gerçekleştiğini ve bunu memnuniyetle karşıladıklarını söyledi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:24DÜNYADA SAĞLIK
- BM: 557 bin Filistinli kadın, gıda güvensizliğiyle karşı karşıyaBirleşmiş Milletler (BM) Kadın Birimi, İsrail'in saldırılarını sürdürdüğü Gazze Şeridi'nde en az 557 bin Filistinli kadının ciddi gıda güvensizliğiyle karşı karşıya olduğunu bildirdi.29 Haziran 2024 Cumartesi 18:14DÜNYADA SAĞLIK
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel