BİRBİRİNDEN LEZZETLİ 4 DETOKS ÇORBASI TARİFİ İLE VÜCUDUNUZU ARINDIRIN
Çorba, vücudunu yenilemenin yeni yöntemi! Nasıl mı?
![Birbirinden Lezzetli 4 Detoks Çorbası Tarifi İle Vücudunuzu Arındırın](https://www.saglikaktuel.com/d/news/17321.jpg)
25 Ocak 2020 Cumartesi 12:19
Detoks çorbası ile vücudunu zararlı toksinlerden arındırabilir ve ödemden kurtulabilirsin. 4 farklı detoks çorbası tarifi ile damak zevkine uyan tarifi deneyebilir ve farkı kendin hissedebilirsin!
Mucizevi Detoks Çorbası Ne İşe Yarar?
Detoks, sağlıklı ve zinde bir yaşamı vadeden bir arınma işlemidir. Detoks çorbası ise bu arınma işleminin en lezzetli ve faydalı yollarından bir tanesidir. Detoks çorbası, vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasını, zihinsel ve bedensel rahatlamayı, güzel bir cilde sahip olmayı sağlar. Bunların yanı sıra başta sindirim sistemini düzenler, vücutta biriken ödemin atılmasını sağlar ve kilo verme sürecine katkı sağlar. Tüm faydası da sadece bu kadar da değil! Vitamin ve mineral kaynağı olan detoks çorbası ile günlük ihtiyacın olan enerjiye katkı sağlayabilirsin.
1. Sebze Çorbası
Bol sebzenin yer aldığı bu çorba tarifi ile yüksek miktarda vitamin, mineral, lif ve folik asit alımı yapabilir, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunu arındırabilirsin.
Malzemeler:
- Ispanak ( 45- 50 gram)
- 1 sap kereviz
- 2 sap brokoli
- 5 diş sarımsak
- 1 bardak su
- Bir yemek kaşığı zeytinyağı
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
İlk olarak çorbanın suyunu kaynatmalısın. Daha sonra önceden bol su ile yıkanan ıspanakları saplarını kesip doğramalı ve kaynamış suya eklemelisin. Aynı şekilde kerevizleri ve brokolileri de güzelce yıkayıp doğramalı ve tencereye eklemelisin. Sarımsakları doğramaya başlamalı ve doğradıktan sonra tencerede kaynamaya başlayan çorbaya ilave etmelisin. Çorbayı iyice karıştırmalı ve son olarak zeytinyağını ilave etmelisin. Tuz ve karabiber ilavesini yapmalısın. Çorban hazır!
2. Gazpaço
Gazpaço detoks çorbası kalori açısından oldukça düşük olmasına rağmen besleyici değere sahip soğuk içilen bir çorbadır. Bol domates içerir ve bu sebeple A, E ve C vitaminini bol miktarda barındırır.
Malzemeler:
- 1 adet küçük soğan
- 1 kilograma yakın domates
- Yarım salatalık
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı deniz tuzu
- Yarım yeşil biber
- 1 litre su
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
Detoks çorbası için işe domateslerle başlayabilirsin. Domatesleri, soğanı, sarımsakları soymalı ve biberi çekirdeklerinden arındırmalısın. Ardından salatalıkları, soğanı ve çekirdeğini çıkardığın biberleri doğramalısın. Hazırladığın tüm malzemeyi birkaç dakika blenderdan geçirmelisin. Püre haline getirdiğin çorbayı derin bir kaseye almalı ve içerisine zeytinyağını ve tuzu eklemelisin. Hazırladığın çorbayı buzdolabında yarım saat kadar bekletmeli ve servise hazırlamalısın. Kolayca hazırlanan lezzetli detoks çorbası hazır! Afiyet olsun.
3. Pancar Çorbası
Adeta pancar kreması gibi olan bu detoks çorbası seni mest edecek! Pancar hücreleri korumaya yarayan zengin betain içermesi ve dolaşımı desteklemesi ile de oldukça besleyici!
Malzemeler:
- 250 gram pancar
- 750 ml su
- 1 adet küçük patates
- 1 diş sarımsak
- 1 adet defne yaprağı
- Zeytinyağı
- Tatlandırmak için bir tutam tuz ve karabiber
Hazırlanışı:
Çorba diyeti için deneyebileceğin bu detoks çorbası her derde deva! Şifa kaynağı bu çorbayı hazırlamaya sebzeleri yıkamakla başlayabilirsin. Pancarı, patatesi, soğanı ve sarımsağı küçük küpler halinde doğradıktan sonra tencereye suyu eklemeli ve doğradığın sebzeleri tencereye ilave etmelisin. Daha sonra defneyi koymalı, üzerini kapatarak tenceredeki malzemelerin kaynamasını beklemelisin. Kaynadıktan sonra tuz ve karabiberi tencereye eklemelisin. Malzemelerin piştiğine emin olduktan sonra ocağın altını kapatabilirsin. Dilersen çorbanı blenderdan geçirebilir dilersen de taneli tüketebilirsin. Ama blender işlemi öncesi defneyi içerisinden çıkarmayı unutma! Afiyet olsun!
4. Havuç Çorbası
Detoks çorbası denildiğinde akla gelen sebze: Havuç! A vitamini açısından zengin olan havuç, aynı zamanda antioksidan özelliğe sahip.
Malzemeler:
- 500 gram havuç
- Yarım rezene soğanı
- Zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 2 bardak su
Hazırlanışı:
Detoks çorbası için rezeneleri, soğan ve sarımsağı küçük parçalar halinde doğramalısın. Zeytinyağını bir tavaya eklemeli, daha sonra rezeneleri, soğan ve sarımsak ile birlikte kavurmalısın. Bu arada havuçları küp küp doğramalı ve farklı bir tencerede haşlamalısın. Kavurduğun tüm sebzeleri, havuçları haşladığın tencereye eklemelisin. Çorbayı sebzeler pişene kadar kısık ateşte kaynatmalı, sebzelerin piştiğinden emin olunca çorbayı ateşten almalısın. Servis öncesi çorbayı blenderdan geçirmelisin. Çorban servise hazır!
Sen de çorba diyeti yapmak istiyor fakat zaman bulamıyorsan Juico seninle! Juico çorba beslenme paketini satın alabilir, birbirinden zengin içeriğe sahip senin için hazırlanan çorbaların tadını çıkarabilirsin!
Başkale’de Tedavi Gören 94 Yaşındaki Hasta Helikopter Ambulansla Van’a Sevk EdildiVan'ın Başkale Devlet Hastanesi'nde tedavi gören hasta, ileri tetkik ve tedavi için helikopter ambulansla Van'a sevk edildi.15 Ağustos 2024 Perşembe 21:53SAĞLIK BAKANLIĞI
BM, Afrika'da giderek artan M çiçeği virüsünün kıta dışına yayılmasından endişeliBirleşmiş Milletler (BM) Genel Sekreter Sözcü Yardımcısı Farhan Haq, Afrika'da giderek artan M çiçeği virüsünün (mpox) kıtanın dışına yayılarak "uluslararası endişe yaratan bir durum" oluşturduğunu bildirdi.15 Ağustos 2024 Perşembe 21:28DÜNYADA SAĞLIK
Liberya'da 5 kişide M çiçeği virüsü tespit edildiBatı Afrika ülkesi Liberya'da, 5 kişide M çiçeği (mpox) virüsüne rastlandı.15 Ağustos 2024 Perşembe 21:08DÜNYADA SAĞLIK
DSÖ, İsveç'in, Afrika bölgesi dışında ilk M çiçeği vakasını doğruladığını duyurduDünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Avrupa Bölge Direktörü Hans Kluge, İsveç'in, Afrika bölgesi dışındaki ilk M çiçeği virüsü (mpox) vakasını doğruladığını bildirdi.15 Ağustos 2024 Perşembe 20:58DÜNYADA SAĞLIK
Maymun Çiçeği Virüsü İsveç’e SıçradıKongo Demokratik Cumhuriyeti'nde ve komşu ülkelerde görülen maymun çiçeği virüsü Afrika kıtasının dışına sıçradı.15 Ağustos 2024 Perşembe 19:08DÜNYADA SAĞLIK
Libya'da M çiçeği virüsüne karşı önlemler artırıldıLibya Ulusal Hastalık Kontrol Merkezi, M çiçeği virüsü için alınacak "acil önlemler paketini" duyurdu.15 Ağustos 2024 Perşembe 18:23DÜNYADA SAĞLIK
Sülük Tedavisi Eğitimine Yurt Dışından Yoğun İlgiIsparta Uygulamalı Bilimler Üniversitesi (ISUBÜ) çerçevesinde yapılan Uygulamalı Tıbbi Sülük Yetiştiriciliği" eğitimine yurt dışından yoğun ilgi...15 Ağustos 2024 Perşembe 18:18GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
Gazze'deki Avde Hastanesi, yakıt ve tıbbi malzeme sıkıntısının olumsuz sonuçları konusunda uyardıGazze Şeridi'nin orta bölgesindeki Nusayrat Mülteci Kampı'nda bulunan El-Avde Hastanesi, Gazze Şeridi'ndeki yakıt ve tıbbi malzemesi eksikliğinin hasta ve yaralıların hayatlarına olumsuz yansımaları konusunda uyardı.15 Ağustos 2024 Perşembe 17:38DÜNYADA SAĞLIK
Yelkenli Teknede Rahatsızlanan Vatandaşa Tıbbi TahliyeMuğla'nın Marmaris ilçesi açıklarında seyreden yelkenli teknede rahatsızlanan vatandaş Sahil Güvenlik ekiplerince tıbbi tahliyesi gerçekleştirildi.15 Ağustos 2024 Perşembe 17:28BASIN HABERLERİ
Denizli Osb’de ’Acil Durum Ve Temel Yangın Bilgisi’ Eğitimi GerçekleştirildiDenizli Organize Sanayi Bölgesi İtfaiye Müdürlüğünce düzenlenen "Acil Durum ve Temel Yangın Bilgisi Eğitimi" Denizli OSB personelinin katılımıyla gerçekleştirildi.15 Ağustos 2024 Perşembe 16:13BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel