BİRBİRİNDEN LEZZETLİ 4 DETOKS ÇORBASI TARİFİ İLE VÜCUDUNUZU ARINDIRIN
Çorba, vücudunu yenilemenin yeni yöntemi! Nasıl mı?
25 Ocak 2020 Cumartesi 12:19
Detoks çorbası ile vücudunu zararlı toksinlerden arındırabilir ve ödemden kurtulabilirsin. 4 farklı detoks çorbası tarifi ile damak zevkine uyan tarifi deneyebilir ve farkı kendin hissedebilirsin!
Mucizevi Detoks Çorbası Ne İşe Yarar?
Detoks, sağlıklı ve zinde bir yaşamı vadeden bir arınma işlemidir. Detoks çorbası ise bu arınma işleminin en lezzetli ve faydalı yollarından bir tanesidir. Detoks çorbası, vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasını, zihinsel ve bedensel rahatlamayı, güzel bir cilde sahip olmayı sağlar. Bunların yanı sıra başta sindirim sistemini düzenler, vücutta biriken ödemin atılmasını sağlar ve kilo verme sürecine katkı sağlar. Tüm faydası da sadece bu kadar da değil! Vitamin ve mineral kaynağı olan detoks çorbası ile günlük ihtiyacın olan enerjiye katkı sağlayabilirsin.
1. Sebze Çorbası
Bol sebzenin yer aldığı bu çorba tarifi ile yüksek miktarda vitamin, mineral, lif ve folik asit alımı yapabilir, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunu arındırabilirsin.
Malzemeler:
- Ispanak ( 45- 50 gram)
- 1 sap kereviz
- 2 sap brokoli
- 5 diş sarımsak
- 1 bardak su
- Bir yemek kaşığı zeytinyağı
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
İlk olarak çorbanın suyunu kaynatmalısın. Daha sonra önceden bol su ile yıkanan ıspanakları saplarını kesip doğramalı ve kaynamış suya eklemelisin. Aynı şekilde kerevizleri ve brokolileri de güzelce yıkayıp doğramalı ve tencereye eklemelisin. Sarımsakları doğramaya başlamalı ve doğradıktan sonra tencerede kaynamaya başlayan çorbaya ilave etmelisin. Çorbayı iyice karıştırmalı ve son olarak zeytinyağını ilave etmelisin. Tuz ve karabiber ilavesini yapmalısın. Çorban hazır!
2. Gazpaço
Gazpaço detoks çorbası kalori açısından oldukça düşük olmasına rağmen besleyici değere sahip soğuk içilen bir çorbadır. Bol domates içerir ve bu sebeple A, E ve C vitaminini bol miktarda barındırır.
Malzemeler:
- 1 adet küçük soğan
- 1 kilograma yakın domates
- Yarım salatalık
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı deniz tuzu
- Yarım yeşil biber
- 1 litre su
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
Detoks çorbası için işe domateslerle başlayabilirsin. Domatesleri, soğanı, sarımsakları soymalı ve biberi çekirdeklerinden arındırmalısın. Ardından salatalıkları, soğanı ve çekirdeğini çıkardığın biberleri doğramalısın. Hazırladığın tüm malzemeyi birkaç dakika blenderdan geçirmelisin. Püre haline getirdiğin çorbayı derin bir kaseye almalı ve içerisine zeytinyağını ve tuzu eklemelisin. Hazırladığın çorbayı buzdolabında yarım saat kadar bekletmeli ve servise hazırlamalısın. Kolayca hazırlanan lezzetli detoks çorbası hazır! Afiyet olsun.
3. Pancar Çorbası
Adeta pancar kreması gibi olan bu detoks çorbası seni mest edecek! Pancar hücreleri korumaya yarayan zengin betain içermesi ve dolaşımı desteklemesi ile de oldukça besleyici!
Malzemeler:
- 250 gram pancar
- 750 ml su
- 1 adet küçük patates
- 1 diş sarımsak
- 1 adet defne yaprağı
- Zeytinyağı
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
Çorba diyeti için deneyebileceğin bu detoks çorbası her derde deva! Şifa kaynağı bu çorbayı hazırlamaya sebzeleri yıkamakla başlayabilirsin. Pancarı, patatesi, soğanı ve sarımsağı küçük küpler halinde doğradıktan sonra tencereye suyu eklemeli ve doğradığın sebzeleri tencereye ilave etmelisin. Daha sonra defneyi koymalı, üzerini kapatarak tenceredeki malzemelerin kaynamasını beklemelisin. Kaynadıktan sonra tuz ve karabiberi tencereye eklemelisin. Malzemelerin piştiğine emin olduktan sonra ocağın altını kapatabilirsin. Dilersen çorbanı blenderdan geçirebilir dilersen de taneli tüketebilirsin. Ama blender işlemi öncesi defneyi içerisinden çıkarmayı unutma! Afiyet olsun!
4. Havuç Çorbası
Detoks çorbası denildiğinde akla gelen sebze: Havuç! A vitamini açısından zengin olan havuç, aynı zamanda antioksidan özelliğe sahip.
Malzemeler:
- 500 gram havuç
- Yarım rezene soğanı
- Zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 2 bardak su
Hazırlanışı:
Detoks çorbası için rezeneleri, soğan ve sarımsağı küçük parçalar halinde doğramalısın. Zeytinyağını bir tavaya eklemeli, daha sonra rezeneleri, soğan ve sarımsak ile birlikte kavurmalısın. Bu arada havuçları küp küp doğramalı ve farklı bir tencerede haşlamalısın. Kavurduğun tüm sebzeleri, havuçları haşladığın tencereye eklemelisin. Çorbayı sebzeler pişene kadar kısık ateşte kaynatmalı, sebzelerin piştiğinden emin olunca çorbayı ateşten almalısın. Servis öncesi çorbayı blenderdan geçirmelisin. Çorban servise hazır!
Sen de çorba diyeti yapmak istiyor fakat zaman bulamıyorsan Juico seninle! Juico çorba beslenme paketini satın alabilir, birbirinden zengin içeriğe sahip senin için hazırlanan çorbaların tadını çıkarabilirsin!
- Sağlık Bakanı Memişoğlu, TÜSEB Başkanı Kervan ve beraberindeki heyetle bir araya geldiSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye Sağlık Enstitüleri (TÜSEB) Başkanı Prof. Dr. Ümit Kervan ve Türkiye Aşı Enstitüsü Başkanı Prof. Dr. Ateş Kara, BioNTech kurucu ortağı Prof. Dr. Özlem Türeci ile bir araya geldi.21 Kasım 2024 Perşembe 18:38SAĞLIK BAKANLIĞI
- Sağlık Bakanı Memişoğlu, 3. Uluslararası Anadolu Ebeler Derneği Kongresi'nde konuştu:Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yenidoğan çetesine ilişkin, "Çeteyi ortaya çıkartan, onu takiple delillendiren, bebeklerimizin ölümüne engel olan bir kişiye niye istifa istenir? Onları yakalattığımız için mi?" ifadesini kullandı.21 Kasım 2024 Perşembe 17:53KONGRE VE KONFERANSLAR
- Ödemiş'te Diyabet Farkındalık Sempozyumu düzenlendiDünya Diyabet Günü etkinlikleri kapsamında Ege Üniversitesi Ödemiş Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde 2. Uluslararası Diyabet Farkındalık Sempozyumu gerçekleştirildi.21 Kasım 2024 Perşembe 17:38DİYABET
- Edirne 112 Acil Çağrı Merkezi 10 ayda 54 bin çağrı cevapladıEdirne Sağlık Müdürü Mustafa İshak Yıldırım, 112 Acil Sağlık Merkezinin 10 ayda 54 bin çağrı cevapladığını belirtti.21 Kasım 2024 Perşembe 17:23SAĞLIK BAKANLIĞI
- "Yenidoğan çetesi" davasının duruşması sanık savunmalarıyla devam ediyorİstanbul'da, bebek acil hastalarını önceden anlaştıkları özel hastanelerin yenidoğan ünitelerine sevk edip ölümlerine neden oldukları ve haksız kazanç sağladıkları iddia edilen 47 sanığın yargılandığı davanın duruşması sanık savunmalarıyla sürüyor.21 Kasım 2024 Perşembe 17:18BASIN HABERLERİ
- Beypazarı Aile Yaşam Merkezi'nde Ağız ve Diş Sağlığı Semineri düzenlendiBeypazarı'nda "Toplum Ağız ve Diş Sağlığı Haftası" dolayısıyla "Ağız ve Diş Sağlığı Semineri" gerçekleştirildi.21 Kasım 2024 Perşembe 16:53AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
- Niğde'de 12 günlük bebeğin kalbinde iki büyük atardamar arasındaki açıklık ameliyatla kapatıldıNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesinde 12 günlük bebeğin kalbinde iki büyük atardamar arasındaki açıklık ameliyatla kapatıldı.21 Kasım 2024 Perşembe 16:53KALP VE DAMAR CERRAHİSİ
- Muğla'da ambulansın çarptığı kadın öldüMuğla'nın Seydikemer ilçesinde ambulansın çarptığı kişi hayatını kaybetti.21 Kasım 2024 Perşembe 16:43BASIN HABERLERİ
- Van Eğitim Araştırma Hastanesi Tüp Bebek Merkezi çocuk hayali kuranların hizmetindeVan Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde çocuk sahibi olmak isteyenlere hizmet vermek amacıyla kurulan Tüp Bebek Merkezinde ilk aşılama çalışması yapıldı.21 Kasım 2024 Perşembe 16:33SAĞLIK BAKANLIĞI
- Medipol Sağlık Grubunca "Ağız ve Diş Sağlığı Festivali" düzenlendiMedipol Sağlık Grubunca düzenlenen Ağız ve Diş Sağlığı Festivali'nde, ağız ve diş sağlığının önemi vurgulandı.21 Kasım 2024 Perşembe 16:23AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel