BİRUNİ ÜNİVERSİTESİNDEN MEVSİMSEL DEPRESYONUN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİNE İLİŞKİN DEĞERLENDİRME
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinden Uzm. Klinik Psikolog Aybige Üstüner, mevsimsel depresyonun (SAD) uyku düzeni ve ruh halini bozduğunu, kadınlar üzerinde daha etkili olduğunu belirtti.

03 Aralık 2024 Salı 19:23
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinden Uzm. Klinik Psikolog Aybige Üstüner: "Soğuk hava ve azalan gün ışığı, dışarı çıkma ve fiziksel aktivite yapma isteğini azaltabilir. Enerji kaybı ve yorgunluk hali çok sık görülür ve keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı yaşanabilir"
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, ani hava değişimleri nedeniyle ortaya çıkan mevsimsel depresyon, insan psikolojisi ve duygu durumunu olumsuz yönde etkiliyor.
Açıklamada görüşlerine yer verilen Uzm. Klinik Psikolog Aybige Üstüner, kış aylarında gün ışığının azalması ve havanın soğumasıyla, bazı insanların ruh halinde dalgalanmalar yaşandığına değindi.
Güneş ışığındaki azalmanın, beyindeki melatonin ve serotonin seviyelerini etkilediğini, bu hormonların uyku düzenini ve ruh halini bozduğunu vurgulayan Üstüner, mevsimsel depresyonun kadınları, erkeklere göre daha çok etkilediğine işaret etti.
Mevsimsel depresyonun sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini kaydeden Üstüner, "Soğuk hava ve azalan gün ışığı, dışarı çıkma ve fiziksel aktivite yapma isteğini azaltabilir. Enerji kaybı ve yorgunluk hali çok sık görülür ve keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı yaşanabilir. Odaklanma sorunları baş gösterir." değerlendirmesinde bulundu.
Üstüner, mevsimsel depresyonun etkinlerinden korumak için günlük olarak dışarı çıkılması, düzenli egzersiz yapılması, dengeli ve besleyici bir diyet uygulanması, yeterli ve kaliteli uyku alınması, sosyal etkileşimlerde bulunulması, hobilere daha fazla zaman ayırılması ve endorfin hormonu salınımının artırılması önerilerinde bulundu.

Bakan Göktaş, "Çevrim İçi Aile Akademisi" açılış programında konuştu:"Güçlü bir gelecek için ihmal edilemez en önemli değer sağlıklı ailelerdir. Bu anlamda Aile Akademisi'nin, aile yapısını koruma, destekleme ve geleceğe taşıma yolunda önemli katkılar sunacağına inanıyorum"17 Nisan 2025 Perşembe 20:18AİLE, ÇALIŞMA VE SOSYAL HİZMETLER BAKANLIĞI
Türk Kızılay Genel Başkanı Yılmaz, "Çevrim İçi Aile Akademisi" açılış programında konuştu:Türk Kızılay Genel Başkanı Fatma Meriç Yılmaz, "Bugünden itibaren ailenin önemini birbirimize çokça anlatmamız, birbirimizi desteklememiz, birbirimizin elini tutmamız lazım." dedi.17 Nisan 2025 Perşembe 20:13BASIN HABERLERİ
Sağlık Bakanlığı ve KKTC Sağlık Bakanlığı arasında hastane yapımına ilişkin protokol imzalandıSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu:17 Nisan 2025 Perşembe 19:48SAĞLIK BAKANLIĞI
BM: Sudan'da insani yardım dağıtımında bürokratik engellerle karşılaşmaya devam ediyoruzBirleşmiş Milletler (BM), Sudan'da insani yardım dağıtımında bürokratik engellerle karşılaşmaya devam ettiklerini bildirdi.17 Nisan 2025 Perşembe 19:38BASIN HABERLERİ
Haaretz, İsrail'in Gazze'de sağlık çalışanlarını öldürmesine ilişkin uluslararası soruşturma çağrısı yaptıRefah'ta İsrail askerlerinin 15 sağlık çalışanını öldürmesinin savaş suçlarına ilişkin şüpheleri artırdığı belirtildi.17 Nisan 2025 Perşembe 19:33DÜNYADA SAĞLIK
BM raportörüne göre, İsrail'in Gazze'deki saldırıları sağlık hizmetlerini imkansız kılıyorBirleşmiş Milletler (BM) Sağlık Hakkı Özel Raportörü Tlaleng Mofokeng, İsrail'in Gazze'ye yönelik aylardır süren saldırılarının, burada sağlık hizmetlerinin alınmasını imkansız kıldığını bildirdi.17 Nisan 2025 Perşembe 18:23BASIN HABERLERİ
DEM Parti Eş Genel Başkanı Bakırhan'dan Önder'in sağlık durumuna ilişkin açıklama:"Her gün bir önceki günden daha bir ilerleme sağladığını söyledi hekim arkadaşlar, biz de onlara güveniyoruz"17 Nisan 2025 Perşembe 17:23BASIN HABERLERİ
Ankara Üniversitesinde "Farkında Ol Kalbini Koru Sempozyumu" düzenlendiAnkara Üniversitesinde (AÜ) 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında "Farkında Ol Kalbini Koru Sempozyumu" düzenlendi.17 Nisan 2025 Perşembe 17:13KARDİYOLOJİ
Halk Sağlığı Genel Müdürü Demirkol, Gaziantep'te Bölge Değerlendirme Toplantısı'na katıldıSağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, Gaziantep'te Bölge Değerlendirme Toplantısı'na katıldı.17 Nisan 2025 Perşembe 16:58SAĞLIK BAKANLIĞI
Kumluca'da açılacak koroner anjiyografi ünitesi modern tıbbi donanımıyla hizmet verecekAntalya'nın Kumluca ilçesinde açılması planlanan koroner anjiyografi ünitesi, modern tıbbi donanımı ve uzman kadrosuyla hizmet verecek.17 Nisan 2025 Perşembe 16:48SAĞLIK BAKANLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel